Wątek: Jak schudnąć?

Ammy Lee dzieki.A ta kicia wygląda prawie zupełnie jak moja
dziś znow wyjezdzam.Wroce po weekendzie i opowiem jak było.
trzymam kciuki papa!!

udanego wyjazdu
Pozdrowionka!!!

Eróciłam jusz było fajnie.
Chyba zrezygnuje z prowadzenia tego forum

Miałaś chyba na myśli: odwiedzania. Ale dlaczego? Nie masz czasu, nie pomaga Ci to? Bywaj tu częściej, zaglądaj na inne wątki, pisz, a będzie Ci raźniej. No chyba, że sama dajesz radę. Pozdrawiam Cię ciepło i mimo wszystko trzymam kciuki!!!

Właśnie.Nie mam o czym pisać.
Nie udaje mi sie!!!!!!!!!!!

Lenkas my tutaj piszemy o naszych zmaganiach z kilogramami. Niektóre z nas piszą co jadły danego dnia, jakie ćwiczonka robiłyśmy. O naszych odczuciach związanych z gubieniem kilogramów, planach, zamiarach i o ich realizacji. Cieszymy się z sukcesów innych. Zwierzamy się z problemów jakie występują w naszej walce o piękne figury.
Mi osobiście forum strasznie pomaga, bo nie czuję się sama. Ale jeżeli Ty radzisz sobie bez takiego wsparcia to jesteś bardzo silna.

Nie jestem silna nie radze sobie nie chudne nie potrafie miec planow nie potrafie nad soba panowac nie umiem pisac o tym co jadłam bo dobija mnie ta ilość nie umiem cieszyc sie bo nie radze sobie z tym, że jestem taka gruba

Heh wyjeżdzam na dwa tygodnie.pewnie zobaczymy sie jak wróce...bedę miała czas na myślenie...
Pozdrawiam

Więc życzę przyjemnego wyjazdu. No i postaraj sie rzeczywiście przemyśleć, co można zmienić w swoich nawykach, żeby zacząć chudnąć. Sama piszesz, ze jesz za dużo, bo aż nie chce Ci się o tym pisać tu na forum. A może właśnie to, ze miałabyś się tutaj spowiadać spowodowałoby, że przemyślałabyś swoje menu i ograniczyła jedzonko. I nie ma co rozpoaczać, że się jest taka grubą jak piszesz. Zobacz, że na forum jest dużo dziewczyn, które mają kilkudziestokilogramową nadwagę (m.in. i ja). I co miałybyśmy się zupełnie załamać i z tym nic nie robić. Nie chcemy walczyć. Więc Ty też możesz dać sobie radę. Pozdrawiam.

Lenkas przeczytałam Twój wąteczek od początku i zauważyłam, ze przy wzroście 167 ważysz 63kg. Więc na dobrą sprawę to te kg masz w normie. Więc może Twój organizm nie potrzebuje sie odchudzać i nie chce gubić kg. A moze wystarczy wykluczyć tylko tłuste rzeczy i bomby kaloryczne i nie objadać się na noc, lub włączyc jakiś ruch i te kilka kg spadnie.