haloooo Słonko,
ekspresowe buziaczki podrzucam,
od pewnego przystojniaczka również.....
haloooo Słonko,
ekspresowe buziaczki podrzucam,
od pewnego przystojniaczka również.....
Gratujuję postępów w odchudzaniu..22 kg to jest coś.
Rewolucjo mi tez by się wiekszy kop przydał do tych ćwiczonek. Jak na razie staram się przynajmnie wykorzystywać stepper.
Najfajniej by było pojezdzić na rowerku (niestety nie mam ) albo popływać (nie umiem )
Pozdrawiam z samego ranka, świat wydaje mi się coraz wspanialszy.
cześć słonko!!!!!!!!!!!
mam nadzieje, ze u Ciebie wszystko w porządalku?
a to speciality 4 you:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
serdeczne pozdrowienia
Napewno starczy Ci sił! A może teraz jako forme ruchu stosuj przede wszystkim spacery, z minuta szybkiego marszu?? taki lekki trening interwałowy...jest piękna pogoda ( no chwilami nie jest cieplutko, więc powinnaś spróbować.
Zakładki