Wersja do druku
Ajaczko :D ja też lubię ten kolor...tylko,ze ważąc prawie setkę nie miałam odwagi wogóle ubierac sie w jasne kolory :cry: :!: Nosilam workowate ciuchy w ciemnych kolorach :? :shock: Teraz chcę to zmienić raz na zawsze :D :D :D :!:
Pozdrawiam cieplutko :D :!: http://gify.amor.pl/dolsy/dolsy6.gif
Pozdrawiam w ten zimny środowy poranek .
Gratuluje bluzeczki-uwielbiam różowy.
Też dołączam się do grona wielbicielek różowego koloru. Też bardzo lubie i mam kilka bluzeczek. No ale spodni to bym sie jeszcze nie odważyła założyć różowych. Ale ty Jolu spokojnie mogłabyś już.
Pozdrawiam Cię mocno i trzymam kciuki za tę wagę. Miłego dnia.
wpadłam Cie odwiedzić i życzyc Miłego dnia :*
Te workowate ubrania były jednym z powodów dla których zaczełam się odchudzać.
Jestem młoda, a ubrania które na mnie pasowały wyglądały jak spadochron :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: A kolory...szary, czarny, brązowy, ciemnozielony, granatowy. Jak się w coś takiego ubrać latem? :roll: :roll: :roll:
Mocno wierzę, że na wigilę włożę coś jasnego, ale to jeszcze strasznie daleko :)
Pozdrawiam :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...94c/weight.png
A ja akurat lubię czarne ubrania i większość mam w tym kolorze (a także w ciemnofioletowym i bordowym) jak najbardziej z wyboru :) Natomiast workowatych ciuchów też nie lubię.
Lunko, cieszę się niesamowicie z kapitulacji wagi, oby tak dalej :)
Dzięki za przepis na tego kurczaczka, kaszy jaglanej przez kolejną wizytą w Seattle (w polskim sklepie) pewnie nie dostanę, ale może spróbuję wersję z dzikim ryżem. Pytałaś mnie, jakie jeszcze przepisy mnie interesują - może masz na jakieś bardzo niskokaloryczne ciasto? Mój mąż ma 29-go urodziny, chciałabym móc jakiś birthday cake mu upiec, ale najlepiej coś, czego i ja mogłabym w rozsądnych ilościach skosztować. Cukier w jakimkolwiek przepisie mogłabym pewnie jakimś słodzikiem zastąpić (wiem, chemia, ale to ma być jednorazowy wyczyn), ale jak obejść kwestię mąki? Jakbyś coś stosownego znalazła, to byłabym wdzięczna :-)
Ściskam i życzę miłego dnia.
Witaj Luneczko, dobra duszyczko odchudzaczek. :P
Ja też podpisuję się obiema rękoma i nóżkami do koloru różu. Swego czasu róż nosiłam niemal codziennie, dopóki mnie nie przykrył ten tłuszcz. :P Jaki pyszny przepisik nam podesłałaś, z pewnością wypróbuję, bo jest w moim typie smakowym. :P
Znów się uśmiecham i to właśnie dzięki Tobie!
http://www.plfoto.com/zdjecia/738559.jpg
Witaj Jolu :D
jestem jestem Słonko już u Ciebie, zostawiam sladzik i dołączam do różowej gratulacji :D i też zauważyłam, ze kiedyś ubierałam się same ciemne i szarobure rzeczy... a teraz latem jakoś tak częściej w coś jaśniejszego... a jak W KOŃCU schudnę do tych moich wymarzonych, wyśnionych 69 kg :roll: to już chyba będę tylko na biało z tej radości się nosić.. :wink: tylko kiedy to będzie.. 8) Anikasek od ślubu buja się na diecie... ale pełna jestem ufności w to podejście do SB.... dziś nawet W. mi powiedział, ze przytyłam... nie poczułam się urażona, bo zrobił to z troski i w delikatny sposób.... ale jednak nie ukrywam ze się :evil: na siebie!
