Wątek: *BUM* ... Gryzoń zrzuca polską nadwyżkę

Hej Triskell, ale ten Twój wątek pędzi kilka dni mnie nie było, a tu dziesięć stron przybyło

Wyglądasz rewelacyjnie chudasku, dziękuję że do mnie zaglądałaś kiedy mnie nie było, pozdrawiam i życzę miłego wieczoru.

Kochana Trini!
Zdjęcia też dopiero oglądnęłam teraz.Wyglądasz super.Jesteś wzorowym przykładem na to ,że warto walczyć!
Do mnie ostatnio nie bardzop dociera to ,co się wokół dzieje , ale jak już sobie poukładam to będę na bieżąco.A Twój wątek mknie jak szalony , tylko Ciebie jakoś mniej?

Buziaki!

Trini z ogromną niecierpliwością czekam na kolejne fotki i gratuluję kolejnego spadku wagi

Super.. ile ty masz lat..24 . Pozdrawiam


P.S. Wyglądasz jak z obrazka, wszystkie trudy nie poszły na marne...Dobranoc

jak się spało?
ja z jogą na powaznie zaczynam za 2 tygodnie;D

a jeszcze ten zapach pan i panow z nad ktorych rozciaga sie won potu w zakneitym przedziale w ogrzewanym pociagu w zimie... albo "pio jasne pelnle, piwo piweczko" zawsze w tym samym pociagu i o tej same j porzei ten sam pan, kieyd jezdzilam pociagiem z debicy do krakowa w nocy, zawsze gi widzialam, jechal z plaszowa do glownego. i z powrotem.. do ktorej rano? nie wiem szczerze mowiac. jak mi sie uda to sprawdizc dam znac
aja jeszcze pamietam z pociagow kanapki z wiejska kielbas i jej intensywny zapach.;
no tesknie za tym


trisskel ja tez stopem jezdzilam. taniej i fajnych ludzi moza poznac. hihi

kurde ja chidzilam na joge ale nawiedzilo mnie cos dziwnego i znajomi przywolali mneido ionu lece lulu dobrej nocki

JESTES NIESAMOWITA JAK PATRZE NA TE ZDJECIA TO TAK JABY BYLY 2 ROZNE OSOBY I TA SAMA BUZIA BUZIAKI

Trini u Ciebie to już mozna zacząć odliczać sekundy do końca Twojej walki. Ale obiecasz, ze nas nie opuścisz jak pojawi się napis do końca 0kg.

Tris, gratuluję kolejnych ubytków Tylko pozazdrościć
a w dodatku tyle kalorii do zjedzenia

Witajcie po bardzo zabieganym dniu, wreszcie mam chwilę czasu, by usiąść przy komputerze. Ale dziwnie się je 1700 kcal dziennie. Myślałam wcześniej, jeszcze będąc na 1300, że w życiu nie wcisnę w siebie tyle jedzenia, a tymczasem naprawdę fajnie je się wreszcie te rzeczy, które są zdrowe, ale ze względu na dużą ilość kalorii nigdy mi się w jadłospisie nie mieściły. Dziś zjadłam pierwszą od początku diety kanapkę z masłem orzechowym, bo przecież to masło orzechowe to 200 kcal za dwie płaskie łyżki. A zdrowe, zwłaszcza to bez soli i cukru. A poza tym uwielbiam do wszelakich stir-fries dodawać orzeszki sosnowe lub nerkowca - wreszcie mogę Myślałam też, że będę się ciągle czuła pełna jedzenia, ale nie, po prostu kilka razu dziennie jestem na kibelku. W sumie to nic dziwnego, bo przecież jelita pracują tak jak przy 1300 kcal, a "pożywki" dostają więcej.

Moje ostatnie postanowienie, to zastosować tą samą determinację i konsekwencję, którą miałam do diety, także w innych dziedzinach życia. Na początek - od przyszłego tygodnia (bo pewnie dopiero w niedzielę będę miała czas by trochę sprzęty przearanżować w pokoju i zrobić miejsce) 3x w tygodniu po godzinie ćwiczę w domu taniec brzucha i co najmniej raz w tygodniu przez godzinę granie rytmów do tegoż tańca na bębnie (za który na razie służy mi puszka po kawie ) i/lub granie na sagatach. Jak już to wdrożę, to dokładam ćwiczenie w domu jogi. Chcę w tych dwóch dziedzinach być najlepsza, jak mogę. Chcę dać z siebie więcej, niż daję. To takie refleksje, które mi dzisiaj przyszły do głowy

Gosiku - nie odejdę, obiecuję. mam olbrzymi dług w stosunku do tego forum, nie mówiąc o tym, ile jest tu osób, które po prostu uwielbiam i uważam za przyjaciół.

Nan - dzięki za zostanie moim rzecznikiem prasowym w kwestii tego nieszczęsnego octu

Zaraz się zabiorę za zmniejszanie i wklejenie tych zdjęć, które kilka z Was już dostało mailem (Lunko, co piszesz, że czekasz na zdjęcia, do Ciebie przecież wysłałam