Wątek: Hurtownia smalczyku ogłasza wiosenną wyprzedaż zapasów :)

Dzień dobry dziewczynki, jak po weekendzie, było dietetycznie ?
ja byłam u teściów na grillu, na szczęście mój ukochany już całej rodzinie rozgadał, że chodzę do dietetyka, więc nie musiałam tłumaczyć dlaczego kawa i pół kieliszka nalewki mi wystarczy
Zawsze najgorzej mi było powiedzieć ludziom, że się odchudzam, szukałam wymówek, dlaczego nie chcę jeść, ale bałam się powiedzieć, ze jestem na diecie, bo jakbym nie wytrwała, to przecież wstyd. Teraz chyba dojrzałam do tego, żeby przyznać przed innymi, iż owszem, wyglądam jak wieloryb w ciąży, ale staram się to zmienić, nie jest mi łatwo, ale zdaję sobie sprawę z tego, ze mam problem i walczę...i jakoś mi tak lżej na sercu od razu
Dobrze wiedzieć, ze nie tylko ja mam manię ważenia, chociaż u mnie to chyba działa jednak bardziej motywująco - jak nic nie spada, to zaczynam więcej się ruszać, więcej pić, przestałam panikować na wieść o tym, że mam 0.5 kg więcej, niż dnia poprzedniego. Niestety, w tej kwestii jestem gorsza niż dziecko, jak wiem, że zjadłam jakiegoś śmieciowego zapychacza w postaci chipsów , czekolady i połowy sklepu spożywczego, to się oczywiście nie zważę, żeby nie widzieć, że utyłam wagę w suwaku będę uzupełniała co 2 tygodnie, po wizycie u dietetyczki, tam mnie fachowo zważą i będzie czarno na białym widać ile tłuszczu, ile wody.
Jak u Was ze sportem ? U mnie , niestety , uaktywnia się olewactwo, spaceruję co prawda trochę, wieczorkiem pojeżdżę na stacjonarnym rowerku, ale mam wrażenie, ze mogłabym jeździć dłużej, tylko nie mam motywacji...jakoś w kupie czuję się raźniej, nawet przez kabel

Witaj

U mnie z ćwiczeniami ciężko, a raczej w ogóle nie ćwiczę ostatnio coś problemy z serduchem mam nawet do mieszkania ciężko mi podejść, ale spacerować spaceruję Wczoraj się ważyłam i się wystraszyłam bo z ręką na sercu powiem , że się nie odchudzam jedyne to mniej słodyczy, napoi słodkich i mleka do kawy , a waga leci mi w dół jak szalona a najgorsze jest to, że nic nie widać po mnie. Początkowo myślałam, że może waga zepsuta ale jednak nie, działa poprawnie.

glory24 nawet jak zdarzy Ci się gorszy dzień i zgrzeszysz to nic straconego nie można się załamywać bo wszystkim zdarza się jakiś gorszy dzień. Zresztą już kiedy wszystkie dojdziemy do celu to nie będziemy całe życie żyć o suchym chlebie i wodzie

A tak zapytam z ciekawości jak radzić sobie z falującą skórą, pewnie to tłuszczyk, albo i taka skóra znacie jakieś dobre balsamy, kremy czy cokolwiek ?

Hej fajnie że udało Ci się nie ulec pokusie na grillu.
U mnie weekend w miarę dobrze znaczy się słodyczy nie było ale wczoraj naleśniki z dżemem i ogólnie sporo dżemu niby lepiej niż czekolada ale cóż... Same wiecie. Zwalam to na hormony bo przed @ i w trakcie mam takie ciągoty na coś słodkiego. Waże się w sobotę i mam nadzieję że zmienie suwaczek w końcu zostało mi już nie dużo czasu a cel chce osiągnąć A Wy dziewczyny macie jakiś czas w jakim chcecie zrzucić tych kilka kg? Ja mam suwak narazie do 70kg bo gdy miałam 60 to jakoś daleko było do celu a tak to zostało już tylko albo aż 6 kg.
Co Was motywuje żeby się odchudzać?
Glory- ja ćwiczyłam od początku diety (koniec lutego) do Wielkanocy, ale później stwierdziłam że jak ćwiczyłam to wolniej mi spadały kg.. A teraz jak nie grzeszę to oczywiście szybciej spada. Co ciekawe jak ćwiczyłam mniej słodyczy jadłam bo jakoś nawet nie miałam na nie ochoty. Spacery oczywiście tak nawet czasem kilka godzin i plac zabaw z córą też minimum godzina biegania z nią i za nią
Od lipca chce zacząć ćwiczyć- jak się uda mi pozbyć się nadwagi (poniżej tych 70kg) to trzeba będzie myśleć nad sylwetką.

U mnie było dietetycznie ale o mały włos bym się złamała. Już trzymałam cukierka w ręku.. ba już go do połowy z papierka obrałam i .. wrócił mi rozum Natomiast ostatnio łapie się na tym że piję wodę z sokiem.