Jolu dziękuję za to, ze jesteś ciągle ze mną w tej mojej nieudolnej walce...
gdyby nie Wy, to na bank ważyłabym teraz co najmniej te 90.. tyle ile dokładnie rok temu we wrześniu... buziaczki kochana Luneczko!! :) miłego wieczorku!! :D :D :D
http://www.galeria.cyfrowe.pl/photo/13556.jpg
Jolus,
wiesz ja tez lubię rózowy i to taki cukierkowy, i ostry amarantowy,
cieszę się ze znów zakupy ciuszkowe sprawiaja ci taką radość,
a z ćwiczeniami trzymajmy sie dalej,
z dnia na dzień może bedzie lepiej,
ja zauwazyłam jedno, jak mam przerwe w rowerku gorzej mi idzie następnego dnia, zwłaszcza kolana mam jak zdrewniałe, i szybko wysiadają,
własnie zaraz idę pojeździć trochę, więc zostawiam tylko moc gorących pozdrowień
PLACEK BRZOSKWINIOWY (8 PORCJI,KAŻDA 190 KALORII)
200 gram mąki,500 gram brzoskwiń (lub jabłek,gruszek),1 żółtko,3 łyżeczki masła,1 łyżeczka cukru waniliowego,1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,1/4 szklanki kefiru,1 łyżka cukru,2 łyżeczki oleju lub oliwy.
Do mąki wymieszanej z proszkiem do pieczenia dodać żółtko,cukier waniliowy,masło,cukier,kefir i zagnieść ciasto.Włożyć je na godzinę do lodówki.Rozwałkować na placek.Formę wysmarować oliwą,wyłożyć placek,zrobić z brzegów niewielki rant,ułożyć umyte owoce(większe pokroić).Piec 40 minut w temperaturze 180-200 stopni.
Luneczko, dzięki za przepis, mam tylko jedno pytanie - czy jeśli mieszka się w kraju, gdzie nie ma kefiru, to może być zamiast niego maślanka? A jeśli można, to jak to wpłynie na kaloryczność, tzn. ile kalorii ma kefir? Maślanka niskotłuszczowa dostępna tutaj ma 120 kcal na szklankę. Jeszcze tylko dodam, że cukru waniliowego też tu nie ma, ale jest esencja waniliowa w płynie.
Mocno ściskam, życzę dobrej nocy i udanego czwartku :)
Triskell nie pomyślalam,że niektóre produkty moga być u ciebie niedostępne.Kefir ma podobną kaloryczność do maślanki ok.125 za szklankę,ale nie wiem,czy możne je stosować zamiennie.Poszukam czegoś innego :D :!:
Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:
Dzisiejszy dzień minął dietetycznie,chociaż.....syn kusił mnie ptasim mleczkiem :roll: :wink: :!: Kiedy jednak przeliczyłam kalorie i okazało się,że jeden kawałek ma ich aż 85 to dałam sobie spokój :!: :!: Jeśli chodzi o ruch to zaliczyłam wieczorkiem tylko rowerek.Za to po południu było 1.5 godzinki pracy w ogródeczku - czas zebrać plony :D :!:
http://www.nasiona.pl/gra/warzywa_o.jpg
Agnimi,Bello,Izary i Gosik witam Was milośniczki różu :wink: :lol: :!: Ubierajmy się teraz bardziej kolorowo :D :!:
Rewolucjo :D wypowiadamy wojnę tym szarym,ponurym ciuchom!!!Na pewno założysz na święta piękną,jasną bluzeczkę :D :!:
Bello :D będę w miarę możliwości czasowych podrzucać tu jakieś przepiski light :!:
Anikas :D cieszę się,że do mnie zajrzałaś,bo już myślałam,że zapomniałaś o Lunce i było mi smutno!!!Trzymaj się dzielnie :D :!:
Izary :D mam nadzieję,ze z tymi ćwiczeniami będzie coraz lepiej ,bo teraz idzie mi bardzo opornie.!!!Szkoda tylko,że nie mam tego pilatesa na kasecie,albo na płycie :cry: :!:
Triskell ciagle szukam dla Ciebie przepisów light
BUZIACZKI :D :!: :D :!:
http://www.kulinaria.pl/foto/98-s2-27.jpg
Hi Lunko, pewnie, że czekam na kolejne przepisy light. :P
Odnośnie pilateska, to ostatnio widziałam na allegro płytkę za 1/3 tego co w sklepie (używana ale bez rys płyta) i może tam poszperaj. :wink:
Buziolki na sympatyczny czwartek podsyłam. :P
http://www.plfoto.com/zdjecia/738946.jpg
Miłego dnia Lunko
Smakowite te przepisy
Witaj Luna :!: :!: :!:
Przepisy super. Ten na ciasto brzoskwiniowe na pewno wypróbuję, bo w październiku czeka mnie masę okazji do świętowania i chociaż jedną przydałoby się uczcić słodyczowo. A gulasz robię też podobnie, czasami także z ryżem.
