Wersja do druku
Jak zobaczyłam tych sympatycznych panów odrazu nózki mi podrygują i kiwam się nad klawiaturą :lol: :lol: :lol: (a swoją drogą tyle lat minęlo a Flip i Flap dalej cieszą ludzi !)
Lunko-zdjęcie już oglądnęłam .Dobrze mówię ,że super z Was dziewczynki ! :D
Milego dnia :D :D :D
haha :D a co to za zdjęciowa konspiracja :?: :> co :?: a można siedolączyć do handlu zdjątkami :?: :mrgreen:
Joluś miłego dzionka życzę, tanecznego przede wszystkim i mniej pracowitego niż wczorajszy.
Pamiętam i zaglądam do Ciebie :) życząc miłego dnia :)
Buźka
http://mpancz.webpark.pl/lato2_pliki/image003.jpg
Hi Lunko, wspaniałe dziewczyny jesteście, wspaniałe!!! Nie mogłam się na Was napatrzeć i aż mnie ściska w dołku, że kiedyś jakigoś dnia i ja tak będę fantastycznie wyglądać. Ja zamierzam dziś jeszcze troszkę z dzieciaszkami potańczyć, bo skaczą jak oszalałe z tapczanów i foteli a za oknem deszcz pada. Już są po spacerku w kaloszkach i z parasolkami (ich ulubiony strój :wink: ), ale nadal ich roznosi. :P :P :P Zatem do tańca, do tańca. :P
Witajcie kobietki :D :D :D :!:
Dzisiejszy dzień nie nastrajał mnie optymistycznie :cry: :!: Za oknem typowo ...listopadowa pogoda.Przenikliwy chłód,silny wiatr i cały prawie cały czas podał deszcz :roll: :!: Jestem jakaś znużona i rozbita....Dietkowo zmieściłam się w limicie ,ale......No właśnie ...Wstyd mi :oops: :oops: :oops: miałam zły humor i przechodząc obok sklepu ze słodyczami nie wytrzymałam!Kupiłam sobie 15 deko ciastek (8 sztuk),takich kruchych z pianką i kokosem i...zjadłam je!!!I wiecie co jest najgorsze???Nie smakowaly mi za bardzo i na dodatek zemdlilo mnie :evil: :!: Dobrze mi tak :!: :!: :!: Gimnastyki niestety nie było,bo mało w domku byłam-dużo spraw było do załatwienia!
Jeśli będziecie miały jakieś ciekawe przepisy light to wpiszcie proszę.Czasami czlowiek spróbowałby czegoś nowego :!: :!: :!:
jak nie smakowały to chyba dobrze :D :D gdyby zasmakowały za bardzo to by było niedobrze :P a wiesz co poptarzyłam na twój tickerek i mi się wstyd zrobiło :oops: :oops: :oops: że ty w tym czasie tak dużo schudłaś a ja jestem ciągle w tym samym miejscu!! wstyd fla wstyd :!: :!: :oops:
BELLO :D jesteś wytrwała i konsekwentna w dietkowaniu,więc ani się obejrzysz jak dotrzesz do wyznaczonej mety :D :!: :!: U nas też niestety pada,a wtedy ogarnia mnie nastrój melancholii....Jak tam tańce z dzieciaczkami :D :?:
GOSIKU :D dzisiejszy dzień był nie mniej pracowity,ale w weekend postanowiłam ,że wreszcie sobie odpocznę jak należy :D :!: :!: :!:
KATHARINKO :D żadna konspiracja i jeśli chcesz fotki "starej" Luny to podaj maila :D :!:
AJACZKO :D nie ma jak stare ,dobre komedyjki :D Mimo,że są może naiwne to czasami bardziej mnie śmieszą niż te współczesne :wink: :lol: :!:
EMKR :D siedziałam na forum nocką,tylko coś gg mi szwankowało :roll: :!: Adres Ci podałam na priva i z góry dziękuję :D :D :!:
Witaj Luneczko,
ehhhh.. nalezy się porządny kopniaczek za te ciasteczka :evil: oc to mialo być :?: :|
niedobra Lunka, niedobra :!:
ale może będzie teraz miała nauxzkę i juz nie popoełni takiego błędu :mrgreen:
a co do przepisów light- to ja czasami poszukujęinspiracji w dziale przepisy na tej stronce :)
niektóre z nic hwydajasiecałkie mcałkiem przyzwoite, łatwe do zrobienia i smakowite :)
mniam mniam :D
a dzisiaj wyczarowała wg własno-wymyslonego przepisu na poczekaniu jakieś pomidorki faszerownae :P w sumie nie wyszły takie złe :P
serdecznie pozdrawiam i życze spokojnej nocki :*
Flakonko :D nie wstydź się,bo i czego????Ciągle tu jesteś i walczysz o siebie,a to jest ważne!!!Pomału i Ty dojdzesz do wymarzonego celu :D :!: Trzymaj się :!:
