Wątek: Będę tego lata szczupła...musi się udać.

Dzień Dobry!!!!!!!
Znowu jestem .
Gagaa- dziękuje za dobre rady, myślę że dobrze radzisz.
W SOBOTĘ BYŁAM NA WESELU BYŁO SUPER...
Troche przez te oststnie dni zboczyłam z drogi..ale od dziś sie poprawiam i ostro biorę się znowu do dietki oraz ćwiczeń. Mam pewność że wszystko będzie dobrze. Co 10 dni będę się ważyła i mierzyła .
Pozdrawiam

A wytańczyłaś się chociaż na tym weselu? Tańcem spala się całkiem sporo kalorii (to moja ulubiona forma ruchu, więc reklamuję ją jak mogę)

Uściski

Groszku fajnie że się wybawiłaś, pozdrowienia

Wytańczyłam się, że nogi to mnie jeszcze dzis trochę bolą.
Ja równiez uważam że przy diecie trzeba diPozdrawiam.
użo ćwiczyć. Sama ćwiczę poi 20 minut rano 9 przed pracą) oraz wieczorem. Oprócz ćwiczeń dużo chodzę, tj. do pracy (2 km) i z pracy oraz z mężem po południu na długie spacery chodzimy do parku lub tak po ulicach . Mam również ochotę zapisać się na jakieś ćwiczenia ale zbytnio nie mam kiedy. Muszę sobie jednak wygospodarować trochę czasu może w poniedziałki ( bo i tak pracuję do 1 i w środy.
Pozdrawiam

no to tylko patrzec jak waga zacznie szybko spadac przy tak duzej ilosci ruchu
miłego dnia

Jestem bardzo najedzona.. nie umiem mało jeść ; zjadałam całe opakowanie serka wiejskiego, opakowanie wafli ryżowych, i jeszcze inne smakołyki, razem będzie tego ok. 404 + 210+34 +100= OK 750...DUŻO A JESZCE OBIADEK... CHYBA TYLKO SURÓWKA.

ŁADNIE DIETKUJESZ Gratulacje
Życzę jak najmniej kulinarnych pokus -szczególnie wieczornych Wieczory są dla mnie bardzo męczące chociaż nauczyłam się już trochę panwać nad wieczornym apetytem
Pozdrowienia

Miłego dnia życze!

Witam wszystkich!!!!!

Dieta... to słowo jest mi b.wrogie.
Dziś zjadłam serk z pomidorkiem, 1/2 ogóreczka, 2 jabłuszka oraz ...wstyd się przyznać
PACZKA!!!!!!!!!!!!!!Nie wiem dlaczego, wstyd...ale to jest prawda ,że z moją silną wolą jest dość kiepsko.

dlaczego to słowo jest dla ciebie wrogie?? a co z wyrazeniem "zdrowe odżywanie"?? moze le[iej będzie na ciebie działało????