Wątek: Akcja odchudzanie w parach !

Edytowałam post, a pojawiły się dwa. Przynajmniej ja widzę podwójnie. :-p Niestety ten drugi z wyższą wagą jest poprawny.

anulka_p nie załamuj się !

Póki co nie mam centymetra to nie podam wymiarów ale zainwestuje w niego obiecuje ;p

moja waga 69,2kg wzrost 167cm

Zamieszczone przez TikiTaka

Póki co nie mam centymetra to nie podam wymiarów ale zainwestuje w niego obiecuje ;p

Ja mam, ale nie wiem gdzie. Muszę go odszukać i pomierzę się jutro. Będę śledzić jak ładnie ubywa.

Zamieszczone przez anulka_p

Jestem załamana. Stanęłam na wadze pierwszy raz od dawna i jest gorzej niż myślałam. Już dwa miesiące temu osiągnęłam swoją najgorszą wagę w życiu, a teraz jest jeszcze gorzej. No nic, trzeba zacisnąć poślady i wziąć się za siebie, chociaż w akie rozpaczy zjadłam ciasteczko z kremem na śniadanie. Wstyd mi, ale postanawiam się poprawić.

Moja waga to : 77 kg. Wzrost : 165 cm.

Tylko się ważymy czy też mierzymy?

anulka_p wiem jak to jest...nawet za dobrze, mamy identyczne bmi dla pocieszenia najwazniejsza jest chęć zmiany i poszczególne kroki ku temu, także nie patrząc się za siebie walmy przed siebie

jak u Was ?
meldować mi reszto swoją wagę!!!

właśnie walnęłam 34 min mel B, babka dobiła dziś mój tyłek..ała


jutro też się mierzę, pomiary dla chętnych, zawsze fajnie popatrzeć że coś rusza jak waga stoi nie?
no do roboty Dziewczyny, ćwicząc głupie 30 min możemy mieć rezultaty a to nie jest tak dużo żeby w ciągu dnia nie znaleźć tej chwili
... to głównie kierowane jest do mnie

Hej dziewczyny ..

Co tam u was ciekawego jak dieta?
hawwa też zaczęłam ćwiczyć z chodakowską i umieram nie wiedziałam że mam tyle mięśni...

no jest mi trochę przykro że nie ma dziewczyn chętnych do akcji, ale życie toczy się dalej a dupsko spada
jestem bardzo z siebie zadowolona póki co, - 0.9 kg, nie powiem - trochę wysiłku trzeba poczynić, szczególnie z ćwiczeniami, jeszcze mi to nie weszło w krew więc mocuje się ze sobą i ćwiczę

skalpel od czasu do czasu walnę, ale nie porywają mnie te ćwiczenia, wolę te z większym ładunkiem energetycznym - jak Mel B, czy Jillian Michaels- Shred 30 day albo Killer Abs

dieta ok, koncentruję się na wodzie bo ostatnio napuchłam, i staram się nie żreć wieczorem.

ten tydzień ma upłynąć pod znakiem dania z siebie 100 %

ja umieram po 37 min z Mel B - szczególnie te ćwiczenia na tyłek...ała

U mnie średnio. Mam od wczoraj okres i od razu chęć na czekoladę. Skusiłam się niestety dzisiaj, ale mam wyrzuty sumienia i mocne postanowienie poprawy.

Hawwa, ja jestem zainteresowana! Tylko nie miałam czasu pisać, zresztą w ten poniedziałek nie miałam okazji się zważyć Niech będzie, że dalej 76 przy 162cm. Wymiarów na razie nie podam bo gdzieś mi się metr krawiecki zapodział. W następny poniedziałek się zważę, obiecuje! Chyba też musze poszukać jakiś fajnych ćwiczeń, na razie rower i stopniowo wracam do biegania.

Anulka, w jakiejś mądrej gazetce o odchudzaniu przeczytałam, że nie powinno się mieć wyrzutów sumienia z powodu jedzenia. Jak już zgrzeszymy to podelektujmy się i miejmy z tego przyjemność. Starajmy się jednak aby te chwile nie zdarzały się za często.

dobra, waga kolor_indygo zanotowana, potrzebuję jeszcze reszty Lasek bo póki co mam za mało nas ,

monika202

mesea1

apeluję do Was! już tu meldować się!

ja właśnie skończyłam Mel B, dziś delikatnie - 20 min, ale jestem z siebie dumna, byłam z kumpelą na plotach w grycanie...sama herbatka była grana i jakoś specjalnie mnie na lody ani caffe latte z ekstra waniliowym syropem i kulą lodów nie ciągnęło

dzisiejszy dzień super, waga / woda powoli spada, yeahhhh

ja moge sie dołaczyc, waga 69,7 wzrost 164 cm. mam nadzieje ze jeszcze załapie sie, pytanie kiedy podajemy swoje wagi ?? w jaki dzień?? i czy cm w obwodach też ?