Wątek: Bebe13

Hi Bebe, wspaniale Ci idzie! :P :P :P Limit trzymasz fantastycznie, a że wczoraj była kanapka, to też dobrze, bo lepiej zjeść zdrową kanapkę niż posilić się jakimś ciachem czy czymś tam jeszcze. :P Czytam, że Cię wzięło i bardzo bardzo się cieszę. Już masz tyle dobrych dni za sobą, że teraz tylko troszkę konsekwencji i zaczniesz widzieć efekty, a to mobilizuje najbardziej do dalszej walki. Nie daj się tam w pracy!

Bebe jak tam po weekendzie? Mam nadzieję, że limit utrzymany


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska

Hi Bebe, właśnie dlatego też nienawidzę upałów, inne dziewczyny piszą, że w ich trakcie im się nie chce jeść, a ja odwrotnie, zjadłabym konia z kopytami i gdzie ta sprawiedliwość.

Bebe Daj znać co u Ciebie?

PS.Ja się trzymam

Hej Bebe

jak Ci idzie?

niestety ja tez latem mam apetyt i zawsze zazdrościłam tym, którzy latem nie mogą jeść...

pozdrawiam Cię gorąco i trzymam kciuki buziaczki

Halo


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska

Witam.

Bardzo niesmialo i z pokora... bo juz kiedys sie wymadrzalam na tych forach, o madrych sposobach do podchodzenia do diety, (z naciskiem na madrych) i poleglam... nie wytrzymalam sama nie wiem czego, narzuconego sobie tempa? szybko wysilek fizyczny podobnie z reszta jak ograniczone jedzenie satalo sie KARA. z takim podejsciem nie da sie dlugo wytrzymac. nie pomaga silna motywcja, moze nawet przeszkadza. bo przepasc miedzy upragnionym a rzeczywistym wydaje sie nie do pokonania... aleja nie o tym chcialam.

niesmialo chicalam prosic o pomoc. poczatkowe wskazowki... Ciebie wlasnie, bo wagowo- wzrostowo bylas podobna do mnie.

waze 97 kg przy 170, chce dobic do 70 = zrzucic w okolicy 30 kg.

nie zaczytywalam sie jeszcze w Twoj watek, (w pracy nie mam az tak duzo czasu, poza nia zas dostep do intenretu ograniczony),... do rzeczy: chcialam poprosic o jakas Twoja diete, sposoby, ktore Tobie sie sprawdzily.. moze bede mogla rozniez skorzystac i wreszcie "troche" schudnac.

z niecierpliwoscia czekam na odpowiedz.

pozdrawiam

Emila[/list]