Wątek: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

Aaaa... i dziś się nie zważę, bo bateria mi w wadze padła, więc pozostało lecieć na przymusowe zakupy,

Witaj kasia_2721

Zapraszamy zapraszamy tak jak koleżanka powyżej napisała w kupie siła!!

Dzisiaj paskudny dzień . Ciągle leje i leje przynajmniej u mnie ..

Na śniadanie były 2 wafle ryżowe z szynką

na II sniadanie zjem jabłko i garstke bobków z biedronki czytacie błonnik i sok jabłkowy naturalny bez dodatku cukru tak napisali na etykietce;d

obiad dietetyczny gołąbek z kapusty włoskiej i mięsa mielonego z indyka

Na resztę dnia jeszcze nie mam pomysłu ale na pewno zjem jakieś warzywo

Życzę wszystkim miłego dnia , proszę ładnie trzymać dietę!! mimo tego że jest weekend

Czesc wszystkim

ja ja juz po godzinnym spacerku

ciesze sie ze jest nas coraz wiecej

Moje dzisiejsze menu
SNIADANIE
-3 kromeczki pumpernikiela z olejem kokosowym
-1/3 avocado
- 60 g tuńczyka w sosie wlasnym

2SNIADANIE
- 2 owoce ficchi d'India

OBIAD
- filet z indyka suszony z marchewka,cebulą,jablkiem i porem
-pure z ziemniaków

PRZEKASKA
-10 migdalow
-jabłko pieczone z cynamonem

KOLACJA
-tost (pieczywo typu graham) z brązowymi pieczarkami i mała ilością sera typu masdamer
- sałata z pomidorkiem
-1 łyżka oleju lnianego
- 1 łyżka soku z cytryny
-sol sina

weekend nie sprzyja dietkowaniu ale wazne zeby od poniedziałku wrocic na dobry tor.
moj lekarz mi powiedział ,ze jak raz w tygodniu zjemy KRÓLEWSKI POSIŁEK ,to nic złego sie niestanie a my bedziemy miec ochotę na dalsze dietkowanie.
Uciekam ,bo moja niunia dzis nie najlepiej sie czuje ,cała noc z gorączką i biegunką.
bede pozniej ,buziaczki

A jeszcze zapomnialam dodac ,ze Tiki Taka mi narobiła strasznej ochoty na golabki ( napisz jak je robisz zeby były dietetyczne,) z gory dziekuje pa pa pa

Zamieszczone przez principessa220

A jeszcze zapomnialam dodac ,ze Tiki Taka mi narobiła strasznej ochoty na gołabki ( napisz jak je robisz zeby były dietetyczne,) z gory dziekuje pa pa pa

Kochana napisałam że dietetyczny bo wydaje mi się że jest dietetyczny ;p mięso mielone z indyka nie jest chyba zbytnio kaloryczne oczywiście bez dodatku tłuszczu A gołaek jak gołąbek ryż kapusta i mięso aczkolwiek żeby było szybciej robię takie troszkę oszukane zapiekane w naczyniu zaroodpornym

A ty mi zrobiłaś smaka na jabłko pieczone z cynamonem .. chyba sobie jutro zrobię

Witam niedzielnym rankiem. Moja Młodo standardowo w dni wolne obudziła mnie o 7:12, czyli będzie długa niedziela. Wczoraj zakupiłam baterię do wagi, więc będzie wielkie ważenie. Poza tym jestem już po śniadaniu, bo wyznaję zasadę, że śniadanie powinno się zjeść max. godzinę po pobudce i nigdy nie pić kawy na pusty żołądek.

Moje dzisiejsze śniadanie to:
szkl. mleka 0,5% 3 łyżki otrębów owsianych i to zagotowałam, a potem dodałam szkl. mrożonych truskawek. Naprawdę polecam

Witam niedzelnie.

Moja córcia obudziła sie dzis biegunkowo ,biedactwo moje takie słabe ,miejmy nadzieje,ze przejdzie i jutro pojdzie do przedszkola,tylko,ze jutro maja basen i niewiem czy raczej nie zostawic jej w domku,ale do wieczora jeszcze kupę czasu wiec zobaczymy.

moje dzisiejsze menu
SNIADANIE
-2 kromki ciemnego chleba z olejem kokosowym
-1/3 avocado
-szklanka soku grejpfrutowego swiezo wycisnietego

2SNIADANIE
-2 owoce kaktusa

OBIAD
- zeberka alla BBQ ( pieczone 3h w piekarniku ,cały tłuszczyk usunięty skalpelem ,wiec bardzo chudziutkie)
-2 pieczone w mundurkach ziemniaki
- duża miska salaty
-1 łyżka oleju lnianego

PRZEKASKA
- Miała byc papaja ale jest jeszcze bardzo twarda wiec bedzie melon
- kasztany pieczone kilka sztuk
KOLACJA
-słony tort czyli jajka,szpinak ,ricotta i garść zielonego groszku

Zycze wszystkim dobrej niedzieli

Zapomnialam jeszcze dodac,ze bedzie wypite 1,5 l wody ,naparu z ogrodkowej mięty ,karkade i do obiadku 1 lampka czerwonego winka.

eMSi- w jakim wieku jest twoja córeczka ?
Malutkie te twoje sniadanko ,najadasz sie tymi płatkami ?
Napisz menu na resztę dnia

Dzis nikogo nie ma na forum,bo jak wiadomo niedziele wszyscy spędzają w rodzinnym gronie.
buziaczki

Moja córcia ma 3 lata i 8 m-cy i jest baaaaaaardzo fajnym dzieckiem ( po mamusi)

Dzień dobry w poniedziałek.

U mnie pierwsze sukcesy. Jestem o 3,8 kg lżejsza niż byłam tydzień temu o tej porze. Huuuuuurrrrrrrrrrraaaaa!!!!