Wątek: Szczupłe jest piękne - już 21 kg mniej, luźne notatki

Z takim nastawieniem nie może być inaczej. Mocno trzymam kciuki za realizację tego postanowienia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No to żegnaj siódemko Suwaczek już zmieniony.

Czwarty tydzień mojej diety rozpoczęłam od basenu
Kolejny basen pewnie już w środę. Do tego dorzucę raz w tygodniu ćwiczenia na brzuch, bo brzuch to miejsce, na którym szczególnie powinnam się skupić (niestety)
I tak co tydzień zamierzam dokładać powoli coraz więcej ćwiczeń

Dziękuję za trzymanie kciuków i pozdrawiam

Gratuluję szósteczki

Gratulacje

Stała się tragedia i na kilka dni będę musiała sobie odpuścić przynajmniej basen
Otóż musiałam sobie nadwyrężyć podczas pływania rękę w okolicy obojczyka, teraz boli jak cholera nawet przy tak nieskomplikowanych czynnościach jak ziewanie.
Spróbuję za to trochę pojeźdźić na rowerze.
A waga pokazała dziś 0,5 kg mniej. Chyba wybrałam zły dzień na oficjalne pomiary

Muszi dbac o siebie i nie forsować ręki. Dbaj o siebie. Trzymam kciuki za dietkowanie.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

W tym tygodniu miałam 2 dni wolne od diety, więc jutrzejsze wyniki nie będą rewelacyjne.
Za to wycieczka na Lubelszczyznę (pochwalę się, a co) udała się znakomicie. Jadłam różne pyszności (w umiarkowanych ilościach) - co widać na zdjęciu obok
Ramię przestało boleć mnie dopiero wczoraj, ale ponieważ cierpiałam potwornie, odczekam jeszcze dwa dni, zanim znowu wybiorę się na basen. Nie chcę się znowu popsuć
Marzą mi się spacery, ale pogoda niestety do bani

Ogłaszam, że jest jest mnie mniej o pół kilograma i po pół centymetra w każdym wymiarze.

Hej Albina
pięknie schudłaś już - gratulacje
ja ważę tyle co Ty na początku
pozdrawiam

Gratuluję spadku tych wszystkich połówek cudnie