Wątek: Kto nie ma odwagi by marzyć nie będzie miał siły by walczyć!

Jesi Kochana Ty zawsze jesteś i będziesz moim guru odchudzania Obiecuję, że będę ładnie dietkować I proszę o pilnowanie Bo przy Tobie wierzę, że dam radę Wystarczy że spojrzę na Twoje zdjątka przed i po oi już mam ochotę brać się za ćwiczenia i dietę A do końca tickerka dojdę na pewno. Obiecuję A jak ujrzę 56kg to Ty pierwsza zobaczysz uśmiech na mojej Twarzy

ChceBycSzczuplutka wiesz kochana odchudzać się specjalnie dla chłopa to nie odchudzam. pierwsze co to robię to dla siebie By żyć w zgodzie sama ze sobą I aby zaakceptować to co widzę w lustrze. A zawsze motywacją są chłopcy a tym bardziej mój by się lepiej nam razem w przyszłości żyło Bo teraz wstydzę się bliskości... A jest to wywołane moim wyglądem... I chcę to zmienić. Dlatego na blogasku tak napisałam Ale powtarzam odchudzam się dla siebie!!!

śliczne zdjęcie

CzarnaWampirzyca dzięki za wizytę E tam śliczne... Otoczenie tak ale nie to paskudztwo na środku

Nie paskudne tylko śliczna dziewczyna i tyle ;D

Wieie co ja lecę odkurzyć mój rowerek stacjonarny Pamiętam te kilometry przejechane na nim jeszcze To były te czasy co tak ładnie chudłam... Ehhh a teraz dupa wołowa ze mnie No ale nie ma czasu na marudzenie trzeba się znów brać za ćwiczenia ROWER DO DZIEŁA!!! Trzeba spalić ten tłusty brzuchol Wpadnę wieczorkiem napisać bilans z całego dnia będzie jak na spowiedzi. Każdy gram jedzenia zjadłam oraz jakie ćwiczenia zrobiłam
Trzeba walczyć o swoje marzenia!!!

Super, że tyle w Tobie pozytywnego nastawienia i energii - z taką dawką góry możesz przenosić
Rowerek stacjonarny fajna rzecz, choć gdy pogoda na zewnątrz - o niebo lepszy ten zwyły góral czy cross :P Ten wiatr we włosach [te komary w oczach ]

Pozdrawiam!

Uuu spowiedź będzie, a zdradzisz nam jakieś swoje słodkie tajemnice ;D

Obiecana spowiedź a jak

1 dzień diety:
A na śniadanko było:
- grahamka, 50g - 106kcal
- masło, 10g - 18kcal
- sałata, 20g - 2,8kal
- pomidor, 30g - 8,7kcal
- polędwica sopocka, 40g - 66,4kcal
RAZEM: 201,9kcal
II śniadanie:
- pieczywo chrupkie, 25g - 94,5kcal
- jogurt owocowy, 150g - 72kcal
RAZEM: 166,5kcal
Obiad:
warzywa duszone z kurczakiem i ryżem brązowym
- ryż brązowy, 50g - 178,5kcal
- olej, 10g - 82,7kcal
- marchewka, 310g - 127,1kcal
- cebula, 50g - 18,5kcal
- czosnek, 10g - 9 kcal
- seler korzeniowy - 30g - 12kcal
- koncentrat pomidorowy 30%, 30g - 30kcal
- udko z kurczaka gotowane, 60g - 87kcal
RAZEM: 544,8kcal - zaszalałam z obiadem :P Ale co tam
Ochoty na jedzenie to już nie miałam i nic już nie oszamałam. Zapchałam się tym obiadem :P Hehe...

W ciągu dzisiejszego dnia oszamałam: 913,2 kcal

Jak już ćwiczyć to ćwiczyć
A oto moje dzisiejsze wypociny:
- 200 pół brzuszków
- 50 pełnych brzuszków
- 200 podskoków na skakance
- 20 przysiadów
- 600kcal spalone na rowerze
- 1 dzień A6W

Dzień zaliczony wzorcowo Oby tak dalej a zanim się obejrzę kilogramy mi ubędą

Ivett tajemnice mówisz.... Hmmmm.... Raczej nie mam :P Chyba, że chcesz wiedzieć coś szczególnego Hihi... :P

AmmyLee dziękuję za odwiedzinki Nie lubię jeździć sama rowerem po dworzu. mam taką manie, że muszę z kimś gadać :P A w domu nie marnuję czasu bo przy okazji telewizję oglądam

A to znalezione zdjęcie w internecie. Strasznie mnie ono motywuje. Ja też chcę taki brzuszek!!! Śliczny jest I moje marzenie... Kolczyk w pępku Może się go kiedyś doczekam

KOP KOP KOOOP!

czy już jesteś na dobrej drodze???

pozdrawiam!

AutkobuA co na złej?? :P Tyle ruchu i ładna dieta. moim zdaniem to jak najbardziej : A za kopa dziękuję Przyda się na przyszłość jakbym miała ochotę znów wpaść w bagno. To wtedy go zużyję hehe