Joluś życzę dietkowego dnia.
Ps. Ptasie mleczko 85 kcal? Katastrofa. Miałaś racje, zeby zrezygnować. I pomyśleć taka malutka słodycz a tyle kalorii? No ale tak jest z większością słodziutkich rzeczy.
Ja bym chyba nie dała rady i skusiła się. U mnie w domu nie ma słodyczy. Gdyby były nie dałabym rady tyle schudnąć, bo jestem...od nich uzależniona :oops: :cry:
Pozdrawiam :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...94c/weight.png
Witaj Joluś :D
przepisiki rzeczywiście super :) a jakiej mi tu ochoty narobiłaś na to ciacho brzoskiwniowe.. :D
gorąco Cię pozdrawiam i gratuluję oparciu się ptasiowej pokusie! :) naprawdę wyszło 85 kcal.. :shock: :shock: :shock: :wink: dzielna Lunko buziaczki :D
hej czytam i czytam i jestem pełna podziwu, gratuluję zrzuconych kilogramów :). Widze, że pichcisz. Jeżeli masz gdziesz w poblizu jakiś przepisik (light oczywiście) na jakieś ciacho śliwkowe to poprosze. Bo mi juz się pomyśly kończą a śliwek przybywa z działeczki :)
To może i ja dorzucę przepis na cos słodkiego :D
DOMOWE PTASIE MLECZKO
4 porcje po 97 kcal,2,4g tłuszczu
Składniki:
-2szklanki chudego mleka
-5 łyżeczek żelatyny
-4- 5 łyzeczek soku wiśniowego bez cukru
-listki melisy i owoce do dekoracji
-słodzik
Zelatynę namoczyć w 3 łyżkach wody.Mleko zagotować,dodać napęcznialą żelatynę,wymieszać,lekko dosłodzić,podzielić na dwie równe porcje .Jedną połączyć z sokiem.Odstawić galaretki w chłodne miejsce.Lekko ścięte,kłaśc warstwami do małych foremek na babeczki.Gdy zastygną,zanurzać foremki na chwilę w gorącej wodzie i wyjmować ptasie mleczko.Udekorować owocami i listkami melisy.
Smacznego :D :D :D
To ptasie mleczko wygląda na bardzo smakowite i w porównaniu ze sklepowym wersja mocno light. To lubię. :lol: :lol: :lol:
Witaj Joluś, dobra duszyczko
mam nadzieje, że plony obfite zebrane,
no i ze nie przemęczyłaś się za bardzo prackami ogródkowymi?
Bella, ma rację, poogladaj troszkę Allegro, mnie sie udało wygrać aukcje płyty TBC za 6,5 no i do tego 5 zł za przesyłkę, w sumie chyba nie przepłaciłam,
Zasadziłam sie też na Pilatesa, ale niestety cena poszła w góre, ale bedę szukać.
Dzis u mnie chyba tez tylko rowerek, bo niestety z plecami ciągle nie najlepiej, mam wrażenie, że gorzej. Przypuszczam , ze się załatwiłam przy podnoszeniu Kacpra, mam dyskopatię i czasem mi dysk wypada :evil: :evil: :evil:
http://www.krajobrazy.pl/foto/mix/Kw...K007__0201.jpg
Witaj LUNKO ......koffanie...
Co tu za wątek kulinarny?????? :twisted: :twisted: :twisted:
Ledwo się uporałam ze stresem związanym z pochłonięciem ptasiego mleczka a tu znowu rozmowa o słodyczach :twisted: :twisted:
Cwiczycie silną wolę czy co???? :mrgreen:
Cmokaski..... :wink:
UWAGA!!!!!
Lunka ma awarię kompa i bardzo prosi o częste odkurzanie wątku......
