Wątek: wiolinek-nowa grubaska

ale mnie wszystko boli
ale to dobrze moje cialo wreszcie ma troszke ruchu
zycze wszystkim milego dietkowego weekendu bo nie chce u kazdej z was pisac tego samego
megy milego spotkania z przyjacielem (juz niedlugo mozesz mu wpasc w oko bo bedziesz szczupla- blondynka to nie wiem ale tez sie da zrobic )
calusy dla wszystkich przyszlych chudzielcow

Hej Wiolinek gratuluje 2 zrzuconych kilosków, oby tak dalej

Witajcie
Wczoraj jednak nie skusiłam się na nic wieczorem jedynie na pepsi
Bawiłam się bardzo dobrze i po przyjściu do domu jeszcze wskoczyłam na rowerek.
Łącznie dzień oceniam bardzo dobrze.

A ponieważ jest jeszcze wcześnie to idę spać

Czesc
Chciala bym dolaczyc do was mam 21 lat 161 cm jestem Ola i waze ok 80kilo

Podziwiam was dziewczyny
Ja sie ochudzam i tyje i tak wkolko od kilku lat choc ostatnio zawzielam sie i mam efekty

wiolinek , megy
Jestescie w podobnym wieku jak ja , jaka diete stosujecie , uprawiacie jakies sporty ,
co robicie ze chudniecie ?

moze uzywacie jakis wsopmagaczy ? W aptece widzialam wiele i wszystkie sa dobre tylko ciekawe dla kogo ?

hej wszystkim
witam cie malutka
wiesz co ja dopiero cio zaczelam i jak juz mowilam nie wiem czy naprawde schudlam czy to ta waga
ogolnie staram sie mniej jesc tak od 1000- 1200 kalorii
do wczoraj nie cwiczylam ( zaczelam troszke gimnastyki w domu) pije ogromniaste ilosci czerwonej i zielonej herbatki a od 3 dni figure
ale dzis moja dietka to porazka z kolezanka bylysmy na wagarach (nie chcialo nam sie siedziec na wykladach ) no i mnie wyciagnela do mc donalda moze ktos wie ile ma kalorii szejk maly czekoladowy?
ide zaraz pocwiczyc zeby go spalic
jutro znow szkola i same pokusy mam nadzieje ze nie ulegne
megy gratuluje silnej woli mnie jej dzis zabraklo niestety ten szejk do mnie mowil i mowil
narazie spadam bo musze sie jeszcze troszke pouczyc no i spalic to zarelko dzisiejsze

Jeśli chodzi o szejka, to widziałam różne warianty, od 240 do ponad 500, chyba najczęściej powtarzało się 360 kcal.

No to szybciutko zabieraj się za ćwiczenia

Uściski

spalaj spalaj

helo
dzis tez mnie kolezanka namowila ale na lyzwy wiec spalilam chyba tez za wczoraj
dzis super bo mam duzo wiec spalonych niz zjedzonych kalorii mam nadzieje ze u was tez sa dobre wyniki
triskell dziek za odpowiedz na temat szejka i darknes za doping
do juterka

to jeszcze raz ja zapomnialam powiedziec ze jednak te 2 kiloski to mogla byc wina wagi bo teraz sie wazylam i 70 kg pokazala
wiec chyba trzeba sie wybrac gdzie gdzie waga nie zwariowala
lece teraz troszke do was i cwiczono i palulu
dobrej nocy

hej wszystkim,
dziewczyny mam pytanie macie jakis jadłospis na jeden dzien tak od 1000-1200 kalorii (tani bo bidaczek ze mni) po ktorym nie jestescie glodne
a jakies fajne cwiczonka na pupe

niech atmosfera swiat wzbudza w was pozytywny nastroj