Wątek: XXXXXXL - w Was moja nadzieja

witam kochane kobietki i dzieki ze o mnie pamietacie.
nie zapomnialam o WAS nie , nie tylko nie mam ostatnio czasu a w srode w nocy jade sobie juz w sina dal i nie bedzie mnie conajmniej 2 tygodnie.wiec na pewno sie nie odezwe , mam nadzieje ze jakwroce to moj watek jeszcze bedzie
witaj esperanza,nie zapeszajac to moj niemaz jest naprawde cudowny,mimo ostatniej naszej dosc powaznej klotni.ale z drugiej strony to byla 1 taka od trzech lat,wiec to i tak chyba sukces. czasem mam wrazenie ze naprawde jestesmy dla siebie stworzeni a nigdy nie wierzyalam ze takie uczucie jest mozliwe koncze ten temat bo mogalbym sie za bardzo rozpisac a chcialam cie przywitac i powiedziec ze moze masz racje , w koncu nie jestem dietetyczka i moge popelniac bledy.a co do ruchu to na pewno mam go za malo,jakos nie moge zmusic mojego cielska do wiecej , ale dalej sie staram .....
co do mojej diety to ostatnie dni polegaly na tym ze jadlam 3 razy dziennie i nie mialam czasu na nic prawie, wiec jadlam moze troche niedozwolone rzeczy ale w malych ilosciach no i staralam sie jesc owoce chociaz,ale o liczeniu kalorii moglam zapomniec , nawet nie mialam sily kompa odpalic a co dopiero siedziec przy nim.z jednego sie ciesze ze jestem swiadoma tego co robie i nie jem jedynego ,wielkiego posilku o 16 jak to kiedys potrafilam robic.dzis mam troche wiecej czasu wiec pomysle nad jedzonkiem troszke
POZDRAWIAM WAS BARDZO GORACO

Witaj Agulko

Postaram się,żeby Twój wąteczek gdzieś sie nie zapodział

Agulka no to miłego bycia w "sinej dali", a może lepiej w kolorowej i sprzyjającej zrzucaniu kg
Jeśli chodzi o ćwiczenia, to chodziło mi o puls, jaki utrzymujesz podczas aktywności- jeśli mieści się w pewnym przedziale, spalasz szybciej i głównie tłuszczyk Podrzucam linkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hehe... musiałam dokonać małej korekty, bo w pośpiechu napisało mi się bez sensu

Witaj Agniesiu

Miłego urlopkowania życzę Dietkuj grzecznie. Nie obiadaj się i baw się dobrze

pozdrawiam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Urlopkuj spokojnie i w przyjemnym nastroju, a my czekamy.

Agulko życzę ci udanego odpoczynku i wracaj do nas szybko lżejsza i uśmiechnięta

Czekam na Ciebie

Hi Agulka-urlopulka. Czekamy na Ciebie. :P

Pusto tu bez Ciebie

Odkurzam wąteczek