Lunko pozdrawiam weekendowo
I trochę Ci zazdroszczę tego ogródka. Może nie pracy w nim, bo w ziemie to akurat nie lubię się grzebać, ale tej przestrzeni i roślin wokoło..............
Buziaki
Wersja do druku
Lunko pozdrawiam weekendowo
I trochę Ci zazdroszczę tego ogródka. Może nie pracy w nim, bo w ziemie to akurat nie lubię się grzebać, ale tej przestrzeni i roślin wokoło..............
Buziaki
WITAJ SŁONKO....
ŻYCZĘ CI UDANEGO WEEKENDU ORAZ SPOKOJNEGO DOJŚCIA DO DIETKOWANIA.
MAM NADZIEJE ŻE POWOLI WSZYSTKO WCJHODZI NA NORMALNE TORY.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/377.jpeg
Mysle ze to dobry pomysl z tym zapisywaniem bo jak ja bym nie zapisywala to bym napewno tyle nie schudla :wink:
Ostatnio Jolu fajne fotki pieskow wklejasz na forum jorkow.Uwielbiam ta rase :D :D :D
http://ekartki.darzycia.pl/albums/kw...r%F3%BFowa.jpg
Dziękuję za noce nasze , choć krótkie ostatnio dają mi tak wiele.....
Buziaki
http://www.paulus.pl/upload/kartki/488.jpeg
MIŁEGO WEEKENDU DZIEWCZYNY :D :D :D :!:
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/35/big/4.jpg
Triskell,Animko,Katson,Asiu,Agnimi,Hiiiii,Agemko,B albino i Flakonko dziekuje Wam za pamięć :D :D :D :!:
Dzisiejszy dzień był bardzo pracowity.Zrywałam caly czas tapetę,a łatwo nie jest,bo nad schodami trzeba to robić ze specjalnej platformy.Pomagały mi dzieci i jakos poszło.Jutro zagruntuje ściany,w niedzielę odpocznę,a od poniedziałku tapetowanko :roll: :!: Czlowiek sie narobi,ale późniejszy efekt wynagradza trudy :D :!: Flakonko pytasz skad na to biorę siłę???......nie wiem.nigdy nie moge spokojnie usiedzieć na 4 literach :wink: :roll: :!: Nawet jak oglądam jakis film to w tym samych czasie np.wyszywam,pisze list,czytam gazetę,albo ......poprostu coś .....robię :wink: :lol: :lol: :!: Taki juz ze mnie "pokręcony" typ :wink: :!: A co do ogrodeczka,to może i on pięknością nie grzeszy,ale i tak go kocham :D :!:
Dietke trzymam grzecznie.Dzisiaj było 1005 kalorii,ruchu sporo i 3.5 litra płynó :D :!:
A oto kilka fotek z mojego ogródka -jeszcze pusto troszke,ale niedlugo zakwitna tulipanki :D :!: :D :D :D :!:
Widok na kwiatowe grządeczki i oczko(jeszcze woda nie zmieniona i roślinki nie przesadzone,ale było na to za zimno)
http://img110.imageshack.us/img110/6852/pict00345cz.jpg
A tu widok na warzywniak.Posiałam już marchewkę,pietruszkę,buraczki rzrodkiewkę i cebulkę.Na przodzie zieleni sie już szczypiorek i cebula "siedmiolatka"
http://img116.imageshack.us/img116/3333/pict00330yc.jpg
Wierzba już przekwita :roll:
http://img181.imageshack.us/img181/3107/pict00305wm.jpg
Tak samo i krokusy :roll: :!:
http://img179.imageshack.us/img179/277/pict00317lq.jpg
CDN........
