Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

no to siup

X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 1 46,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 4 48,80
X lody w kubku opakowanie 200ml 1 150,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 3 189,00
X Olej roślinny łyżka 10g 2 180,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Kotlet mielony szt. 120g 2 480,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 1 230,00


W sumie kalorii: 1 921,80


kuleczko jakie masz fajne nowe tickerki :P :P :P

no zajeebiste, tylko jakos oba stoją na zerze

kuleczko chyba trza wziąść się w garść i biegać i brzuszki robic......

ok to się wklejam
DZIENNIK SPOŻYCIA 5 czerwca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 1 72,00
X wasa sezam kromka 20g 3 99,00
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00
X Ogórki surowe średnio 100g 0,2 2,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,3 5,10
X Ser biały chudy kostka 100g 1 100,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Brzoskwinia bez pestki szt. 150g 4 200,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00


W sumie kalorii: 783,1 plus jeszcze bułka ok 120 kalorii to daje=903,1
tylko tyle wiem wiem ale bylam u dentystki czyli pani zębowej dostalam okrutnie wielkie znieczulenie i..........od razy odechciło mi się jeść .......piję jak szalona..

Tosianka jutro rano wysylam pomiarki bo mnie nie będzie w piątek buziaczki kochane kobitki papap

SKARBEŃKI CHCĘ SIĘ POŻEGNAĆ WYJEŻDŻAM NA WEEKEND.....ŻYCZĘ WAM UDANEGO WYPOCZYNKU ALE NIE OD DIETKI!!!DUŻO SŁONCA I UŚMIECHU

UDANEGO ODPOCZYNKU ZYCZę .....................JA JAK ZWYKLE W PRACY WIęC TYLKO MOGE SOBIE POMAZYć

pomiarki własnie przesłałam , pozdrawiam i buziaczki przesyłam cmok cmok cmok !!

No to dziewczyny podsumowanie II etapu czerwcowego
w tym tygodniu raczej mamy przodowników w utracie zbędnych cm niż kilogramów

a więc:

pierwsze miejsce zajmuje

Sylwia która straciła aż 10 cm w obwodach

drugie miejsce Tosianka i 9 cm

niestety gorzej z kg bo syliwia nic a mi doszło 0,3 kg

no i trzecie miejsce zajmuje ewulka która straciła 1kg i 4 cm w obwodach

Hejka! Wracam do świata żywych i odchudzających się (chociaż nigdy nie przestałam). Mam nadzieję, że mnie jeszcze pamiętacie Zaraz napiszę wszystko w moim pamiętniczku, a tutaj zamieszcze co dzisiaj zjadłam.

dodano:

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Parówka drobiowa szt. 40g 1 83,00
X Grahamka średnio 100g 1,3 325,00
X Musztarda łyżka 15g 1 18,00
X zupka chinska opakowanie 100g 1 68,40
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1,1 18,70
X Śmietana 12% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 0,5 67,00
X Udka pieczone średnio 100g 0,6 93,00
X Ziemniak pieczony w skórce szt. 160g 1,5 184,50
X Gulasz angielski puszka 300g 0,45 144,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 3,5 284,55
X Multiwitamina dr Wit średnio 100g 1 42,00


W sumie kalorii: 1 338,15

hejka super 10 cm ale wydaje mi się ,że to woda ktora zatrzymuje się ostatnio w organiźmie........gorzej teraz po weekendzie.......
no to teraz się wkleje
SPOŻYCIA 11 czerwca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 1 72,00
X wasa sezam kromka 20g 3 99,00
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 1 78,40
X Jogurt Danone Aksamitny z syropem opakowanie 100g 3,5 304,50
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X warzywa na patelnie opakowanie 450g 1 252,00
X Rodzynki w czekoladzie opakowanie 100g 0,5 255,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00


W sumie kalorii: 1 335,90

cześć kochane laseczki ...........serdeczne dzieki za przysłanie pomiarków ...............BARDZO MOBILIZUJACE TE DOPISKI HI HI HI



POZDRAWIAM I BUZIAKI PRZESYłAM CMOK CMOK CMOK