Wątek: Wracam, ale tym razem do osiągniecia celu, fotka str. 59

gratulacje

bosko jestem ogromnie dumna z Ciebie gratuluje

Gratulacje !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tyle kilogramów w tak krotkim czasie .. jestem pełna podziwu
pozdrawiam

witajcie kochane

jak tak patrze na te ubyte kilogramy to tez wydaje mi sie to nieprawdopodobne,ale wiecie jak to jest najpierw schodzi woda a dopiero pozniej tłuszczyk boje sie ze teraz waga stanie i to moze mi zaszkodzić , moge sie zniechecic choc bede ztym walczyć chociaz wiecie jak to cieszy jak tak brzusio troche mniej sterczy
i spodnie lużniejsze
wczoraj naprzykład przymierzyłam garnitur który kupiłam zaraz po rzuceniu palenia i niestety ale moze w listopadzie dopiero bedzie dobry
tak sobie mysle ze warto bo naprawde ładny i ładnie w nim wygladałamchociaz to nie jest ta waga i ten rozmiar do którego chciałabym wrócić
narazie musze kończyc ale jeszcze zaglądne dzisiaj

[img]http//D:\Sony Fotos\dsc1164[/img]

NIUNIAREKS WARTO !WARTO !Sama wiesz ,że warto!
Miłego dnia

Witaj, Niuniareks (bardzo mi się Twój nick podoba, dlatego nazywam Cię Niuniareksem, nie Gosią), dziękuję za wizytę na moim watku i wręczam Ci powitalnego wiewióra:



5 kilogramów w 3 tygodnie to bardzo ładnie. I wymiary też tak Ci ślicznie schodzą. Gratulacje i oby tak dalej

Ja też jestem fanką mojego rowerka

Uściski i będę tu jeszcze do Ciebie zaglądać.

witajcie kochane

Cos dzisiaj jestem do niczego , zaspałam rano do pracy i wszystko robiłamw biegu, nawet nie zjadłam śniadania, tylko zielona zimna herbatka z wczoraj i do roboty.
Dobrze ze znajomi jechali autem bo na autobus nie zdazyłam.

W pracy duzo roboty mam ostanio, z jednej strony to dobrze bo nie mysle o jedzeniu a zdrugiej to zle bo wracam do domu taka zdechnieta ze mam dość.

Moje pierwsze - drugie śniadanie to dzisiaj
3 kromki chrubkiego chlebka - 75
czerwona paryka -45
serek wiejski Piątnica ok 150 g. - 150 kcal

to daje 270 kca, beda jeszcze jabłuszka za 150 kcal

Nadal

Witaj
I to bym jadłospis na cały twoj dzien ?
pozdarawiam

witajcie

wczoraj po południu i wieczorem nie miałamczasu tutaj zaglądnąc

Weronika - oczywiście ze nie na obiadek zjadłam kotleta mielonego , 1 dużego ziemniaczka i sałatke z pomidorków wg moich obliczeń tak ok. 500 kalorii wiem że to za dużo na jeden posiłek ale tak wyszłąo

dzisiaj dzień do d .....py , mam kiepski humor i jakoś tak pochmurno na dworze
w oracy jestem wiec na wiecej pisania tez nie mam czasu narazie kochane
papa