Witaj Gagaa!
Dzieki ze pamietalas o menu
Ja dzis trochę przedobrzyłam z tłuszczami głównie dlatego że dodałam oliwy do kapusty pekinskiej, a jadłam ją na II śniadanie, na obiad i jeszcze serek z ziarenkami i orzechami dopełnił swojego
Miałam dziś: B:76,5g T:65g W:151,5 (p[odczas gdy powinno być 94,5:26,25:146,4)
tylko że i kalorii wysżło mi dziś więcej 1325 (zamiast 1200)
Zastanawiam sie nad jednym: jak przeliczę BTW x odpowiednia liczba kcal to mi wychodzi zupełnie inny wynik niż wg tabeli kcalA jak Ty to liczysz?? wg tabeli czy mnozysz Bx4, Tx9 i Wx4 kcal?
Życzę Ci miłej środy![]()
Zakładki