Wątek: Kącik odchudzającej się yastki. Zapraszam

olejek rewelacja! i jak pachnie! polecam : seria Fitness Bielendy - brązowe opakowania.
jak uda mi sie skompletować olejki polecane przez margolkę to spróbuję się zafoliować to dopiero będzie widok hehehe. No ale narazie wklepywanie i masowanie- udało mi się odszukać taką plastikową myjkę z wypustkami do masowania - ale powiem wam że ten cellu to jednak boli jak się po nim tak pokręci tą masowaczką - no ale poboli, poboli i przestanie

Triss - za duże ciuchy oddam pewnie koleżance z pracy, która jakoś nie chce się odchudzać...teraz jak patrzę na nią z boku - nie, żebym śmiała kogokolwiek oceniać czy krytykować - to jednak wiem, co do tej pory ja sama sobie robiłam - te ciasteczka, czekolady, czekoladki na biurku, makarony zamawiane z restauracji, cola w puszce...brr...dopiero odchudzając się wiem ile taka puszka coli czy czekolada może nas poszerzyć...momentami wyczuwam też u niej lekką nutkę poirytowania w związku z tym że ja chudnę...i nie przeszkadza jej to pałaszować batonika marsa tak ewidentnie żebym to widziała i widziała jej przyjemność jaką z tego ma. No cóż. Ja pałaszuję namiętnie MarWitki - czyli baby carrots - tak słodkie aż zatyka i nie da się zjesc więcej niż 4-5.

ech...szkoda mimo wszystko że w Polsce tak słabo lansuje się zrowe jedzenie i sposoby odchudzania.

Aha! Udało mi sie zmobilizować ludzi z pracy i od poniedziałku będziemy grac w siatkówkę! Firma wynajmie nam salę i opłaci trenera. No więc moje drogie już teraz na nic nie będę miała czasu ale cieszę się na ten wysiłek fizyczny i nie mogę doczekać powrotu mojej licealnej formy sportowej!

mało tu u mnie odwiedzających..no ale mój staż na forum tez niezbyt długi

na początek miłe wieści - pani od aerobiku pochwaliła mnie za widoczną utratę wagi i co raz lepszą kondycję. Nie chwaląc się, jestem w grupie tzw. "zaawansowaną" naprawde coraz bardziej lubię te zajęcia

a ze złych wieści: mam okres i fatalnie go znoszę..i mam ogromną ochotę na coś słodkiego...Ech. Nie wolno! a kysz diabełku!

Yastko fajnie że juz ludzie zauważają , ze chudniesz mnie to bardzo motywowało,
pytałaś o pomysły na obiad, sama też nie bardzo mam, jutro chyba zrobię kurczaka z warzywami. Ostatnio dodałam seler naciowy i bardzo mi to smakowało

agnimi, dokładnie - jakbym dostała skrzydeł po tym co usłyszałam. Parwie całą drogę do domu radośnie podbiegałam i podskakiwałam - jak dziecko jakieś
mnie coś kusi na jakąś zapiekankę? może warzywa z mięskiem jakieś pod light-owym beszamelem z jajka i jogurtu? hmm..przepatrzę przepisy na tej stronce którą ostatnio polecałaś

witaj yastko wiesz tyle jest postów zaprzyjaxnionych, ze zcasem trudno zajrzeć wszedzie tam gdzie by się chciało a taki widok zafoliwoanej duzej kobiety jak my to musi być zabawna rzecz a ja lubię zapiekac z jogurtem z duża ilością przypraw i do tegho trochę żółtego sera (light w wersji odchudzeniowej :P) wymeiszanego a i cytryna do tego i gałka muszkatowałowa - mnaim :P albo z pomidorowym sosem - też mniam

ja też lubie zapiekanki, we wtorek robiłam selera, brokuła , cebulkę i czosnek, trochę szynki zalane rosołkiem z kostki żeby się dusiło i to pod sosem z jogurtu i sera, oczywiście dużo przypraw

no to plan obiadowy już jest ciekawe co na to mój mężczyzna hihi. najwyżej zamówi sobie pizzę.
witaj flakonko cieszę się że do mnie zajrzałaś

te zapiekanki są bardzo dobre - lubemu też powinno smakowac

no i po weekendzie...
jak zwykle wytrącił mnie on nieco z rytmu odchudzania...
po pierwsze w piątek na imprezie nie mogłam sobie odmówić 3 drinków. Słaba jestem jeśli chodzi o ten temat właśnie. Oparłam się slodkościom i tortowi urodzinowemu koleżanki ale te drinki ...no cóż. Nobody's perfect. W sobotę jakoś mało wogóle zjadłam...Dzień gdzieś mi uciekł...no ale niestety - kolejna impreza - wróciła moja koleżanka z Londynu i wyciągnęla mnie i inne kobitki do klubu na babskie tańce. No i kolejne 3 drinki ....
Niedziela też w sumie nie przejedzona...wręcz rzekłabym - za mało znajdłam, ale wieczorem znowu impreza, z dawno nie widzianymi znajomymi i 4 kieliszki wina...Podsumowując - weekend alkoholowy. Zła jestem na siebie. Strasznie. Mam nadzieję, że nie odbije się to jakoś znacząco na mojej wadze, bo w sumie jedzeniowo nie zgrzeszyłam, ale kto wie...Ważyć będę się woeczorem, więc będę wiedziała czarno na białym co i jak.
Dziś po pracy pierwszy trening w siatkówkę. mam nadzieję, że mocno się zmęczę i wypalę z siebie resztki weekendu...

mam za sobą pierwsze foliowanie. Fajna sprawa tylko leżąc strasznie się nudziłam, więc następne zrobię sobie po prostu na noc i taka zapakowana pójdę spać

a ja na olejkowanie włączam sobie jakiś ciekawy film, albo czytam jakąś fajną ksiązkę i mam dwie przyjemności w jednym,