Piekny ogródek :D :D :D
Udanego i słonecznego weekendu :D
http://kartki.fazi.pl/images/pic_2005-06-11_154346.jpg
Pozdrawiam cieplutko :D :D :D
http://www.adamski.pl/foto/ekartki/k...1/kwiaty07.jpg
Joleńku szkoda ,że my tak daleko , bo z wielką przyjemnocią pomogłabym Ci w tapetowaniu- uwielbiam to ! A razem zawsze byłoby przyjemniej i wesoło :D
http://www.paulus.pl/upload/kartki/25.jpeg
Pozdrawiam wszystkich bardzo,bardzo serdecznie i życze miłej niedzieli :D :D :D :!:
:D WITAJ :D
OD PONIEDZIALKU BUDZI SIE WE MNIE ZWIERZE :!: ALE NA JAK DLUGO :?:
http://www.e-foto.pl/users/k20050516...ja_z_Lidka.jpg
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
JOLU DZIEKUJE ZA TO ,ZE MNIE WSPIERASZ :!: PRZESTALAM JUZ ROZPAMIETYWAC I SIE ZAMARTWIAC :!: CO MA BYC TO BEDZIE :!: DOSTALAM DZIEKUJE-TEZ PODESLALAM :D OD PONIEDZIALKU REMONT LAZIENKI :!:
Joluś dziękuje za pamieć :)
TY to masz siłe :roll: wciąż coś robisz :roll: a ogródeczek jest bardzo ładny i bardzo zadbany :) :)
Ja wciąż jestem zmeczona..nawet jak wcześniej usnę to pózniej budzę sie w nocy i 2 godziny nie śpie :roll:
Buziaczki Ci przesyłam :)
Witaj!
Dzieki za dobre checi ale sama nie wiem jak moge sie wydostac z tego zakletego kregu.Checi sa, a jednak nie wychodzi "w praniu".Przyczyna najprawdopodobniej w glowie siedzi.
Bede sie pojawiac i zdawac relacje.Moze niebawem cos sie zmieni i waga wreszcie zacznie wskazywac mniej!!!
Pozdrowionka nie forsuj sie tak i uwazaj na siebie :D
Przynoszę troche lażowej motywacji :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1489.jpg
nareszcie :D
Pozdrawiam
***
Grażyna
szkoda tylko ,że oponka mi przeszkadza :evil:
Witam Was w niedzielne popołudnie :D :D :D :!:
U mnie wszystko w porządku :D :!: Dzisiaj piękna pogoda,wiec zaliczyłam ze swoją połówka dłuuugi spacerek.Dietkowo okej,żołądeczek już troszke skurczyłam po światecznych szaleństwach :!:
Od jutra wracam do zapisywania posiłków w swoim zeszyciku i tutaj na forum :D :!:
-dieta 1000 kalorii
-płyny minimum 2 litry
-gimnastyka na poczatek 2-3 razy w tygodniu
-rowerek stacjonarny codziennie
-jak najczęściej spacerki
-zadbanie o ciało-balsamowanie itp. itd
-zero słodyczy,bo one mnie gubią
-więcej czasu na relaks
-wiecej optymizmu i wiary w siebie
Trzymajcie kciuki :D :D :D :!:
Fotka ogródkowa-pierwsze hiacynty :D :D :!:
http://img528.imageshack.us/img528/8840/pict00254sb.jpg
WIDZĘ JOLUŚ ŻE TY NA JUTRO JUŻ PRZYSZYKOWANA A JA W ROZSYPCE.
NIE UMIEM PODJĄĆ DECYZJI CO ROBIĆ. CHODZIŁAM CAŁE POPOŁUDNIE I RYCZAŁAM , JESTEM U KRESU WYTRZYMAŁOŚCI PSYCHICZNEJ.
JESZCZE W CAŁEJ DIETCE TAK ŻLE SIE NIECZUŁAM .
ŻYCZĘ POWODZONKA I WYTRWAŁOŚCI W DIETKOWANIU. SAMYCH SUKCESÓW.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/378.jpeg
Ambitny ten twój plan i bardzo dobrze. Mam nadzieje, że będziesz sumiennie go ralizowała.
Tak niewiele ci zostało. Już widać metę na suwaczku.Trzymam za Ciebie kciuki.