Cmokaski
Joluś szkoda, ze nic z naszych planów nie wyszło. Ale przed nami jeszcze tyle okazji, ze w przyszłym tygodniu napewno się uda. :( :( :(
Naprawiaj szybko komputerek i wracaj do nas.
A ja myślę, ze nie będzie potrzeby odkurzania wąteczku, bo on nie będzie miał szans się wogóle zakurzyć. :D
Witaj Jolu :) No prosze ja dzis czekam na Ciebie a tu awaria :( Mam nadzieje ze niedlugo bedzie trwala bo tez sie bardzo stesknilam...buziaczki
Witaj Jolu :)
no ja czekam na Ciebie nocny marku... a Ciebie nie bedzie, bo padł komp... bo chciałam Ci powiedzieć, ze co obiecałam pooooooooooszło :)
buziaczki i kolorowych snóff! :D
Miłego dnia
Hi Lunko, jak Ty możesz wogóle pomyśleć, że Twój wąteczek będzie miał choć jeden pyłek kurzu. :? Przecież Ty jesteś naszą forumową dobrą duszyczką i przyklejamy się do Ciebie wszystkimi naszymi sensorami. :P
Wyglądamy na Ciebie. :wink:
http://www.plfoto.com/zdjecia/739717.jpg
Miłego piąteczku Lunko
http://republika.pl/andrzejwic/myfoto/zw/wrzos.jpg
Jolu jak tam komputerek? Mam nadzieję, że jak najszybciej awaria będzie usunięta. Bo nie ma Cię chwilkę, a już smutno bez Ciebie.
WITAJ LUNECZKO. SERDECZNIE CIE POZDRAWIAM. NIESTETY KOMPUTERKI TAK MAJA ZE CZASAMI SIE PSUJA ALE TAK JEST U WSZYSTKICH WIĘC NIC SIE NIE MARTW. MASZ TO JUZ ZA SOBA. ZYCZE MIŁEGO WEEKENDU.I ODPOCZYNKU. JESZCZE RAZ POZDRAWIAM . :D :D :D :D
Hej hej pozdrawiam i zyczę miłego dnia
Oj, komputerek Lunce zachorował? Nie bój się, nie damy wątkowi się zakurzyć. Wracaj do nas szybciutko, Lunko, bo w Twoim wątku czeka tyle pysznych przepisów :)
Ściskam i życze miłego weekendu
Witajcie dziewczynki....
Miałam dzksiaj pojechać do Lunki i spędzić z nią weekend, ale moje samopoczucie nie bardzo mi pozwoliło......LUNKO napewno przyjadę - obiecuję. Dostałam informację od Lunki, że niestesty komputerek jeszcze jest chory.....i bardzo za Wami i za forum tęskni.
Wracaj szybciutko.....mnie też tu Ciebie brakuje....dobrze, ze mam ciebie na kablu :wink:
Cmokaski
Witaj Jolu!
A ja sie dziwiłam czemu Cię nie widać wieczorkami na gg nocny marku :)
mam nadzieję że kompik szybko sprawny będzie i że rodzinka Cie wpuści byś mogła z nami zaległości ponadrabiac :lol:
Buziaczki
Witaj Lunko Mam nadzieję , że szybko Ci się komputerek naprawi
http://s131.allegro.pl/photos/orygin...41356/64135611
Hi Luneczko, nie wiem, jak my wytrzymamy jeszcze te kilka dni bez Ciebie???
Czekamy i smutno nam, że nas Luneczka nie budzi rankiem ślicznymi zdjęciami. :cry:
Wiem, że Ty za nami też tęsknisz, dlatego zasyłam wirtualnie tysiące buziaczków.
http://www.plfoto.com/zdjecia/740819.jpg
Buziaczki i uściski takze ode mnie - wracaj do nas najszybciej, jak będziesz mogła.
Witaj Jolu :)
oj, niech tego komputerka ktoś Ci szybciutko naprawi, bo smutno tu bez Ciebie i pusto!!
Słoneczko bardzo Cie pzdrawiam i życzę miłej niedzielki :)
a na podwieczorek prolponuję.. :D
http://www.tui.pl/images/regiony/dw_...adriatyk_6.jpg