o ja też bym chciała zobaczyć lune :) najchętniej taka sprzed i teraz :) może to mi da kopa w leniwy tyłek :P :P :D flakonka@gazeta.pl :D
KATH :D już ....wypięłam pewną część ciała i czekam na tego kopniaka :cry: :!: Należy mi się!!!Jestem wściekła na siebie,bo myślałam,że jestem silniejsza,że przejdę obojętnie obok tych kartonów z ciastkami :roll: :!:
Ja wykorzystuję przepisy z Super Lini,a o tych na stronce to...całkiem zapomniałam :roll: :!:
Życzę wszystkim miłego weekendu :D :D :D :!:
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/11/328.gif
Hi Lunko, szalenie sympatycznego weeekndu Ci życzę. :P
Wiesz, przez tą chorobę nie mogłam zrobić dietetycznych zakupów i ostatnio podjadałam jogurty owocowe dzieciaszków (aby mieć z czym muesli zjeść) i z początku bardzo mi nie smakowały (za słodkie zdecydowanie), ale po kilku dniach już mi zaczęły smakować (niestetety) i dziś już je odstawłiam. Nie dość, że mi kalorie z warzywek zabierały, to jeszcze mi kupki smakowe podrażniały (może stąd te precelki), wracam do naturalnego jogurciku. Dlatego proponuję, abyś już więcej na razie tych ciasteczek nie próbowała, wiesz, po co kusić los. :wink:
Dzięki za życzenia :D I my również życzymy Ci wspaniałego weekendu :mrgreen:
http://www.web-street.com/laurasmidi...kendtennis.gif
Jolus, wiadomość odebrałam i jak tylko się obrobię, najpóźniej do końca tygodnia spodziewaj sie niespodzianki.
Skoro porządnego kopniaczka dostałaś od Kath, ja juz tylko pogrożę paluchem, oj TY,Ty
Chętnie zmobilizowałabym Cię do cwiczeń, ale powiem tylko jedno, skoro ja największy kanapowiec świata zaczynam ćwiczyć niestety nie masz innego wyjścia, niz robic to samo.
Może umawiamy sie na rowerek dziś wieczorkiem?
a to zostawiam, zeby Cię pilnować całą dobę, zeby nie było ulegania pokusom i innym szkodliwym zachciankom.
http://www.e-kartki.net/kartki/big/109220951746.jpg
radosnego weekendu w gronie rodzinki Ci zyczę
oooo Bardzo dobry pomysł Izary :!:
Ja również zostawiam oczko które będzie Cię obserwowało :!:
Miej sie więc na baczności :!: tym bardziej ze nie wiesz gdzie ono schowało się teraz :!: Raz jest w pięknym kasztanku... a teraz moze niczym kameleon przybrało inne ubranko :!:
;)
http://www.hellsgeriatrics.co.uk/mar...%20con_jpg.jpg
Lunko kochana, dziękuję za zdjęcie tych trzech przepięknych dziewczyn. Mam dla Ciebie różę z Seattle, patrz poniżej :)
A tych kilku sztuk ciastek nie wypominaj sobie. Flakonka ma rację, całe szczęście, że nie smakowały, skończyło się więc na jednorazowym szaleństwie, zamiast na nałogu :wink: A teraz trzeba po prostu z wiekszą energią zabrać się do ćwiczeń.
A może tak, dla osób które nie mają dostępu do Super Linii, postnęłabyś tu czasem jakiś smakowity przepis na coś niskokalorycznego. Chętnie urozmaiciłabym swoje menu :)
Ściskam, życzę wspaniałej niedzieli i wręczam obiecaną różyczkę:
http://i13.photobucket.com/albums/a2...k/DSCF0003.jpg
Witaj Lunko....Cieszę się że jesteś zadowolona z wyboru imienia dla mojej paputki......
Wybrałam je nie dlatego że skrzeczysz jak moja paputka :twisted: :twisted: na to złożyło się wiele składników. Między innymi właśnie to, że jesteś to bardzo sympatyczną, ciepłą osóbką i bardzo upartą w dążeniu do celu.......i to jest to. :mrgreen:
Nie przejmuj się ciasteczkami czasami tak trzeba odreagować. Chyba lepsze te ciasteczka niż pożarte przeze mnie ptasie mleczko :(
:lol: :lol: :lol: http://www.bulcards.com/resources/ca...nds/rtyy71.jpg
Pozdrawiam Cię milutko.....spokojnego nowego tygodnia...pamiętaj jestem z Tobą.
