Hej, 100 dni to dużo. Jesteś jeszcze młoda, to najlepszy wiek na zrzucenie kilogramów, pamietam jak ja w tym wieku -4 lata temu schudlam z 82 kg do 65. To jest ten czas, kiedy chormony sie stablizują i co tu duzo mówic jest latwiej walczyc o piekne ciało
100 dni to duzo to ponad 3 miesiące. Patrząc perspektywicznie, jak będziesz chudnąc w zdrowym tepie około 3 kg miesięcznie,to do wycieczki możesz schudnac 10 kg. Oczami wyobrazni już możesz widzieć tę pieknę chwile, jak waga pokażę 10 kg mniej. Najważneijsze to ruch, zdrowe żywienie , woda i przedewszystkim nie zagładzanie sie , żeby metabolizm nie spowolnił . Będę trzymąć kciuki i zaglądać Pozdrawiam