Witaj
mi tez do niedawna wydawalo sie ze nie potrafie byc na diecie a jednak przyłożyłam sie trohce do tego i skupiłam sie na tym, przemyslałam. doszłam do wniosku, ze własnie tego do szczescia mi potrzeba, chudszej i pewniejszej siebie...
miedzy posiłkami radze Ci duzo pić
unikac białego pieczywa
odstawic słodycze...
ćwiczyc
i wierzyc sie sie uda
a co do picia najlepiej wode mineralna, zieloną i czerwoną herbatke

powodzenia