Wątek: WALKA ROZPOCZĘTA

Czesc Dziewczyny , dzis weszlam na wage i na mojej twarzy pojawil sie usmiech -SCHUDŁAM !!!!!!!!!!!!!!!. Waże 88 kg czyli 3 kg mniej , ale super uczucie ,nabralam ochoty na dalsza walke chocaiz obawy ze spoczne na laurach sa ogromne. Jak przeżyłyscie te okropna burzę. Izulaa mam nadzieje ,że samopoczucie lepsze i ze wierzysz w siebie i powodzenie dietki . I trzymamy sie dziewczyny -konsekwentnie i z usmiechem na buziach bo przeciez realizujemy swoje marzenia(moje jest np takie zeby zalozyc jeansy i dobrze w nich wygladac). Pozdrowionka!!!!

witam
dziś juz dietkowo znacznie lepiej niż przez ostatnie dni . Jutro w życie wprowadze ćwiczonka i juz bedzie super .

Kasieńko gratuluje -3kg!! jestes dzielna!! Trzymam za Ciebie mocno kciuki Musimy swietnie wygladac i wbic sie w te fajowe jeansy .

pozdrawiam

Hejka

wpadam z poniedziałkowymi pozdrowionkami

Izuś nie jestem na wakacjach niestety.. choć bardzo bym chciała trochę odpocząć ale jeden dzień urlopu dostałam i w czwartek zeszły z moim W. cały dzień spędziliśmy na rowerkach
Co do dietki, to coś mi się poluźniło.. weekend był totalnie niedietkowy.. aż wstyd mi mówić jak bardzo.. ale dziś już mam nadzieję, ze wrócę ładnie na dietkowe szlaki... do ćwiczeń, które zaniedbałam...
Waga wzosła.. ale jutro się zważę, bo dziś w brzuszku zalega nocna pizza... ech.. mam nadzizeję, ze ten tydzień już będzie ok i ze nie będą kusić zadne słodkości itp.. i tego życzę też Tobie!
pozdrawiam CIę gorąco


Kasiu - GRATULACJE!! buziaczki

Witaj Izulaa

Już po urlopie ( niestety ). Pierwszy dzień w pracy okropny.
Pogodę miałam raczej kiepską -na 8 dni 2,5-3 słonecznych by się nazbierało. ale zdążyłam się trochę spalić ( kajaki ) i dostac uczulenia na słońce.

Całe szczęście, że waga nie podskoczyła, bo niestety było różnie.
Głownym grzechem było piwko

Jeziora były cudne, woda nie taka znowu ciepła ale dobrze się pływało.

Widzę na suwaku pięknego, odrzutowego ślimaka.

Super wynik gratuluję

witajcie
no dzis juz u mnie duzo lepiej . Zjadłam 900kcal i spaliłam 2400 (wg dziennika kalorii). W tych 900 zjedzone sa także skrzydełka z kurczaka -wpisałam jako udka bo skrzydełek tutaj nie ma w menu
Cały dzień spedziłam poza domkiem, jak wyszłam po 5 tak wrociłam dopiero teraz . Wybrałam sie na zakupy....myslałam że sie załamie!!NIe mogłam kupic na siebie spodni !! Zawsze kupuje na takich targach gdzie znajda sie modne jeansy na mnie. Dziś sie wybrałam do sklepow i normalnie myslałam że sie popłacze :>
Wszystkie sklepy obeszłam i nigdzie nie było na mnie spodni (hause, cross itp). Ale kupiłam w koncu w "carry" była nieziemska przecena ze 139,90 na 69 .

Izuś ciesze się że juz wrociłas z wakacji . Pewnie od kajaczkow niezle Ci sie raczki wyrzezbiły i teraz masz super jedrne .
Grzeszki mi też sie zdarzały i bardzo mi wstyd z tego powodu . Obiecuje sie poprawic !! Jesli zaczne sie zajadac to kopnij mnie w dupsko .
Hihih widze że podoba Ci sie moj slimak . Hehe jaki szalony .

Aniu pomyslałam ze jestes na wakacjach ponieważ dawno tutaj nie zalgadałas... Widze że u CIebie też małe grzeszki, ale już musimy sie trzymac !! Bo musimy byc laski the best .
Co do ważenia to mam nadzieje że wskazowka pojdzie w doł.
Wspolnymi siłami napewno nam sie uda

Wiecie czasami jak mam ochote cos zjesc to sobie pomysle co powiecie na moje obrzarstwo i często juz nie jem tego . Działacie na mnie super. Hehe chyba byłoby mi wstyd pisać że tyle grzechow popełniłam .

No to trzymamy sie bo dietkowa rywalizacja musi byc .
Pozdrawiam serdecznie

Dzień zaczełam bardzo optymistycznie. Mam dodatkowa prace u kolegi-siedze sobie przy kompie sama w biurze i mam odbierac tel-tylko że nikt nie dzowni :>.
Z dietka tez super, na sniadanie zjadłam sobie mleczko z płatkami a zaraz sie zabiore za pyszne jabłuszko .

Dzis nie przekrocze 1000kcal i nie zjem nic tłustego . Jak wroce do domku-a bedzie to dopiero po 21 to sobie chwile pocwicze .
Co tam u Was??
Ahhh jutro mam w planach jechac do babci na zwazenie sie . Pozdrawiam

kurcze poleglam z dietka -wiesz ten nieszczesny chlebek,lecze wczorajsze zakwasy a dzis znou ide sie pocic , w sumie to jest ok , staram sie wygonic diabolka tak jak radzilas i te smuty tez usunac z glowy. pozdrawiam i caluski. Nie dajmy sie obsesji jedzenia !

ja tez dzis zgrzeszylam ....golabek po 21 . Niby wyszło 1300kcal ale zjadłam o tej porze !!.
Nic juz dzis nie piesze bo mi bardzo wstyd.

witajcie
Nowy dzień, nowe wyzwania i nowy optymizm .
Dzis jak cos zjem ponad program albo cos niedietetycznego to normalnie chyba własnymi rekami sie udusze .
Troche mi głupio za wczorajszy grzeszek bo obiecałam sobie i Wam ze to bedzie dzien bez łakomstwa i co z tego wyszło? wielkie g...o :>.
Miałam wczoraj cwiczyc i nie wiczyla, nie dlatego ze nie chcialam ale to byl pierwszy dzien okresu i ledwo stalam na nogach. Nawet by wystac w pracy musialam sie nalykac ibupromu.
Własnie siedze sobie w tej drywczej pracy i strasznie mi sie nudzi. Chyba powpisuje sie wszystkim na posta .
Co tam u Was?? Mam nadzieje że z dietka lepiej niz u mnie.
pozdrawiam

Izulaa - życzę, żeby dzisiejszy dzień był udany dietkowo, bo my też potrafimy dusić.