Wątek: Akcja odchudzanie w parach !

super!
wagę podajemy w poniedziałek, centymetry dla chętnych - jak podasz to będę notować,czekam na kilka osób jeszcze żeby osoby w parach miały podobne bmi.
nika14 jaki masz plan?
osobiście chciałabym wrócić do wagi 60/62 kg, ale podzieliłam na mniejsze cele żeby to jakoś sprawniej poszło. Póki co dążę do 70 kg...mam nadzieję że do końca akcji / 3 miesiące / będę dumną posiadaczką mniejszego tyłka

Cześć dziewczyny! Jak nastawienie? U mnie dziś znacznie lepsze. Mam więcej energii i chęci do działania. Lecę zająć się obiadem póki synuś śpi. Dziś rybka w ziołach, oczywiście pieczona, a nie smażona.

Jestem!!!!

Troszkę chora byłam i na nic siły nie miałam. 2 dni wolnego i znowu do pracy trzeba było wrócić.... I na forum

cze Wam ! jak mija czwartek? ja się zabieram zaraz za ćwiczenia chociaż z ręką na oponie powiem że mi się nie chce, jak tu wyleźć spod ciepłego koca hmmm
jutro piąteczek! czekam na dziewczęta meldujące się!

jak Wam idzie? dziś dostałam kartę multisportu więc wskoczę ponownie na siłownię i basen, ale superowo
dieta dziś na 70%, podżarłam świeżo upieczony chleb...rozgrzeszam się faktem że razowy

Zazdroszczę Ci tej karty! Musze przyznać, że karnet na siłownie działał na mnie bardzo mobilizująco ale teraz chciałabym trochę zaoszczędzić Może od przyszłego roku zaszaleję...

na mnie też to działa mobilizująco...szczególnie że od razu trzeba zapłacić za kwartał..miałam kilka miesięcy temu kartę i chodziłam codziennie, trener mi kazał z taką częstotliwością chodzić szybkim marszem po bieżni ale teraz planuję ze 3 x w tygodniu coś bardziej ...interesującego tam robić

37 min Mel B za mną, kurde, fajnie było, a tak mi się nie chciało jak zaczynałam

ok Melduję się!

Wczoraj dieta na 100% ćwiczenia już gorzej bo mam takie zakwasy że chodzić nie mogę.... masakra Ale było jakieś 20 minut ;d więc zawsze coś! A też się niezle spociłam!
Jutro mamy ważenie w innej akcji do lata 2015 dziewczyny stwierdziły że lepiej w sobotę rano bo przez weekend mogą się pojawić jakieś grzeszki... Mi tam w sumie obojętne bo poki co nie grzeszę ! Ale w ten poniedziałek też wskakuję na wagę bo minie mi 3 tyg dietki ;O

o ładnie 3 tygodnie
ja zrewidowałam swoją historię na endomondo, ćwiczę w sumie od półtora miesiąca systematycznie, gdybym cały ten czas trzymała dietę byłoby super....ale nieeeeee muszę podżerać żeby zamiast 3 miesięcy odchudzać się dwa lata

Hej dziewczyny. Zimno dziś u mnie. Brrrr, trzeba będzie pierwszy raz od dawna zapalić dziś w kominku, bo zamarzniemy. Zabieram się za przygotowanie obiadu i sprzątanie, bo zrobiliśmy dziś z synkiem w salonie armagedon.

u mnie też sajgon...a od 6.30 próbuję ogarnąć...hmm dziwne...może ma to jakiś związek z robieniem cebularzy..kurde, pasja do gotowania wcale nie pomaga w utracie kilogramów
wypiłam cały dzban wody z cytryną i nadal mam ochotę na podżeranie, widział dziś program o babkach które / u lekarza/wsadziły sobie sonde przez nos do żołądka, sączyły przez tydzień tą rurką jakiś płyn z proteinami, i nic nie jadły, jedna w tydzień schudła 8 kg, niezła głupota co? ale spadek pozazdrościć