Widzę, że tez masz problemy z kręgosłupem tak jak ja. lekarz zalecił mi dużo spacerów i pływanie...
nie wstydź się iść na basen....a może w Twoim mieście są godziny tylko dla kobiet? u mnie np w każdy wtorek jest ladys night...tylko kobiety mogą pływać, a w środy mamy dla kobiet aquafit....wiec może wtedy byś się przełamała