:D Superrrrrrrrrrrrr...........................
Wersja do druku
:D Superrrrrrrrrrrrr...........................
LUNO !!!!
Gratulacje :lol: Jestes niesamowita.Ponad 10 kg.w ciagu 8 tygodni to swietny wynik.Trzymaj tak dalej :lol: Jest idealnie :lol:
Pozdrawiam cie serdecznie.Ja jutro wychodze z domu po 5 :!: Takie zycie....
Kochana Luno :!:
GRATULACJE. Idzie Ci świetnie, ani się obejrzysz a latem w solodnie okrojonej figurce zaszpanujesz. Takie tygodniowe spadki wagi to rewelacja :D :lol: :D
http://kartki.albercik.pl/kartki/flower/zonkile.jpg
Luna - wielkie wielgaśne GRATULACJE ode mnie przyjmij! :D :D :D
Idzie Ci super super super! :D
Jestem pod wielkim wrażeniem.. cichutko zazdroszczę.. ale tak z uśmiechem!
Bo bardzo Ci kibicuję!! :D
no i aż mi :oops: za moje ciągłe grzeszki, upadki i skuszenie się na to i owo.. :roll: :wink:
MIŁEGO DNIA :D
http://www.gify.org.pl/gify/natura/kwiaty/55.gifhttp://www.gify.org.pl/gify/natura/kwiaty/53.gifhttp://www.gify.org.pl/gify/natura/kwiaty/55.gif
Luna gratulacje wynik rewelacja....
BRAWO :!: :!: :!:
Cześć dziewczyny :D :!:
Wczoraj nie miałam już kiedy się wpisać,więc oto wczorajsze menu:
:arrow: pasztecik z czerwonym barszczykiem - 165
:arrow: szklanka soku marchwiowo-pomarańczowego,2 wafle ryżowe,jabłko - 220
:arrow: warzywa na patelnię-orientalne +pierś z kurczaka - 276
:arrow: grahamka, 2 pl. polędwicy drobiowej,kawałek św. ogórka,jabłko - 192
:arrow: serek "Figura",3 x wasa,jabłko - 189
RAZEM:942 +rowerek 65 min. + 2l. herbatek - czerwonej i owocowej.
HaDusiu,Agemo,Lelaj,Anikas i Colacaro dziękuję Wam z całego serca za te wszystkie miłe słowa!!!Dobrze jest mieć w Was wsparcie :D :D :D :!: :!: :!:
Wielkie buziaki!!!
http://www.pozdrowienia.pl/kartki/verte/verte13.jpg
Witaj Luneczko!
Jutro mialo byc moje wazenie.Jeszcze nie wiem czy sie zdecyduje stanac na wage.COs czuje ze jestem napeczniala od wody.Boje sie ze sie podlamie i pojde "w tango" jedzeniowe.Ty jak zwykle swietnie sie trzymasz swojej dietki.Gratuluje :lol:
Pozdrawiam :)
Witaj Luno :)
Nie bylo mnie troszke bo mialam problemy z kompem :( Az milo do Ciebie zajrzec i zobaczyc przesuniety suwaczek :) GRATULUJEEEEEEEEEEEEEEE :)
Pieknie dietkujesz i..cwiczysz i dlatego masz super wyniki :) Ja w czwartek ide wreszcie na basen przed praca... :)Jutro wazenie ale nie licze na jakis rewekacyjny wynik bo jestem tuz po ,,trudnych dniach...,,Zobaczymy...trzymaj za mnie kciuki ,,nocny marku,, :)
Pozdrawiam Ciebie i przesylam Ci buziaki :)
Tujanko piekny wynik..naprawde...jestem pod wrazeniem :)
http://kartki.twojecentrum.pl/images/kwiaty/9.jpg
Witam serdecznie moje kochane :D :!:
Oto moje dzisiejsze jedzonko:
:arrow: grahamka,2 pl. polędwicy,herbata - 157
:arrow: krakowski obwarzanek,jabłko - 172
:arrow: pieczarki duszone bez tłuszczu+1/2 cebuli+jajko ,100 gr. ziemniaków - 221
:arrow: krem z pieczarek,3x wasa,jabłko - 166
:arrow: sałatka z tuńczyka we własnym sosie+1/2 pomidora+jajko,2xwasa - 276
(trochę dużo jak na kolację,ale musiałam dobic kalorii)
RAZEM:992 kcal.
Colacaro wierzę ,że się nie podłamiesz,bo jesteś silną osobą!!!Wejdź jutro na wagę i nie bój się!!Nawet jeśli jutro nie będzie spadku wagi ,to na pewno będzie za tydzień!nie zawsze jest tak jakbyśmy chciały!!!Uwierz,ja też nie jestem ideałem i mam swoje złe dni!!!Staram się jednak nie podłamywać,a wsparcia zawsze szukam (i znajduję !!!)na forum.Trzymaj się,będzie dobrze :D :!: :!: :!:
Stello brakowało tu Ciebie !Tak myślałam,że to problemy z kompem.Wielkie brawa za ten basen!!!Dobra rzecz dla kręgosłupa!Oczywiście,że będę za Ciebie trzymać kciuki!!!I dziękuję za gratulacje :D :!:
http://e-kartki.net/kartki/big/109800489565.jpg