Wątek: lenanova od nowa...

Poszłabym sobie dzisiaj pochodzić z kijkami ale wczoraj byłam i dzisiaj muszę zrobić przerwę...

hej
Poradziłaś sobie z głodem?
Na konsultacji nie pytałaś czy możesz jakieś warzywko zjeść w razie głodu lub coś innego?
o jaką masz przerwę między śniadaniem a obiadem o 16:00 nie licząc grejpfruta ?

Hej
Poradziłam sobie z głodem Wypiłam tyle wody, że się prawie utopiłam
Na pytania na konsultacji o jakieś zmiany zawsze jest ta sama odpowiedź... Pan Gaca nie zaleca No jak nie zaleca to się trzymam tego co zaleca
Ja pierwszy posiłek jem o 8:00 max 8:30, kolejne co 4 godziny tak jak zalecają

hej lena
Trzymam kciuki za Twoje egzaminy
Daj znać jak poszedł
Napiszę coś więcej o tym co mi mówiła dietetyczka i jakie mam zalecenia w diecie
Pani d.dietę podzieliła na 3 etapy- każdy po 10 dni
Obiady są na dwa dni ale mam możliwości obiadów codziennie innych do tego przepisy jak je zrobić
Pierwszy etap jak się wyraziła jest trudny mam jeść takie same pierwsze śniadania -mleko płatki+otręby albo musli zbożowe bez cukru.
na drugie śniadanie tylko pieczywo wasa 3 szt
Dziś 10 dzień mojej diety ,udało się i dałam radę .Jutro przechodzę do etapu drugiego ,a kiedy go skończę mam konsultację z Panią d.
pomiary tkanki tłuszczowej mięśni i wody ,przejdę wtedy do trzeciego etapu.

Hej ja właśnie po 3 egzaminach...Jeden z biomedycznych zdany na 5 wiem bo sprawdzała zaraz po egzaminie Oceny z metodyki i filozofii mają się pojawić w ciągu 3 dni Jutro kolejne dwa egzaminy i mam nadzieję wakacje
Jeżeli chodzi o dietę to super Żadnych odchyleń czy grzeszków Już się przyzwyczaiłam A jutro ważenie, pomiary i mogę pobrać dietę na następne 2 tygodnie W poniedziałek 0 10:00 konsultacja ze specem
Lecę się uczyć na jutro

hej lena
Gratuluje zdanego egzaminu a na dodatek z takim rezultatem
Trzymam kciuki za jutrzejsze
Jestem z Ciebie dumna że tak sobie pięknie radzisz z dietką
Ja natomiast dziś nie jadłam o wyznaczonych porach ,za to 8 godz buszowałam po sklepach

hej
Co u Ciebie zdałaś?
Kiedy sie pojawisz?
wysłałam Ci zdjęcie na gg

hej
Wczoraj byłam u dietetyczki
mam nowe przepisy i kolejną dietę na 20 dni
lena
Daj znać co u Ciebie

hej lena
Jak możesz wyślij mi swoje rozpiski diet Gacy na pocztę
Pytałaś jak sobie poradziłam z dietą przy gościach więc średnio bo jadłam obiady na mieście ,starałam się zamawiać kurczaka i ryby ale to nie to co mam podane w przepisach lajtowe