Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Aisak dzięki za linka!Jak tylko będę mogła to poczytam o SB(teraz korzystam ,że syn się "moczy" żeby wystukać chociaż kilka słów Chciałam Ci puścić e-maila,ale nie zdążyłam tego zrobić przed południem !Katarzyno,dzięki za wsparcie!!!Będzie mi miło jak się czasami odezwiesz :P A jak twoje samopoczucie Trzymaj się Jola.

Witaj
Wpadłam zobaczyć, jak minął Ci dzisiejszy dzień.
Serdecznie dziękuję za miłe słowa na priv.
Myślę, że każdy z nas wsparcia potrzebuje, ja też.
Życzę Ci, aby nie opuszczał Cię optymizm, który dziś masz.
Zajrzę do Ciebie jutro.

Chciałabym ci pogratulować. Jak wszyscy wiemy że wsparcie jest bardzo potrzebne. A ponad 2 kilo to naprawde dużo ja 2 kilo chudne w 3 tygodnie. Może to ci pomoże! Powodzenia.

Tu jest fajna dietka, nawet bezbolesna w miarę...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie dziewczyny !U mnie okej!Jakoś się trzymam.Właśnie skończyłam obiadek,ale nie powiem,żebym się najadła Poradżcie czym najlepiej "zapchać"żołądek?Ja najczęściej sięgam po wodę,co nie zawsze skutkuje Zrezygnowałam z pieczywa,co było trudne bo kocham chlebuś z masełkim(które też odrzuciłam).Stres i nerwy "leczyłam"słodyczami,teraz czasem sięgam po kostę czekolady.Lubię drób,ale brakuje mi pomysłów jak go smacznie i nie tucząco przygotować,pomóżcie Obiecałam sobie,że będę się ważyć raz w tygodniu,w poniedziałki.Nie mogę się doczekać,żeby sprawdzić czy waga po tygodniu "postoju" wreszcie drgnęła w dół HaDusia,a co tam u Ciebie?Pamiętaj,zawsze znajdziesz u mnie wsparcie!Uśmiechnij się,tak jak ja uśmiecham się teraz do ciebie :P Agema4,czy jesteś tu jeszcze?Tobie też chcę podziękować za wsparcie!Odezwij się czasami!Teraz wierzę ,że pomagając sobie osiągniemy cel!i Do jutra,bo dziś marne szanse,że jeszcze dorwę się do kompa

Witaj Luna.....
Cieszę się, że się trzymasz. To ważne Ja jestem na tym forum od 11 dni stale, bo 11 dni temu podjęłam walkę. I trwam w boju jak dotąd bez wpadek
Z drobiu przewaznie jem piersi z kurczaka lub indyka. Kroj w cienkie plastry nie rozbijam. Przyprawiam różnymi przyprawami do smaku zioła też w chodzą w rachubę. Robię z tych przypraw taką marynatę(przyprawy i łyżka oleju rzepakowego) To sobie leży jak potrzebuję smażę na prawie suchej patelni (bez mąki) saute.Mniodzio
Ja na swojej diecie jem różne dobre rzeczy
Luna na dole jest adres na mój topik WRACA SKRUSZONA CZTERDZIESTKA (niebieskimi literkami) kliknij odwiedż mnie poczytaj o moich zmaganiach. Zapraszam.

Pozdrawiam

Witaj Luna!
Dziękuję Ci za ten serdeczny uśmiech. Bardzo był potrzebny. Dziś mialam chwilę, kiedy opuścił mnie cały entuzjazm do tego wywnętrzania się na forum, ale właśnie takie słowa podnoszą na duchu. Jest już dobrze.
Cieszę się, że dajesz sobie radę, nie zniechęcasz się.
Ja też bardzo lubię kurczaki i znam wiele przepisów, ale niestety nie na nasze odchudzanie, ale mój sprawdzony to kurczak duszony z warzywami.
Kurczaka skalpuję ze skóry, wkladam do dużego garnka - ja robię go w szybkowarze, podlewam niewielką ilościa wody,trochę oliwy z oliwek, kostka rosołowa, następnie po podduszeniu dodaję pokrojone warzywa - marchew, pietruszke, seler, por, cebulę, fasolke szparagową, kalafior. Najbardziej lubię z kalarepką, która daje specyficzny smaczek. Dusi się to do miękkości, soli, pieprzy, daje do tego curry. Mięso oczywiście jest w rozsypce. Jest to mało kaloryczne, ale sycące danie.
Zajrzyj do mnie, mój pamiętniczek "Spróbuję inaczej", może tam znajdziesz coś, co Ci pomoże. Zapraszam.
Serdecznie pozdrawiam. Jutro zajrzę.

Cześć HaDusia!!Tak bardzo się cieszę,że piszesz do mnie!!! :P Fajnie,że chociaż tak mogłam Ci pomóc.Możesz na mnie liczyć Do tej pory nie miałam przed kim się wywnętrzać i bardzo mi tego brakowało!Najbliżsi nie potrafili mnie do końca zrozumieć.Chyba nikt szczupły nie zrozumie nas grubasków Dlatego cieszę się,że tutaj trafiłam
Dzięki za przepis!Lubię warzywka,więc napewno skorzystam!Gdzie mam szukać Twojego pamiętniczka?Wstyd ,ale jeszcze się tutaj gubię
Pomimo tego ,że niewiele wiemy o sobie i dzieli nas wiele kilometrów,czuję ,że jesteś mi bliska(głupio zabrzmiało ,co )Trzymaj się!!!!!!!!!

HaDusia,udało mi się znaleść Twój pamiętnik!!!Widzę,że też jesteś na forum,ja niestety muszę się już wyłączyć Pa!!!

Witaj Luna i reszta kobitek......

Bardzo się cieszę, że zajrzałaś na mój topik.
Staraj się zaglądać tu jak najczęsciej pomimo swoich trudności .Można tu wywalić wszystko co przeszkadza w chudnięciu. A to jest ważne.

Pozdrawiam
wpadnę pózniej