Wątek: Będę tego lata szczupła...musi się udać.

WITAJ SLONECZKO FAJNO CIE ZNOWU GOSCIC
MILEGO DNIA

Cześć. Dieta jest trzymana. Waga drgnełao 0,5 kg, dobre i to. W tym tygodniu muszę zacząć już się gimnastykować. Z dnia na dzień odwlekam , ale już najwyższy czas zacząc. Po drodze do domu mijam siłownię...może we wtorek wejdę i się nareszcie zapiszę. Jak zapłacę to będęmiałamotywację.
Pozdrawiam serdecznie.
Gra

gratuluje spadku wagi i życzę dalszej motywacji

MILEj niedzieli

UDANEGO TYGODNIA ZYCZE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Witam w kolejnym dniu zmagania się z własnym ciałkiem. Dietę trzymam, od poniedziałku to na 100%, bo bardzo chcę na koniec czerwca zobaczyć na wadze 78-77kg. Mam jeszcze prawie 20 dni, powinno się udać.
Waga co prawda lawiruje tak 81,5-81kg- czyli jest o.k.
Dużo piję, oczywiście wody, herbatki i ( z tego nie umiem zrezygnować), kawusie 2 filiżanki dziennie.
A tak to gorąco../.a pracowac trzeba...niestety przymus ekonomiczny.
Pozdrawiam serdecznie.


Dzisiaj było:
kawka, 1 szklanka herbatki, 15dkg truskaweczek, pomidorek, 1/3 małego kubeczka jogurtu naturalnego bez cukru, 1/2 l wody.
Obiad: planuje barszcz czerwony z ogórkim i koprem ( na zimno),
kolacja- (1- może trochę chudzitkiej wędlinki i sałatkę grecką.

Pozdrawiam gorąco i trzymam kciuki!

POZDRAWIAM

ZYCZE DUZO SLONCA I SAMYCH PRZYJEMNOSCI