Przyznanie się ludziom mnie otaczającym do diety było chyba najlepszą rzeczą jaką mogłam zrobić. Dostaje bardzo dużo pozytywnej energii, słów zachęty itd. oczywiście to wszystko zależy od ludzi. Na pewno pozwoliło mi to się pozbyć takiego poczucia winy gdy kolega przyniósł do pracy ciasto a ja odmówiłam zjedzenia. Wcześniej bałam się odmówić żeby sobie ktoś nie pomyślał że mam coś do niego personalnie.

Jeśli chodzi o kremy to ja zaczęłam używać balsamów i ser (?) z Eveline slim extreme 3D i 4D. Kiedyś ich używałam i byłam zadowolona. Całkiem niedawno była promocja w Superpharmie więc napadłam na dział i mam teraz niezły zapasik.

Zaczynam właśnie trenować z Jillian Michaels. Boję się okrutnie bo oglądałam kilka razy The Biggest Loser i ta kobieta mnie przeraża ;D

O , miałam kiedyś taki z Eveline slim 3D chyba, taka szara buteleczka z zieloną zakrętką chłodzący, fajny był na lato bo baaardzo mroził, ale dla mnie aż za bardzo kiepsko się czułam po takim mrożeniu

Co do kremu to ja też miałam te o których mówicie ale myślę że i trochę ruchu też na pewno potrzeba jest. Ostatnio stosuje pomarańczowe opakowanie Eveline slim extreme 3D spa dla skóry wrażliwej. Ogólnie lubie kosmetyki z tej firmy tylko odpadam przy kremie do depilacji- uczula mnie strasznie..
A i mam jeszcze z Bielenda SEXY MAMA- przeciw rozstępom. Naprawdę skuteczny po kilku dniach nowe czerwone rozstępy bledną (nie wiem czy znikają bo akurat w tamtym mijsu miałam wcześniej już białe). Na białe niestety już remy nie pomagają.

ja jestem fanką kosmetyków, które pachną owocami, więc wyjątkowo mi nie podchodzą wszelakie wyszczuplające mazidła, smaruję się nimi z przymusu i niechętnie
Zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia, w najwęższej bluzce, jaką udało mi się na siebie wciągnąć, fason idealnie uwydatniający każdą fałdę...padłam na zawał jak zobaczyłam, że wyglądam aż tak tragicznie, ale przynajmniej miałam motywację, żeby wejść na rowerek i przejechać 18 km ( co prawda w 5 ratach po 3 km, ale zawsze coś). Jestem strasznie niecierpliwa, więc chcę już zamknąć ten suwak z 50 km i zacząć nowy...Swoją drogą jak patrzę ile czasu i siły trzeba poświęcić na spalenie 100 kalorii, to przestaję być głodna.

Kropelko podziwiam za wytrwałość, ja bym pewnie tego cukierka pożarła, a później i pięć kolejnych, całe szczęście, że u nas w domu są tylko herbatniki, które to czasami mam wpisane w podwieczorek, ale nieszczególnie je lubię, więc mnie do nich nie ciągnie.
Mała ty nie ćwicząc masz 10x więcej ruchu, niż ja na tym rowerku, bieganie za dzieckiem to niezły wysiłek, ja niestety nawet psa nie mam, więc nie mam za kim biegać

No i jak się trzymacie dziewczyny?
Ja niestety muszę się na kilka dni pożegnać z dietą ale i tak będę Was wspierać i do Was zaglądać mam nadzieję że od poniedziałku będę mogła znów zacząć dietetyczne jedzonko. I nie że tak sobie przerywam. Mam powody zdrowotne. Niestety ostatnio nad ranem od kilku dni kuje mnie w klatce cały dzień mnie mdli duszno mi zawroty głowy a dziś jeszcze żołądek doszedł a moja wredna @ koleżanka też mi w tym nie pomaga. W piątek wybieram się do lekarza bo skierowanie na podstawowe badania bo jest słabo..
Trzymam za Was kciuki kochane

Daj znać jak wyszły wyniki i głowa do góry, pewnie to jakieś wiosenne osłabienie. Zrób sobie kilka dni wolności od diety, dorzuć więcej warzyw i owoców i obserwuj, czy jest lepiej.

Ja jestem prawie pewna że to znów moja tarczyca się odzywa. Mam skłonność do tego aby mieć nadczynność tarczycy (genetyczne- rodzice mają, babcia też). Już raz po porodzie 2 lata temu miałam podejrzenie ale wyszło że to tylko poporodowe zapalenie tarczycy. No i na pewno tradycyjnie za mało limfocytów mam i anemia pewnie też może wystąpić.
I ograniczam się do lekkich posiłków typu troszkę musli z mlekiem warzywa owoce woda. Najgorsze ze czasem nawet nie mogę spojrzeć na jedzenie bo od razu ląduje w łazience.. Szczegółowe badania i tak zrobią mi w następnym tygodniu pewnie bo jeszcze mam okres.