Witaj Jolu!
Jak minął weekend? mam nadzieję że dietkowo?
Mi się udało nie połakomić na rzeczy niedowzwolone, ale niestety nie miałam warunków do cwiczeń.
Co oczywiście zamierzam zaraz nadrobic :)
buziaczki
Witam Was w nowym tygodniu :D :D :D :!:
Teraz mam tylko minutke,wiec tylko Was pozdrawiam cieplutko :D :!: Meldunek jest krótki bo waga znowu stoi jak zaczarowana :? :cry: :evil: :!: :!: :!:
Ja jednak jestem uparta i nie poddam sie :!: :!: :!: :!:
Odpisze wszystkim wieczorem :D :D :D :!: '
http://www.bosko.pl/kartki/kartki/33.jpg
Lunko kochana, dziękuję za uśmiechy i nadal będę zaklinać ta Twoją wagę (i swoją przy okazji też). A tymczasem życzę wspaniałego (także wagowo) tygodnia, mocno ściskam i zostawiam "modela", który mi dzisiaj przez dobrych kilka minut pozował:
http://i13.photobucket.com/albums/a2...y/DSCF0024.jpg
[b]Witaj Joluś[/b :!: :!: :!:
I wiesz co Ci powiem z samego rana, że nie lubię tej Twojej okropnej wagi :!: :!: :!: Co ona sobie w ogóle myśli :?: :!: :twisted: :twisted: :twisted: Ale Ty masz racje, nie poddawaj się, a i tym razem się uda. U mnie też w tym tygodniu prawie tyle co nic, bo tylko -0,3. Ale nie przejmujmy się. Dietkujmy dalej. :D
Nie było mnie przez weekend na forum i dopiero dzisiaj zauważyłam, ze trafił Ci się mały grzeszek ciasteczkowy. Ale najważniejsze, ze tak jak pisały dziewczyny, ze nie smakowały ciastka. NA drugi raz przypomnij sobie, jak było Ci po nich niedobrze i napewno nie sięgniesz po więcej. A zreszta Ty tak pięknie dietkujesz i tak długo, że miałaś prawo nawet bez żadnych wyrzutów sumienia zjeść parę ciastek.
Joluś mam nadzieje, ze w tym tygodniu uda nam się pogadać. Ja też już tęsknie za tymi pogaduszkami. W piąteczek nie mogłam być, bo akurat trafili nam się niezapowiedzianie znajomi i nie miałam jak, bo wyszli w sumie już dobrze po północy.. Zresztą cały weekend jakiś był u mnie bogaty w odwiedziny znajomych. I w sumie wyszło na to, ze z tym piąteczkowym sprzątanie to jakoś intuicyjnie wyczułam, że będą goście. Ale byłam grzeczna dietkowo.
Jolu miłego tygodnia życzę. Trzymaj się dzielnie i nie daj kaprysom wagi. Buziaki.
Hi Lunko, pewnie że się nie poddasz, bo i po co?, ci by to dało pozytywnego? :wink:
Cholercia, zaklinam tą Twoją wagę, aby już tego leniuch z siebie wyrzuciła. :wink:
Podsyłam Ci delfinki, które każdemu humor na bardzo długo poprawią. :P
http://www.plfoto.com/zdjecia/736370.jpg
Witaj Jolu!
Oj widzę że znowu musżę moim batem postraszyć Twoją wagę ;) Na pewno pomoże! ;)
A może ona myśli że mas zjuż tak blisko do celu że nie musi się spieszyć ?
Nic się nie matrw a co najważniejsze nie poddawaj i dietkuj dalej bo my tu wszyscy Cię gonimy, a Ty jesteś na czele peletonu :)
Buziaki
hej Lunka!!!
Jestem juz po imprezie w SL.Co do "Chudnij z nami" to byly 3 laureatki w 3 grupach wiekowych.mlode dziewczyny zgubily 30 i 33 kg,a w najstarszej grupie pani zgubila 13 kg:shock: .Strasznie duzo kg im ubylo.Az mi sie nie chce wierzyc po prostu.
Byly korki w Warszawie i oczywiscie nie widzialam jak pani Malgosia Kozuchowska dostala nagrode :? .