Mam pytanko? Uparzryłaś już sobie kreację na ślub córki? :D
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png
Serdeczne pozdrowienia :)
Plan ambitny , trzymam kciuki za realizację :D
Lunka, przepraszam, ale dopiero dziś odpisałam na wiadomość na privat. Przemyśl całą sprawę, jeśli dasz radę kupić to pamiętaj, że z całych sił będę pomagała Ci przetrwać, to naprawdę jest możliwe. Trzymaj się. Pozdrawiam
Ja rowniez chyba juz sie opamietalam z tym jedzeniem i zoladeczek jest troszke mniejszy :wink:
http://images.amazon.com/images/G/01...s/PDS10095.jpg
Witam moje kochane :D :D :D :!:
Pierwszy dzień nowego etapu w odchudzanku mam już za soba.Jestem zadowolona :D :!: Oto co dzisiaj zjadłam:
:arrow: jajko na twardo,sucharek,grapefruit średni,herbata pu-erh-206
:arrow: średnie jabłko,jogurt ze zbożami-229
:arrow: warzywa na patelnię 225 gram,duszone na odrobinie oliwy+gotowana pierś z kurczaka 100 gram -234
:arrow: serek wiejski z brzoskwiniami,pu-erh - 183
:arrow: 1 kromka razowego chleba 40 g,średni pomidor,pół plasterka żółtego sera 15 g.,herata rooibos-162
Razem:1014 kalorii.Płyny 2.75 w tym 2 litry niegazowanej wody mineralnej.rowerek tylko pół godzinki ,ale na wiecej nie starczyło sił :roll: :!: Rano siałam u babci wazywka,a reszte dnia tapetowałam u siebie.Jutro ciąg dalszy-kalorii spaliłam wiec sporo :D :!:
Zaczynaja kwitnąć prymulki :D :D :D :!:
http://img278.imageshack.us/img278/2859/pict00288rm.jpg
http://img279.imageshack.us/img279/4821/pict00271ws.jpg
Psotulko :D cieszę sie,ze jest lepiej-zamartwianie do niczego pozytywnego nie prowadzi :!: :!: Widze,że obie zebrało nas na remonty :wink: :!: Ps.służę wsparciem na przyszłośc :D :!:
Stelluś :D zacznij wiecej dbać o siebie!!!A może czas zrobić sobie podstawowe badania??Morfologię :?: :?: Jesteśmy już tak długo na diecie,ze badanie sie jest konieczne.Ja robie to co pół roku i właśnie odebrałam wyniki -są dobre,chociaż jesienią miałam lepsza krew :roll:
Colacaro :D trzyma kciuki,zebyś wszystko sobie poukładała,zmobilizowala sie i żeby wrócił zapal do dietki :D :!:
Gaygo :D każda motywacja jest mile widziana :D :!:
Hiiiii :D trzymam kciuki,zeby Ci wszystko ulożyło jak najlepiej!!!Nie rezygnuj z dietki,nie tędy droga :!: :!: :!: Głowa do góry-trzymam mocno kciuki :!: :!: :!:
Rewolucjo :D bedę z całych sił starała się dotrzymać swoich postanowień!!Bardzo,bardzo chcę jeszcze schudnac na wesele Agnieszki-to moja główna motywacja na obecna chwilę :!: :!: :!: Co do kreacji,to jeszcze nie miałam czasu sie rozejrzeć.wiem tylko,że marzy mi sie cos w moim ulubionym kolorku czyli czerwieni w ktorej najlepiej sie czuję :lol: :!: Nic jaskrawego,ani nic bardzo ciemnego :!:
Maniuta :D dziekuje i pozdrawiam :!:
Agnimi :D dziekuje i licze na wsparcie :D :!:
Agula :D dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam :D :!:
Katsonku :D tak trzymaj!!Nie poddamy sie :D :!:
A to moje żonkile :D :!:
http://img271.imageshack.us/img271/9929/pict00247ee.jpg
Lunko, gratuluję tak udanego dietkowo dnia :) Kwiatki śliczne... ja się wcześniej zastanawiałam, czy to żółte u mnie na balkonie to nie są przypadkiem prymulki, ale teraz z Twoich zdjęć widzę, że o ile kwiatki podobne, o tyle listki zupełnie inne. Nie wiesz może, co to jest (i to fioletowe zaraz za żółtym, bo czerwone to wiem, że werbena)?
