Wątek: Będę tego lata szczupła...musi się udać.

Znowu jestem.Dzięki za informacje
Jakoś brak mi dziś przekonania do odchudzania. Wybrałam juz dietę to 1000. Zacznę w 100% od jutra. Muszę się przygotować. pa .[img][/img]

Jeszcze raz chciałam dzioś coś napisać. Tak czytam wasze zapiski, i mam wrażenie, ze wszystkim wszysko się udaje. Czy to prawda, czy tylko moje odczucie. Ja od jakiegoś czasu mam się odchudzać, ale mie mogę wystartować, a jeżeli juz wystartuje to pod koniec dnia jest falstart... Może mam słabą motywację....bo silną wolę to mam... nie palę 9 miesięcy 2004r. Nie palę bo tak chcę....
Może nie mogę się zabrać, bo wszyscy mówią po co ?. Sama zaś bym bardzo chciała ważyć te 10-15kg mniej i być młodsza o tę kg.

Groszku nic Ci nie wyjdzie z odchudzania jeśli będziesz zaczynać zawsze od jutra.
Musisz naprawdę chcieć. I to dla siebie nie dla innych. Dopiero wtedy osiągniesz sukces.

Jestem ciekawa od kiedy ty jesteś na diecie... bo jak widze masz jeszcze dlugą drogę do wyznaczonego celu.
Całuskit

Groszku
nie chciałam Cię zdenerwować, ani obrazić, tylko dać pozytywnego kopa abyś dostała tej mobilizacji. Trzymam Cię za słowo, że od jutra, Pomyśl sobie "ja jej jeszcze pokażę" o pochwal się pierszymi zrzuconymi kiloskami

zycze duuuuuuuuuuzo samodyscypliny Ja mialam do zrzucenia 14 kilosów, jestem na diecie 1000 kcal. juz prawie miesic i udalo mi sie schudnąć 5 kilosów więc się nie martw!!! napewno dasz radę!!!!i powalisz całą rodzinkę na kolana czego CI zycze z calego serduszka:*

Dzień dobry groszku
Pytałaś o dietę kopenhaską - byłam na niej. Jest dosyć dobrą, choc bardzo wymagającą dietą. Warunki powodzenia IMHO są 2: 1. bycie osobą zdrową; 2. sensowne odżywianie po jej zakończeniu. Zmienia nawyki żywieniowe i w moim przypadku zadziała tak dziwnie, że skutecznie na 2 miesiące odrzuciło mnie od słodyczy

Nie wiem czy 10 kg w takim czasie to dobry pomysł, bo choć osiągalne to może się skończyć klasycznym jo-jo. Nie lepiej założyć, że schudniesz 5 kg do tego czasu? I zdrowiej i unikniesz ewnetualnego rozczarowania

Pozdrawiam i życzę pogody ducha

Miałam być jutro, ale dorwałam komp w domu i weszłam do mojego wątku.Dzięki, że o mnie pamietacie.
Jak patrze na Wasze suwaczki to wam zazdroszcze samozaparcia. Ale Ja też postanowiła.
Pogodnie się zrobiło za oknem I NAWET CIEPŁO, ZARAZ WEZMĘ MĘŻA I PÓJDZIEMY NA SPACEREK .

Groszku pochodż po wątkach ,poczytaj co dziewczyny piszą -to pomaga pozawla opracować swój system ,wykluczyć błędy(one już to zrobiły to po co masz Ty robić ?).A jak czegoś nie wiesz coś cię zainteresuje to pytaj -dziewczyny chętnie odpowiedzą !
Milego weekendu

Cześć! Postanowiła, że to już dziś. Do pracy wziełam 3 pomidorki, 1 jabłko, 15dkg sera białego, 1,5l wody (niegazowanej), kawa( 2). zielona herbata(3). Załozyłam sobie dzienniczki: wagi, kalorii, spalania.
Przy zrobionych założeniach spale 1350kcal więcej niż zjem , a zjem nicałae 1000kcal (975).
Pozdrowienia.
Teraz muszę już wracać do pracy...bo opasłe akta czekaja...