Doastalam ten weekend w juracie w hotelu bryza :shock: :) ( www.bryza.pl ).Dostalam dwudniowy program aktywny,wart 740 zl :shock: .troche sie boje czy podolam :D .
Po gali ustawila sie kolejka do pani malgosi po autografy.ja wlasciwie wepchalam sie bez kolejki( aco w koncu jestem jakas tam laureatka :wink: )i pani z kolejki sie straszliwie zbulwersowaly.Zdobylam jednak autograf i mezul zrobil nam zdjecie :lol: :D :D :D .
Na samym bankiecie dostalam tez zdjecie od pani Agnieszki Perepeczko(zona janosika,Simona z "M jak milosc" :wink: )z dedykacja :D .Mezulek wysepil tez od niej zdjecie z dedykacja dla swojej mamy,ktora miala wczoraj urodzinki(ja tez :D :wink: ).
Na bankiecie nie bylismy dlugo,pojedlismy i bryknelismy do domku... :) .
jak bede juz miala zdjecia na swoim forum to dam linka,to sobie obejrzysz :)
Pozdrowionka przesylam i pamietaj,ze ciasteczka nie dla nas :wink: .BUZIAKI!!! 8)
ogłaszma strajk :!:
protest przeciwko złym, zaczarowanym, niegrzecznym wagom :!:
[img] http://www.gify.amor.pl/koty/koty15.gif [/img]
a jeżeli strajk nie pomoże to przejdziemy do bardziej drastycznych środków...
http://www.gify.amor.pl/wybuchy/wybuchy0.gif
i będzie po wadze...
takze ostrzeż ją przed tym... ma tydzień na poprawę swojego zachowania :!:
Czary mary, hokus pokus:
Niechaj dziś z raniutka waga wskaże mniej na liczniku.
Lunko, wspaniałego dnia życzę!
http://www.plfoto.com/zdjecia/737169.jpg
Witam Was z rana kochaniutkie :D :D :D :!:
W nocy poodpowiadałam na Waszych wątkach teraz robie to tutaj :D :!: Wczorajszy dzień dietkowo okej-było 1108,ćwiczenia słabo,bo tylko rowerek,ale na usprawiedliwienie mam to,że prawie mnie nie było w domu,a wieczorem nie miałam już sił :oops: :roll: :!:
Bello :D już nie będę kusić losu i nawet nie zerknę na ciasteczka!!!!Jogurciki jadam i te owocowe,tylkoo mniejszej zawartości tłuszczu.A tak wogóle to lubię nabiał-zjadaam jeszcze serki "Figura" i wiejski,piję kefir i maślankę :D Byłam przed chwilką na wadze .Nie miałam tego w planach,ale....Ty mnie skusiłaś :wink: :lol: :!: Jest ciutkę mniej....20 deko tylko,ale i tak mi się humorek poprawił
Agemko :D zaraz mi ulżyło,że imię paputki to nie sprawka mojego skrzeczącego głosu hihihihihihi :wink: :!: Za komplementy dziękuję i...rumienię się :oops: :oops: :oops: Śliczna karteczka-Ty wiesz,że Golden to moje marzenie :D :!:
Ajaczko :D dziękuję za piękne bzy i za instrukcję :!: Miłej pracy :!:
Izary :D okej,biorę się od dziś solidnie za ćwiczenia i nie ma zmiłuj się :!: :!: :!: Wieczorkami bedziemy wspólnie rowerkować :wink: Oko....mnie pilnuje :wink::lol: :!:
Kath :D czuję na sobie Twó wzrok,który nie pozwala mi zgrzeszyć :lol: :!: Waga pokazała dziś 20 deko mniej,chyba wystraszyła się Twojej groźby :wink: :!:
Triskell :D Twoje fotki są suuuuper :!: :!: :!: Chętnie będę zamieszczała przepisy z SL dla Ciebie i innych.Jak tam po pierwszej lekcji tańca brzucha :?:
Emkr :D dziękuję Ci za płytki - jesteś kochana :D :!: :!: :!: Zrobiłaś dobry uczynek :D :!: Zawzięlam sie za ćwiczenia-może waga ruszy jak należy :!:
Gosik :D dziękuję za maile :D :!: Mam pomysł,a może na jakiś czas....zamienimy się wagami - podeślę Ci swoją :wink: :lol: :!: Brakuje mi pogaduszek :cry: :!: Kiedyś też pracowałaś ,a miałaś więcej czasu :cry: :!: Piatkowe wieczory raczej odpadają,bo syn blokuje komputer,chyba,ze wywalczę godzinkę :? :?:
Miłego dnia kobietki :D :D :D :!:
http://www.sklep.calla.pl/images/kos...anfiolek_b.jpg
Luno
Fajnie że waga wreszcie się ruszyła każde deko w dół cieszy.
