Cześć Wytrwałe i Wytrwali!
znam to forum od kilku latek, odchudzam sie od zawsze, ale nie wytrzymuję na diecie dłużej niż 1 dzień... Jestem uzależniona od słodyczy i w ogóle od jedzenia. Wiem, że powinnam zacząć może od psychologa, bo to nagminne jedzenie to zastępowanie sobie innych przyjemności, których nie ma. Mam tak od dziecka i pewnie nie ja pierwsza ani nie ostatnia. Zawsze byłam większa od innych. Jedyne co lubię i robię to sport. Sporo chodzę, jeżdżę na rowerze, korzystam z siłowni. Niestety słodycze mnie gubią, bo przy wzroście 172 cm ważę 86 kg.
Od kilku dni ograniczyłam kalorie i trzymam się w okolicach 1500 kcal. Słodycze uciełam z jadłospisu, choć nie powiem krążę wkoło półek z batonikami i lodami w sklepie. Chciałabym to jeszcze uciąć i nie wiem czy mi się uda, ale bardzo chciałabym schudnąć, że stało się to moją obsesją. Jednak ciągle szukam jedzenia...
Postanowiłam to wszystko napisać, aby to uzewnętrznić i powiedzieć Wam, bo wiem, że rozumiecie i pomożecie. Ja po prostu potrzebuję wsparcia w tym odchudzaniu.
Tak bardzo chciałabym założyć sukienkę w lecie. Od lat noszę spodnie, szerokie bluzki i swetry, najczęściej w ciemnych kolorach, oby tylko nikt nie widział tego mojego sadła. Mam już dość ukrywania się.
A do tego wszystkiego chciałabym nauczyć sie pływać... Tak tak, nie umiem pływać w wieku trzydziestu lat... koszmar i wstyd, prawda? No ale w kostium kąpielowy nawet nie mam zamiaru sie ubierać, bo sama bym sie przestraszyła, a co dopiero publicznie się pokazywać.
Powiedzmy, że dzisiaj mam próbny start. Zjadłam 1525 kcal (słodyczy nie było w jadłospisie, chociaż zastanawiałam sie nad lodami...). Spaliłam chyba powyżej 1000 kcal, bo przeszałam 6 km na bieżni, na stepperze pochodziłam z 20 minut, trochę ćwiczeń na siłowni z jakieś 40 minut, a do tego posprzątałam elegancko mieszkanie. Ufff... mam nadzieję, że troche spaliłam dzisiaj. Jak myślicie?
Dzięki serdeczne, że mogłam to napisać. Chętnie dołączę do jakiś grup wsparcia (są takie?), posłucham rad i dołączę do klubów, jeśli mnie tam chcecie.
Fajnie, że można poczytać o Waszych sukcesach i próbach. Gratuluję Wszystkim, którym sie udało i tym którym sie udaje oraz tym co dopiero zaczynają
Pozdrawiam,
alice13