http://i51.photobucket.com/albums/f3...ng/514ascd.jpg
http://i51.photobucket.com/albums/f3...ng/d5bascd.jpg
Na tym drugim zdjęciu w tle jest moje ulubione drzewo, które jak widać prawie nam na balkon włazi i w którego gęstwinach porośniętych bluszczem gałęzi mieszkają nasze sójki, wiewiórki (i niestety mrówki, ktorych panicznie się boję, na szczęście nie wchodzą na balkon)
Uściski :)
Witaj Jolu :)
piękny dzień za Toba :D
oby więcej takich było, co ja mówię - oby każdy taki był! :D
gorąco Cię pozdrawiam :) bardzo późną porą zresztą! dobranoc :D
Trini :D czerwony kwiat to oczywiście werbena,fioletowy to bedzie lewkonia(ma piękny zapach).a żółty....wstyd,ale nie wiem :oops: :roll: Pierwszy raz widze taki :roll: :!: Sójki są u Was bardzo ładne.Powiem C w tajemnicy i,że....ja boje się pająków i włochatych liszek brrrr...... :!: :!:
Anikasku :D zmykaj spać,bo do pracy zaśpisz :wink: :!: Dziękuje za życzenia :D :!:
wiem wiem.. ale się rozespałam, a jutro będe ciepieć hehe.. :twisted: szczególnie ze rano musze jeszcze cosik zrobic do pracy.. jeszcze chwilka i zbieram manatki i do wyrka.. :wink: dobranoc Jolu :D
A fakt, że ten fioletowy ma piękny zapach, dlatego go zresztą kupiłam, bo było napisane "fragrant" :) A żółtego właśnie poszukałam na googlu przez nazwę angielską, z tego łacińską i wreszcie polską i wychodzi, że nazywa się to "lak" (tak jak taki do pieczęci lakowych). Uściski i dzięki za pomoc z lewkonią :)
Trini :D ależ ze mnie gapa,że nie poznałam laka!!!Przecież znam laki,kiedys posiałam je u siebie :roll: :!: Oprócz żółtych są jeszcze w kolorze brązowo -rdzawym :) :!: Lewkonie są jeszcze białe,kremowe, i różowe -najpiękniejsze są te o pełnych kwiatach ( u Ciebie jest chyba o pojedynczych-z tego możesz zebrać potem nasionka) :D :!:
Nie wiem, czy tak ambitna będę ze zbieraniem nasionek (oczywiście przy założeniu, ze sójki wszystkich nie wyżrą, bo wszelakie myśli o wysianych jakiś czas temu nasturcjach to już chyba muszę pożegnać, te szelmy zżarły nasiona! :roll: )
:D WITAJ :D
KWIATUSZKOWA WYMIANA ZDAN BARDZO MI SIE PODOBA :D JA NIE MAM POJECIA JAK SIE NAZYWAJA KWIATY :!: KUPUJE ZE WZGLEDU NA KOLOR ,WYGLAD I ZAPACH :!: POWOLI DOCHODZE DO SIEBIE :!: KARNET NA BASEN DALAM SASIADCE :!: NIE DAM RADY TERAZ JEZDZIC A SZKODA BO DUZO MI TO DAWALO :!: STARUSZEK TEZ MARUDZI Z WOZENIEM MNIE :!: SZLAK GO TRAFIA ,ZE ZMIENIAM LAZIENKE :!: NIE BEDZIE W KOLORZE BLU TYLKO W BRAZACH :!: SZKODA :(
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA :!:
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w.../EO-6001_c.jpg
SWIETNIE CI IDZIE Z DIETKA :D
luneczko, wpadłam ci podziękować za wsparcie:)
znów wracam do forum i dietkowania...ono napawa mnie optymizmem i energią:)
zaraz sobie poczytam o tym twoim nowym etapie:) może się przyłączę..a tym czasem zapraszam do mojej małej akcji ćwiczenkowej:)
buźka
Jolu przy takiej ilości gimnastyki to migiem będzie z ciebie super laseczka
Kawiaty piekne, aż miło patrzeć jak przyroda budzi się do życia :D
Lunko bardzo się cieszę, że wstąpił w Ciebie nowy duch walki.
Wierzę, że nie odpuścisz. Trzymam za Ciebie kciukaski.
Pozdrawiam
Lunko trzymam kciuki za realizację nowego etapu dietki........
Pozdrawiam i uśmiecham się szeroko do Ciebie
Buziaczki
Lunuś masuję obolałe i zmęczone plecki....
Ty tak się pięknie szykujesz na ten przyjazd Izy... kwiaty , tapety, co jeszcze?
Odpocznij troszkę!
Całuję mocno i przytulam siostrzyczko!
http://www.paulus.pl/upload/kartki/341.jpeg
WITAJ LUNKO
ŻYCZĘ UDANEGO DIETKOWANIA I SAMYCH SUKCESÓW.
