wiesz Albinko nigdy bym nie przypuszczala ale naprawdę szybciutko spadło 4 miesiące i prawie 20 kilo nikt mi nie wierzy że osiągnęłam to tylko dietką i ćwiczeniami wszyscy myślą że coś bralam a 1000 ni jest taki zły w zasadzie już się przyzwaczyiłam choć czasami wiem że ten 1000 zmienia się na 1200-1400(ale to jak mam kiepski dzien)poza tym już nauczyłam się w takich mnomentach sięgac po niskokaloryczne jedzonka a nie np czekoladę albo chipsy
dzis ma taki dzień od rana chodze i zaglądam do lodówki ale zrobiłam sobie leczczo bez mięska oczywiście i bez rzadnego tłuszczu więc co chwilkę chodze i nakładam sobie i wsówam na kolacje zaplanowałam bób więc dzionek powinnam zakończyć z bilansem ok 1000-1100 czyli ok

pozdrawiam