Zgadzam się z Gagą - masz 3 przerwy, czyli np. na jedną kanapka z razowego pieczywa, na drugą jakieś owoce i może orzeszek, na trzecią jedzenie w pojemniczku - i już masz 3 posiłki. Kategorycznie nie możesz robić tak długiej przerwy pomiędzy posiłkami.

Powodzenia!