MUSIMY SIĘ TRZYMAĆ .JA JUŻ NIE PODJADAM SŁODKOŚCI .NATOMIAST PROBLEMY MNIE PRZERASTAJĄ
http://www.edycja.pl/upload/kartki/389.jpeg
Witam wieczorową porą :wink: :lol: :lol: :!:
Nareszcie wróciły mi siły i zapal do dietkowania.Czuję,ze moglabym góry przenosić :wink: :lol: :lol: :!: Oczywiscie najbardziej mobilizuje mnie zblizajacy sie ślub mojej córki :!: :!: Mam nadzieje,ze to nie slomiany zapał :!: :!: :!: Czuje sie bardzo dobrze,a żołądek od zeszłego poniedziałku już sie skurczył,wiec łatwiej jest zapanować nad głodem.Nie ważyłam sie już półtora tygodnia.Chciałam zrobić to w poniedziałek,ale musze sprawdzić ile schudłam i czy moge wysłać drugi kupon do Super Linii.Jeszcze przed świetami nie było z tym problemu,ale.....zawaliłam sprawę i tyle :evil: :!: :!: :!:
Dzisiejsze menu:
:arrow: 1 mala kromeczka razowca,galaretka z kurczaka,herbata pu-erh - 312
:arrow: serek "Bakuś",3x pieczywko chrupkie kukurydziane,herbata zielona - 194
:arrow: warzywa na patelnie na odrobinie oliwy+pierś z kurczaka-250 (nie mialam czasu zrobić sobie czegos innego bo w domu huk roboty)
:arrow: mały banan 100gr,jogobella L.Casei,kawa rozpuszczalna ze slodzikiem - 165
:arrow: 1 pieczywko chrupkie+ plaster baleronu 25 g,herbata La Karnita - 86
RAZEM:997 kalorii.Płyny 2.5 litra w tym 1.5 litra wody.Ruch to:2 godziny pracy w babcinym ogródku i 6 godzin tapetowania(jeszcze jutro czeka mniereszta tapetowania ok.1/3 i sprzątanie :roll: :!:
Postanowienie-ograniczyć pieczywo do minimum-nie wiecej niz 2-3 razy w tygodniu.Zastąpie je sucharkami,chrupkim pieczywem i waflami ryżowymi.CHLEB MNIE GUBI :evil: :!:
Moja forsycja :D :!:
http://img182.imageshack.us/img182/6639/pict00423xp.jpg
Psotulko :D wklejaj kwiatuszki,a ja Ci powiem jak sie nazywają :wink: :lol: :!: A czemu łazienka nie w Twoim ulubionym kolorku???Wiesz niebieski to też ulubiony kolor mojej córki,a mój to czerwony i każdy jego odcień :D :!: Szkoda,że musiałaś zrezygnować z basenu......
Korni :D ciesze sie,ze u Ciebie dużo lepiej i siły do dietkowania wróciły :!:
Agnimi:D za stara jestem na laseczkę,teraz wystarczy mi że bedę wyglądac poprostu jak...czlowiek a nie hipopotam :wink: :!: :!: :!:
Agemko :D dziekuje !!!!Wierze,że i Tobie w końcu uda sie zrzucić kiloski,bo jesteś konsekwentna w w tym co robisz :!: :!: :!:
Asiu :D dziekuję za pozdroweinia i za piękny uśmiech :lol: :lol: :!:
Animko :D oj przydałby mi sie masażyk :wink: :lol: :!: Kwiaty rosną same,a tapetowanie miałam zrobić juz w marcu,przed wyjazdem do Sokołowa :oops: :? :!: co jeszcze???To zależy od pogody-mam sporo planów :wink: :lol: :lol: :!:
Hiiiii :D dziekuję!!A co do problemów,to wcale nie dziwie sie,ze Cię przerastają!!Przechdzisz bardzo trudny okres,zresztą cała Twoja rodzina.Nie poddawaj sie,życzę dużo wiary i wytrwałości :!: :!: :!:
Zakwitły pierwsze z cebulek,ktore jesienią przysłała mi Izary :D :!:
http://img128.imageshack.us/img128/2120/pict00436ff.jpg
Joluś dziekuje za rozmowę :) Dizś czuje sie juz znacznie lepiej :)
Buziaczki :)
Lunko!
Gratuluję samozaparcia. Ślub córki na pewno nieźle Cię motywuje. Piekne masz te roślinki w ogródku. A w związku z tym mam pytanie, czy mogłabyś mi doradzić jakieś kwiaty na balkon bardzo słoneczny i ewentualnie odporne na wiatr?
Lunka! Widziałam u Aguli ,że jakaś wredna ciotka Cię podenerwowała - nie przejmuj się taką stara krową to tylko zawiść. Wszystkie widziałyśmy Twoje zdjęcia w galerii , wyglądasz świetnie i dużo młodziej.
Pozdrawiam gorąco!
Lunko kwiatki masz naprawdę piękne
a do Hipcia to wogóle niejesteś podobna :D