Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

U mnie zeszło tyle bo ma z czego spadać, przy mnie jesteście chudziaczki , a może i masaże i wcieranie specyfików jednak cos daje Ale przyznam że brzuch wygląda sporo lepiej (przynajmniej w ubraniu)

no to siup:

X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
X Grahamka szt. 50g 4 500,00
X lody w kubku opakowanie 200ml 1 150,00
X Warzywa Hortex Wloskie srednio 100g 4,5 180,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 1 230,00


W sumie kalorii: 1 417,40

no Ewa pamiętam te dni, że mi schodził 1 kg na dzień

no to siup za nd dziś już nic wiećej nie jem

X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 1 12,20
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Nestea srednio 100ml 5 160,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 1 230,00
X lody w kubku opakowanie 200ml 1 150,00
X Udka pieczone średnio 100g 2,5 387,50
X Warzywa Hortex srednio 100g 2 112,00


W sumie kalorii: 1 551,70

KOCHANE TO CHYBA DZIĘKI CODZIENNEMU FITNESOWI A ZYSKALAM BO NIE MOGLAM SIĘ POWSTRZYMAC ..........SŁODYCZE

kochane laseczki , wracam do was , bo strasznie sie stęskniłam



tosianka , dzieki za info , pomiarki wysyłam juz dziś , bo szkoda mi czekać do piatku , bardzo mi tego brakowało !!!

to moje jedzonko na dziś ciut dużo ale wliczylam niepotrzebnie bitą śmietanę a jej nie jadlam
DZIENNIK SPOŻYCIA 4 czerwca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 1 72,00
X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,2 3,40
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Galaretka z truskawkami i bitą śmietaną porcja 250g 1 260,00
X warzywa na patelnie opakowanie 450g 1 252,00
X Jabłko średnie 150g 3 225,00
X Jogurt Danone Aksamitny z syropem opakowanie 100g 7,4 643,80


W sumie kalorii: 1 710,20

kuneko witaj cieszę się ,że powrociłaś piękny ticerek a u mnie wstyd

no to się nazywa zbilansowana dieta

X Grahamka szt. 50g 4 500,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 4 184,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 8 97,60
X Arbuz średnio 100g 10 370,00
X lody w kubku opakowanie 200ml 2 300,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 2 460,00


W sumie kalorii: 1 911,60

TAK DLA ZLAMANIA ZASADY ,ZĘ TYLKO WKLEJAMY JEDZONKA

POZDRAWIAM I MIłEGO DZIONKA ZYCZE KOCHANE LASECZKI :P :P :P :P :P

to sie wklejam co by juz wiecej nie zezrec:

Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00
X Twaróg mazurski średnio 100g 2 256,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Truskawki średnio 100g 5 160,00
X Brzoskwinia bez pestki szt. 150g 2 100,00


W sumie kalorii: 914,00