Wątek: dieta south beach

Ja od jutra przechodze na tą dietke, zakupiłam o niej książke i jeszcze tylko musze ją skończyć czytać.

no ja bede na czyms w tym stlyu od wtorku.

w kazdym razie zalaczam przydatny link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie!!
Ja probowalam stosowac ta dietke tzn gdyby nie moja mazus ktory potrafi niesamowice kusic zakazanymi produktami to bym wytrwala. dietak jest super !!!
Jak ktos chce to podaje stronke, gdzie jest mnostwo przepisów [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja postanowilam od jutra ,od niedzieli zastosowac przez 2 tyg diete kapusciana a pozniej albo 1000 kcal albo SB

zycze Wytrwalosci!!!

WITAJCIE WSZYSTKIE DZIEWCZYNKI!!
DIETA JEST NA PRAWDĘ FAJNA .
DZIĘKI MCDONNA ZA INFORMACJE SZUKAŁAM WCZORAJ INFORMACJI DUŻO ZNALAZŁAM I MYŚLĘ ŻE JEST TO DLA MNIE .NIE MUSZĘ LICZYĆ TYCH KALORIIA JEDZONKO TAKIE LUBIĘ.JUTRO IDĘ KUPIĆ SOBIE KSIĄŻKĘ I ZACZYNAM STOSOWAĆ TĄ DIETĘ.DO LATA NIEDALEKO I TRZEBA COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ.....
MYŚLĘ ŻE DIETKA +ĆWICZENIA I TROCHĘ SILNEJ WOLI I OSIĄGNIE SIĘ SUKCES.
DZIEWCZYNKI JAK MACIE JAKIEŚ SKUTECZNE ĆWICZENIA TO NAPISZCIE ALE TAKIE WYKONALNE DLA CZŁOWIEKA Z TYMI KILKOMA KILOSKAMI ZA DUŻO.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH GORĄCO ŻYCZĘ MIŁEJ NIEDZIELI PA PA
KASIA

ja się właśnie zastanawiam nad zakupieniem tej książki - przeglądałam ją w empiku ostatnio i faktycznie mogłaby być przydatna
tylko szkoda mi trochę kasy, bo postanowiłam oszczędzać na rowerek magnetyczny - i każde 30 zeta jest na wagę złota w tej chwili

Kasiu,trzymam kciuki-zobaczysz,będziesz zadowolona.Ja zrzuciłam 3,5 kg w ciągu 10 dni,chociaż bardzo oszukiwałam.Pozdrawiam wszystkie dziewczyny na forum!

CZEŚĆ MCDONNA I INNE DZIEWCZYNK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
KUPIŁAM KSIĄŻKĘ!!!NO I DAŁAM ZA NIĄ 19 ZŁ A NIE 30 (CHOCIAŻ BYŁY DROŻSZE) ALE TU TEŻ JEST WSZYSTKO. CIESZĘ SIĘ BARDZO ŻE NIE JESTEM SAMA W WALCE Z KILOGRAMAMI.
ZACZNĘ OD JUTRA ZGODNIE ZE WSKAZÓWKAMI I OD TEGO PIERWSZEGO ETAPU BO ZACIEKAWIŁO MNIE TO ŻE PONOĆ TEN PIERWSZY ETAP MA DAĆ REZULTAT W POSTACI BRAKU GŁODU WIECZORAMI A ŻE WIECZORKIEM JE SIĘ Z NAJWIĘKSZĄ PRZYJEMNOŚCIĄ TO SPRÓBUJĘ....CHOCIAŻ JA DIETĘ STOSUJĘ GDZIEŚ OD POŁOWY GRUDNIA WIĘC NIE WIEM CZY TO DA TAKI EFEKT JAK U CIEBIE MCDOONA BO TE 3,5 KG TO ŚWIETNY REZULTAT GRATULACJE !!!!!

Dzięki Kasiu!Ja Tobie też niedługo będę gratulować.Z tym brakiem głodu wieczorami to prawda.Dla mnie to kolosalna sprawa,bo kiedy byłam na innych dietach,czasami z głodu nie mogłam zasnąć.Poza tym zapewniam,że na SB nie doświadczysz ataków wilczego głodu także w ciągu dnia.Nie chciałam wierzyć w te zapewnienia,póki sama nie sprawdziłam.Zamierzam 1. fazę przedłużyć,bo spokojnie wytrzymam.Nie mam już "głodu węglowodanowego" Dziewczyny-pozdrawiam,ściskam i trzymam kciuki.Wy za mnie też trzymajcie.Pa pa!

właśnie dostałam książkę i zaczynam dietę south beach

CZEŚĆ WAM WSZYSTKIM!!!!!!!!!!!!!
NO TO DO DZIEŁA MCDONNA PRZYŁĄCZAM SIĘ DO TWOJEJ DIETKI JAK MOGĘ OCZYWIŚCIE. ZACZĘŁAM DZIŚ OD PIERWSZEJ FAZY .COŚ W TYM JEST Z TYM GLODEM BO NIE ZJADŁAM DUŻO A NIE CHCE MI SIĘ JEŚĆ .A WSZYSTKO ZGODNIE Z ZALECENIAMI !!!!!!!!!JEDZONKO W TEJ FAZIE DO PRZEJSCIA TYLKO MUSZĘ SIĘ NAUCZYĆ Z TEGO CO PISZE W TEJ KSIĄŻCE KOMPONOWAĆ JAKIEŚ POSIŁKI.NO ALE MYŚLĘ ŻE BĘDZIE DOBRZE SUPER ŻE DOWIEDZIAŁAM SIĘ O TEJ DIECIE I ŻE WY TEŻ JESTEŚCIE .TAK MILEJ SIĘ ROBI JAK MOZNA SOBIE Z KIMŚ POGADAĆ I WYMIENIĆ DOŚWIADCZENIA.POZDDRAWIAM
JAK KTOŚ MA JAKIŚ FAJNY PRZEPIS NA OBIADEK ALBO COŚ NIESKOMPLIKOWANEGO TO NAPISZCIE
FLAKONKA JAK CI SIĘ PODOBA DIETA??JESTAM BARDZO CIEKAWA
KASIA