Wątek: maj2009

tak - nowy lekarz nowe lekarstwa Wiesz ja to mam przechlapane bo uczulają mnie głównie roztocza....
Skończyłam z tym tydzień, temu...

Zamieszczone przez maj2009

Skończyłam z tym tydzień, temu...

ze sterydzikami tak? ja je brałam ponad 6 lat, dlatego tak duzo przytyłam. zobaczysz jak ci waga sama zleci po odstawieniu bez wiekszych wysiłków mi zleciało ok 15kg a potem to juz sama sie zawzielam i poszlo wiecej

Dobra kobieto miód lejesz na moje serce ))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Zamieszczone przez maj2009

Dobra kobieto miód lejesz na moje serce ))))))))))))))))))))))))))))))))))))

hehe pisze sama prawde bo sama przez to przeszłam więc wiem o co chodzi. to co przytyłaś to nie jest tłuszcz, ty jesteś spuchnięta po pierwsze i do tego woda na bank ci sie zatrzymała w organizmie. wiem, bo ja tak miałam i moje koleżanki, ze szpitala tez tak miały. zobaczysz sama jak ci waga w dół poleci daje ci kilka miesięcy a sama zobaczysz :P

X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Pomidor szt. 200g 2 68,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,5 51,00
X Truskawki średnio 100g 3 96,00
X Krupnik talerz 250ml 1,5 187,50
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Kurczak w jarzynach średnia porcja 200g 1 216,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80


W sumie kalorii: 1 000,90

byłoby wręcz modelowo gdybym grahamki nie wrąbała . Zresztą ja i tak trzymam się obecnie 1500 cal - nie trzeba organizmu na taki stres ..... pewnie zjem jeszcze truskawek z jogurtem.
maj2009

Piękne menu Tylko pogratulować mogę

A jakieś ćwiczenia były? :>

Ale się wiecie zdziwiłam . wydawało mi się że jakieś straszne ilości zjadłam a tu poniżej 1500
X Olej roślinny łyżka 10g 3 270,00
X Grahamka szt. 50g 1,5 187,50
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Kotlet mielony szt. 120g 2 480,00
X Adam pełnoziarnisty kromka 40g 1 85,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,5 56,40


W sumie kalorii: 1 252,90

Ale zestaw nie teges - jak mówi moje dziecię.... Ale takie skutki jedzenie poza domem przy minimalnej możliwości wyboru.
Wczoraj gimnastyki nie było ale truskawki tak )) Miska więc i tak OK.
Dzisiaj pochodzę na stoperze, mam to poszaleje bo kurz się zbiera. A co tam ))

maj2009

PUK PUK CZY MOGE?????
WITAM CIĘ SERDECZNIE...I TRZYMAM KCIUKASY ZA TWOJE ODCHUDZANIE!!!!!

...NO I NAJWAŻNIEJSZE MASZ JAKIS CEL....A TO BARDZO MOTYWUJE!!!

witam witam i o dietkę się pytam
jak tam idzie? widzę, że waga spada pogratulować
też mam michę truskawek w lodówce, ale jakoś nie mam ochoty na nie, zjem sobie jutro do jogurtu naturlanego na śniadanie z płatkami owsianymi

pozdrawiam i śle buziaki

no widze ze na razie bardzo ładnie Ci idzie i mam nadzieje ze tak bedzie szło cały czas
pozdrawiam serdecznie i powodzenia