Ciekawe, jest z tymi słodyczami, że przestaja smakować prawda, ja kupiłam sobie w sobotę ulubionego lodzika "Big milka" i po kilku kęskach okazało się że wcale nie jest smaczny - za słodki. lodzika dokończyła córka
Hi Lunko, wspaniale, wspaniale, w końcu waga zrozumiała, że Ty się nie poddasz. :P
Brawo Luna. Waga skapitulowała. A moze wystraszyła sie tej zamiany i przyjazdu do W-wy?
Lunko!
Dziękuję, że o mnie nie zapomniałaś :)
pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...94c/weight.png
Litaj LUNKO......
Bardzo się cieszę, że Twoja waga nareszcie się nie burzy, :wink: :wink: teraz moja fika jakieś himery....i koziołki w lewą stronę suwaczka. Ale i tak się poddam bo muszę Ciebie dogonić :lol: Nie wiem kiedy to nastąpi......mam cichą nadzieję, ze dzięki Tobie i waszystkim forumowiczkom napewno siem doczekam....
Cmokaski kofaniehttp://www.planty.pl/pl_kartki/kartk...os_dostane.jpg
Ten piesek chyba nie czeka na ptasie mleczko nie??????
Witaj Jolu!
Przepraszam, ze wczoraj nie miałam czasu dla Ciebie :roll: sama chetnie zrobiłabym sobie wolne, ale w pracy młyn coraz większy :( oby do konca wrzesnia - potem zacznie sie juz pomału stabilizowac.
Ale do tego czasu siedze w papierzyskach po uszy pół nocy, zamiast wygrzac choróbsko :?
Buziaczki i pamiętaj że nawet jak mnie nie ma to mysle o Tobie :)
Witajcie dziewczyny :D :D :!:
Dzisiejszy dzień jeśli chodzi o dietkę minął spokojnie.Miałam tyle zajęć,że nie było czasu myśleć o diecie.Było więc 1005 kalorii + trochę pilatesa+brzuszki+agrafka i wieczorkiem trochę rowerka.Krótko to trwało,bo raz,że czasu mało,a dwa,że nie najlepiej się dzisiaj czułam :( :!:
Emkr :D przecież wiem,że masz teraz dużo pracy i rozumiem to!!!Nic straconego i jak się odrobisz to jeszcze pogadamy :D :!: Wiem,że pamiętasz i dziękuję :!:
Agemko :D oczywiście,że się doczekasz tej wymarzonej wagi :!: :!: :!: Może potrwa to dłużej niż u innych,bo taki masz organizm.Tylko mi się tu nie zniechęcaj,okej :?: Buziaki :D :!:
Rewolucjo :D cały czas pamiętam o Tobie :!: :!: :!: Trzymaj się :) :!:
Bello i Gosiku mam nadzieję,że waga skapitulowała na dobre,chociaż......w tym wypadku jakoś jestem pesymistką :? :!:
Agnimi :D coś w tym jest,że teraz te słodkości nie smakują tak jak dawniej.Może gdzieś tam w podświadomości mamy zakodowane,że to są produkty zakazane i tak samo ......odierają je nasze kubki smakowe :wink: :lol: :!: PS.ale głupotę wymyśliłam hihihihihi.
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/10/183.gif
Luneczko, dziękuję za słowa otuchy. :P :P :P
Mocno Cię uściskuję i abyś dziś miała wspaniały dzień. :P :P :P
GULASZ Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI (1porcja 270 kalorii)
1/3 torebki kaszy jęczmiennej perłowej (30 gram),1 mały filet z piersi z kurczaka,kilka malych pieczarek,1/2 malej cebuli,1 łyżka przecieru pomidorowego,sół do smaku.
Pieczarki pokroić na połówki,cebulę w drobna kostkę,razem udusić.Dodać pokrojonego na kawałki kurczaka,przecier pomidorowy i dusić do miękkości.doprawic.Podawać z kaszą.
Smacznego :D :D :D :!:
Witaj Lunko :!:
Nowa bluzeczka w różowym kolorze .Wiesz u mnie w szafie wisi kilka lekko różowych bluzeczek ,ponieważ uwielbiam ten kolor .Moje dzieci jak były małe mówiły ,że mama wygląda jak cukiereczek :lol: :lol: :lol:
Milego dnia :D