-
witam kochane kobietki i dzieki ze o mnie pamietacie.
nie zapomnialam o WAS nie , nie tylko nie mam ostatnio czasu a w srode w nocy jade sobie juz w sina dal i nie bedzie mnie conajmniej 2 tygodnie.wiec na pewno sie nie odezwe , mam nadzieje ze jakwroce to moj watek jeszcze bedzie
witaj esperanza,nie zapeszajac to moj niemaz jest naprawde cudowny,mimo ostatniej naszej dosc powaznej klotni.ale z drugiej strony to byla 1 taka od trzech lat,wiec to i tak chyba sukces. czasem mam wrazenie ze naprawde jestesmy dla siebie stworzeni
a nigdy nie wierzyalam ze takie uczucie jest mozliwe
koncze ten temat bo mogalbym sie za bardzo rozpisac
a chcialam cie przywitac i powiedziec ze moze masz racje , w koncu nie jestem dietetyczka i moge popelniac bledy.a co do ruchu to na pewno mam go za malo,jakos nie moge zmusic mojego cielska do wiecej , ale dalej sie staram .....
co do mojej diety to ostatnie dni polegaly na tym ze jadlam 3 razy dziennie i nie mialam czasu na nic prawie, wiec jadlam moze troche niedozwolone rzeczy ale w malych ilosciach no i staralam sie jesc owoce chociaz,ale o liczeniu kalorii moglam zapomniec , nawet nie mialam sily kompa odpalic a co dopiero siedziec przy nim.z jednego sie ciesze ze jestem swiadoma tego co robie i nie jem jedynego ,wielkiego posilku o 16 jak to kiedys potrafilam robic.dzis mam troche wiecej czasu wiec pomysle nad jedzonkiem troszke 
POZDRAWIAM WAS BARDZO GORACO
-
Witaj Agulko
Postaram się,żeby Twój wąteczek gdzieś sie nie zapodział
-
Agulka
no to miłego bycia w "sinej dali", a może lepiej w kolorowej
i sprzyjającej zrzucaniu kg
Jeśli chodzi o ćwiczenia, to chodziło mi o puls, jaki utrzymujesz podczas aktywności- jeśli mieści się w pewnym przedziale, spalasz szybciej i głównie tłuszczyk
Podrzucam linkę
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
hehe... musiałam dokonać małej korekty, bo w pośpiechu napisało mi się bez sensu
-
Witaj Agniesiu 
Miłego urlopkowania życzę
Dietkuj grzecznie. Nie obiadaj się i baw się dobrze 
pozdrawiam 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
Urlopkuj spokojnie i w przyjemnym nastroju, a my czekamy.
-
Agulko życzę ci udanego odpoczynku i wracaj do nas szybko lżejsza i uśmiechnięta
-
-
Hi Agulka-urlopulka. Czekamy na Ciebie. :P
-
-
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki