Wątek: Nowy Grubasek

witaj, wpadła się przywitać a jutro poczytam cały Twój wątek.

Trzymajmy się i nie dajmy wstrętnym nawykom i przyzwyczajeniom.

Spokojnej nocki życzę.

izary witaj właśnie sens polega na tym żeby się trzymać razem i wspierać
ja się już cieszę bo waga spadła jupppi może nie zauwazyłyście pozdrawiam

malinka18 gratuluje zgubionych kilosków bardzo sie ciesze Twoim sukcesem
Od jutra będe sie jeszcze bardziej pilnować zauważyłam, że pozwalam sobie na drobne przekąski wmawiając sobie że do 1000 kalorii jeszcze daleko i że drobny kawałeczek chlebka mi nie zaszkodzi, a to BZDURA!!! Od jutra trzymam sie 5 posiłków i zero podjadania w jakiejkolwiek postaci wkurzyłam sie teraz

Hi Iskierka, tylko za mocno się nie wkurzaj, bo złość piękności szkodzi, chociaż jak się głębiej zastanowić, to może .... w naszym dietkowym życiu ta złość wyjść nam na dobre. Bardzo mocno Cię Iskierko pozdrawiam, trzymaj się dzielnie dietkowo i pokaż tym przekąską i przekąseczkom, kto tu naprawdę rządzi. Niech trzmychają z dala od Ciebie. mocne całuski zasyłam i odezwę się po urlopie.

dzięki dzięki za gratulacje a ja sobie podjadam między posiłkami owocami a też od czasu do czasu zjem coś słodkiego- bo pamiętam ze wcześniejszych diet że jak się ogranicze na maxa i nie zjem czegoś to wraca mi obżarstwo i kółko się zamyka pamiętajcie że nie można się katować

mam już plan na jutro
wstaje o 7.45 i wcinam 200g jogurtu naturalnego, o 11.00 wcinam 2 marcheweczki, 14.00 grillowana pierś kurczaczka z warzywkami, 16.00 jakieś owocki i o 18.00 200g jogurtu ciekawe czy mi to wyjdzie
aaaaa i jeszcze jedno
bella115 życze udanego urlopu trzymaj sie dietki i wypoczywaj

koleżanko przecież Ty się zagłodzisz moiom zdaniem to za mało
buziak

Witaj Skiereczko,

Byłam.... przeczytałam.....pozdrawiam.

Właśnie, obliczyłaś ile Twój plan ma kalorii??

Cóś mnie się wydaje, że też za mało.

Zbyt mało kalorii jest niewskazane, bo zmniejsza się metabolizm.

Pozdrawiam, trzymaj się cieplutko w tem pochmurny, jesienny dzionek,

Hmm.... no dobra, macie racje :P wyszło mi 600 kalorii, racja, troche za mało. dorzuce coś do mojego jadłospisu na dziś, dzięki że mnie pilnujecie

Witaj Iskiereczko

Dziewczyny mają rację jedz, jedz, bo jeszcze nie będziesz miała siły pisać.....i co wtedy będzie smutno będzie.

Buziak Wielki