Wątek: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

dwa lata temu dokladnie w listopadzie 2012 roku zaczelam diete z waga 97 kg a skonczylam ja w marcu 2013 roku z waga 71kg. Cwiczylam duzo i jadlam okolo 1300 kcal z dietetykiem.

dzis zaczelam dietke 1400 kcal ale swoja poniewaz tyle razy juz bylam na diecie ze wiem co i jak. Jest mi teraz gorzej podczas odchudzania poniewaz teraz pracuje i to dosc duzo a wtedy nie mialam pracy. Dzis pierwszy dzien i na dodatek jestem na antybiotykach i 2 dzien okres... czuje ze umieram. Ze to nie ma sensu, ale nie moge patrzec na swoje odbicie w lustrze. Nawet jak nie patrze w lustro to mam siebie dosyc tego cielska rozlewajacego sie wszedzie.

biegalam a raczej probowalam biegac rano cwiczylam 40 min z czego moze 20 biegu 20 marszu . Ja nie wiem jak jeszcze 4 mieksiace temu biegalam na silowni 70 min bez przewy tempem nawet 10 km/h a teraz 5/5 i serce prawie mi wyszlo...
bardzo szybko przytylam te 30 kg.. bo praktycznie jeszcze w marcu tego roku mialam wage okolo 79 kg....