Wątek: Niop to walcze dalej :)

Wszystkiego Najlepszego W Nowym Roku

Pozdrowionka <BUZIAKI>

Dziewczyny!!!!!
BOże jakie Wy jesteście kochane!!!! Nie zapomniałyście o mnie!!! :*:*:*:*
buziaki dla Was...

Nie odzywałam sie... bo miałam bardzo dużo zajęć... Ogrooooooooomnie dużo.
Święta, pomoc mamie, pieczenia placków - później ich jedzenie...

Ale wracam i wcale sie NIE PODDAJE

Mianowicie zaczynam ten Nowy Rok z kilkoma postanowieniami
Na pierwszym miejscu jest schudnięcie
Wiec zaczynma od Kopenhaskiej w lżejszej formie
Wczoraj zjadłam sobie gotowane udko z kury i do tego ogórka i to chyba tyle...
a i jeszcze mój brat poczestował mnie małym cukierkiem... heh.. nie odmówiłam ale diety bede sie bardziej trzymać zobaczymy co z tego wyjdzie

Zaraz idę na jakieś śniadanko i do tego na obiad... bo od rana nic nie jadłam.. jakoś nie chce mi się

Pozdrowionka dla Was dziewczyny!!! Jesteście BOSKIE!!! Ja Was normlanie kocham!!!

P.S. I Wszystkim Szcześliwego Nowego Roku...
Troszke późno ale szczerze... z całego serduszka...

No w końcu sie odezwałas

Bardzo sie ciesze ze po tak ciezkich pracach swiatecznych wrociłas do Nas

Widze ze nie tylko mnie swieta przyniosly prezety w postaci zbednych kg. No ale tak bywa trzeba je zwalczyć

Pozdrawiam <BUZIAKI>

hmm... trzymam kciuki, oby tym razem sie udało pozdrawiam

hej hej hej
dzionek całkiem zaczepiście mi się udał
podczas tej mojej kopenhaskiej to nawet śniadania nie zdążyłam zjeść bo mi się nie chciało (a miałam na nie oprócz kawy to sucharka )
wiec jestem dziś po:
* Gotowanej piersi z kurczaka i ogórku (oczywiści ewszystko bez soli )
* ponad litrze czerwonej herbaty
* jogurcie

ide dorobie sobie zaraz jeszcze litr tej czerwonej to bedę po dwóch litrach

Mam mało czasu do studniówki... [ mam ją 11 lutego]
dobrze że partnera znalazłam a dokładniej to on mnie - bo to Michałek mnie zaprosił
i chciałabym wygladać jeszcze lepiej zanim bedzie ten dzień

DZIEWCZYNY W WAS MOJA NADZIEJA - POMóżCIE

CWICZENIA NA RAMIONA TO JAKIE BEDA NAJLEPSZE??
TAKIE Z HANTELKAMI?? ZEBY KONDYCJE TYCH PRZEDRAMION TEZ POPRAWIC...

Buziaczki

Paulinko, gratuluję zapału, tylko nie przesadź proszę w drugą stronę. Kopenhaska już sama w sobie jest bardzo restrykcyjną dietą, nie możesz sobie przy niej pozwolić na eliminowanie któregokolwiek z posiłków.

A ćwiczenia z hantelkami polecam, chyba faktycznie będą najlepsze

Ściskam i ciesze się, że do nas wróciłaś

Hej wszystkim
co do mojej dietki... hehehe
bardziej ona wyglada jak kopenhaska specjalnie dla Paulinki niż normalna kopenhaska

rano nie pójde do szkoły na 6 godzin tylko o samej kawie. Zazwyczaj zjem sobie do tego jeszcze sucharka...
w szkole nie wysiedze.... biore kanapke z czarnego chlebka z jakąś odtłuszczoną szynką...
później obiad jak w diecie...
i kolacja też (chociaż ostatnio miałam taką wielką kolacje w której był jogurt i sałatka owocowa z jogurtu zrezygnowałam... bo sałatka mi wystarczyła i była pyyyyszna

tak czy siak. nie mam czasu ćwiczyć. przychodze do szkoły od razu do książek...
koniec półrocza wiec wiecie jak to bywa w klasie maturalnej

mam nadzieje jednak że będe szczupleć. Na razie za mną 0,5 kg.
Jest ok. nie czuje takiej potrzeby żeby jeść dużo...
Gorzej że jeszcze czasem mam zachciewaję na słodycze...
eh.. cieżko jest... ciężko...

hejka, jak Ci tam idzie ta Twoja dieta kopenchaska
Mam nadzieje ze berdzo i to bardzo dobrze

Trzymam kciuki za powodzenie twojej dietki

<BUZIAKI>

ta kopenhaską to chyba sobie troszeczkę daruje nazwe ją kopanhaską Plinki hihi

dziś:
640 kcal
2 litry herbatki pu-erth
duży uśmiech na buzialce

błe... juz tych jajek nie mogę dziś ich nie jadłam tylko zastąpiłam jogurtem light

ogólnie dietkę bardziej dostowuje do siebie niż do jej norm

Buziaki

Hej!

Kloniki nadal wolne.Rzadko ich widuję / zapracowani/.
A Ty troszkę się oszczędzaj , bo tempo...


Buziaki!