przepraszam za to,ze wam zazdroszcze-zamiast was wspierac...

a co do odpowiedzi to sama nie wiem!?chyba prosze o pomoc,o wsparcie o jakies rady...
powiedz mi prosze jak udalo sie Tobie schudnac ponad 40 kg?co mamz reobic,jak zaczac!?juz tyle razy probowalam i nic...
zamiast schudnac raz,a dobrze,to tylam z nawiazka
waze 93kg (tydzien temuz aczelam ograniczac moje podzeranie i staram sie jesc czesto,ale malo-wazylam 94kg,wiec moze ma;y postep)
chcialabym wazyc 63-61.
czy masz moze jakies rady?
czy mozesz prosze mnie wspomoc?
blagam pomozcie...