Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

GRATULACJE

Gratuluje nowego suwaczka Widzisz warto było przeczekac ten chwilowy wagowy kaprys
Pozdrawiam

Foczko gratuluje wreszcie ruszylo...

Jesli chodzi o tlumy na basenie to dla mnie to jest straszne...plywam szybko wiec 2 babcie chodzace na torze to dla mnie tragedia...ale przestalam sie certolic i je wyprzedzam w koncu nie place tyle kasy zeby stac pod sciana i czekac az one "dojda" na druga strone...i teraz spokojnie robie 65 dlugosci w 45 minut w tym polowa kraulem a babcie sie wkurzaja i ida na inny tor

Pozdrawiam!!!

12 marca 2006



czerwiec 2005 / listopad 2005


Ogromnych postepoow nie ma, ale zawsze jakies ))

foczka super widaczmiany golym okiem ,walcz dalej , bo warto widze ze mamy na razie podobny wynik wagowy,
pozdrawiam

no Foczko wygladasz swietnie!!!

Efekty bardzo widoczne!!! Czyli cel sukcesywnie osiagany

A cos co rzucilo mi sie w oczy...piekne dlonie :P

Oj niedlugo to bedziemy miec na forum kolejna sliczna szczuplutka laseczke

Witaj Foczko! Ślicznie wyglądasz efekty bardzo widoczne gratulacje!
Tak trzymaj .Pozdrawiam :*:*:*:

Ty się nie odchudzaj tylko idź do okulisty
Jeśli nie widzisz znaczącej różnicy. Popatrz na swoje ręce ( biceps) były grube, a teraz...?
Zobacz jaki maiłaś brzuch? Kobieto Zmianę widać i to ogromną.
Moje wielkie gratulacje Bardzo się cieszę!!! Te zdjęcia powinny Cię motywować do dalszej walki i do tego, żeby już nigdy nie tyć

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Otóż to rewolucjo otóż to !! Dzieki dziewczynki Ja jakos slepne prze to odchudzanie, tak juz mam, od zasze.

:*** za dłonie to moj rzeczywiście najlepszy atut (gorzej z raminami, ale pracuje się nad tym )

Jestem juz po dzisiejszych ćwicoznkach, padnieta. strasznie.

a wiec tak:

50 min arobiku (500 kalorii)
25 min bieznia (pred. 5.0 . gradient 8.5) 220 kalorii
20 min rowerek (2-6 obciazenie) 140 kalorii
20 min orbitrek (10 obizezenie pr sred. 8,4) 260 kalor

To razem daje : 1120 i na tyle spalonych sie czuje uh.