Wątek: Olomorrelka - czyli jak trzy chudną

Motto na czas najbliższy :

1. Żyj teraz, zajmij się tym co jest teraz, a nie przeszłością lub przyszłością!
2.Żyj tutaj, dawaj sobie radę z tym co obecne, a nie z tym czego nie ma!
3.Przestań sobie coś wyobrażać, doświadczaj tego co realne!
4.Powstrzymaj niepotrzebne myślenie, raczej smakuj i spostrzegaj!
5.Raczej wyrażaj, zamiast manipulować, wyjaśniać, oceniać* lub osądzać!
6.Poddawaj się nieprzyjemności i bólowi dokładnie tak samo jak przyjemności, nie ograniczaj swojej świadomości!
7.Nie akceptuj żadnego innego 'muszę' niż swoje własne!
8.Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia, myśli!
9. Poddawaj się byciu takim, jakim jesteś!

dzisiaj 898 kcl

piękny dzień

wczoraj 912 to cud jakis i moja silna wola bo byłam na sesji :P gdzie się objadali strasznie ale twarda byłam

heja!!!

nie musisz jeść do 18!!
jak chodzisc tak późno spać, to po prostu staraj się zjadać ostatni posiłek ok 4 godziny przed pójściem lulu!!

pozdrawiam!!!!!

Hej,

miło mi, że się do nas przyłączyłaś - zapraszam...

twój wąż na dole dodaje ducha... życzę wszystkiego najlepszego

Dzisiaj dodałam dodatkową motywację - umówiłam się z ojcem, że kiedy będę ważyć 60 kg to on rzuci palenie (hurra) a jeśli nie rzuci to mu zagroziłam, że przytyję do 80 kg... i najlepsze jest to, że on wie, żę ja to mogę zrobić ... hi hi hi -Mam szczerą nadziję, że będzie silny i rzuci palenie..

trzymajcie za nas kciuki

dzisiaj 990 kcl i oparłam się (bez problemu) ulubionej strucli u rodziców

Życzę wam dziewczęta wszystkeigo najlepszego

Morignon do zobaczenia i pamiętaj, że o Tobie myślę
Pa Pa

Hihi, dzisiaj byłam u ciotki na babskiej imprezie i mam na paluszkach mainciure i kfiatki :P a na liczniku kaloriowym 712, nie wiem jakim cudem normlnie nie jestem głodna pewnie przez kapustke z pieczarkami co to mnie nią moja mama raczy... Czuje sie dobrze, jest fajnie tez myśle o tobie Oleńko. Autkobu dzieki za info od razu mi ulżyło.

Hi hi, jak nie schudne to sie normalnie załamie

heja

no suwaczek się przesuwa, coraz to oporniej ....


ale widzę, że WAm idzie bardzo bardzo bardzo bardzo ładnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

byle tak dalej, pozdrawiam!!!

To ja stoje z waga prawie tak samo jak ty, mam 173 wzrostu i w tej chwili 84 kg. Ale w momencie kryzysowym ważyłam juz 89 kg. Wiec zaczynamy prawie w takiej samej wadze. Mam nadzieje ze tym razem uda mi sie na stałe zrzucic zbędny balast. Bardzo w to wierze. Tobie tez tego zycze. Razem łatwiej

dzisiaj 957 kalori, humorek dopisuje gdyby nie to że remont mam piętro wyżej od 2 miesięcy i własnych myśli nie słysze to by było wogole cudnie. Fajnie że dołączyłaś

Nie wiem czy ja dobrze licze ale wg wszelakich znaków na niebie i ziemi kapusta z grzybkami ma 65 kalori na 100 g ale coś mi sie w to wierzyć nie chce... nie wiem czy sie tym jak kretynka nie szprycuje i czy to nie ma jkoś koszmarnie dużo więcej

POzdrawiam cieplutko

UDA SIĘ NAPEWNO

Chej chej,

muszę się przyznać do beznadziejnego dnia... nie jedzeniowo ale pracowo - jedzeniowo narazie 543 kcl ale mam jeszcze 1/2 godz aby coś zjesć -tylko nie wiem czy mi sie jeszcze chce...

W pracy dół totalny - wielki zawód

uśmiechnijcie się do mnie

uśmiecham się do Was

Morignon - czy zaprojektujesz nam zaproszenia ślubne?