Wątek: wiolinek-nowa grubaska

o i dosyć, że ładniejszy to jeszcze spadek wagi pokazuje gratuluję

dzieki za gratulacje ale nie wiem czy ta waga naprawde spadla ( przez 2 dni to dziwne) czy mi sie waga psuje
ale to troche pocieszajace

jeśli się psuje to maja mogłaby sie też tak popsuć

Witajcie

Nie miałam czasu robić sobie jedzenia w dom.
Faktycznie kolo 14 na śniadanie zjadłam drożdżówkę.
O 17 jakąś sałatkę i trochę chipsów .
I nic nie zapowiadało tego że wieczór spędzę poza domkiem.
Do tego wypiłam 2 małe piwa i około 24 zjadłam 1 kawałek pizzy.

Wiem wiem same puste kalorie jadłam ale tak to była czasami.
Teraz wstałam i zjadłam jakieś małe chipsy ale zaraz wsiadam na rowerek i z 10 km przejadę wiec postaram się spalić to co zjadłam.


Ponieważ wczoraj spotkałam się z kolegą z którym ostatni raz rozmawiałam 3 lata temu a bawiliśmy się dobrze, na dzisiaj też się umówiliśmy ale dzisiaj oprócz grzesznego śniadania mam zamiar jeść zdrowo.

Już nie zanudzam, idę zrobić sobie kawę i wsiadam na rowerek.

Życzę sukcesów i więcej wytrwałości niż ja mam .

witaj megy
wiesz co wczoraj bylo wczoraj
dzis jest nowy dzien no i zdrowe jedzonko
troche te chipsy na sniadanko to nie bardzo ale wazne zebys je spalila
ja zaczelam cwiczyc wcale to nie jest takie straszne
rowerka nie mam wiec byla tylko lekka gimnastyka niby 10 minutek ale zawsze cos
a zprzyjacielem umow sie na basen bedzie polaczone mile z pozytecznym bo jak pojdziecie gdzies to cie skusi znowu jakas pizza albo cos innego
powodzenia

Hehe, no z tickerkiem to już się prawie udało, tylko jeszcze te funty (lb) na kilogramy zamień (w pewnym momencie masz wybór pomiędzy "pounds" a "kilograms") Gratuluję tych 2 kilogramów, które już zrzuciłaś, a także ćwiczeń. Pewnie, że na początek zaczynaj od krótszych, a potem stopniowo przedłużaj. Dobrze by też było zanim zaczniesz gimnastykę trochę się zmęczyć, np. włączyć na 15 minut muzykę i tańczyć ile sił w nogach i reszcie ciała. Jeśli gimnastykę będziesz wykonywać bezpośrednio po tym, będzie ona bardziej efektywna

Świetnie Ci idzie, trzymam kciuki za kolejne sukcesy

Uściski

Czesc wiolinku ))))

Tez jestem na poczatku samiutkim! Nie trzymam kciukow ani nic bo nie potrzeba. Sama dasz swietnie rade!


Ja mam troche wiecej... ale bede szla rowniutko za Toba! Bedziemy sie poganiac na zmiane!

trikelku wiesz co ja nawet nie zauwazylam ze tam nie ma kilogramow ale lekka bym byla jakbym naprawde tyle wazyla
cos mi ten tikerek sprawia problemy moze mi sie uda go zmienic a jak nie to trudno i tak kazdy wie o co chodzi
cicibello dzieki za wsparcie no i za wiare we mnie ja tak duzej nie mam
wlasnie zjadlam 2 lyzeczki ugotowanej kaszy gryczanej blee ale dodalam duzo ziolek i pieprzu i nawet mialo to cos smak
oglaszam konkurs na nazwanie tej niby potrawy ]
cicibello powodzenia
trzymajcie lece na spacerek

Super ze kilogramki spadają. Niech już nigdy nie wracają.
Miłego weekendu

Moc dobrych myśłi

10 km przejechane, kawa wypita teraz mam zamiar iść do fryzjera

Wiolinek

Na basen to pójdę jak stracę sadło bo ostatni raz byłam na basenie w lutym z bratowa większa ode mnie o 2 razy (było mi po prostu raźniej )
A z kolega …. może wiesz że ideał dziewczyny to jest szczupła wysoka blondynka, z dużym biustem bynajmniej dla niego.
No może trochę przesadziłam ale taki był te 3 latka temu.

Moim zdaniem lepiej wyjść z domu niż siedzieć przed TV i wcinać chipsy czy cokolwiek innego, a to dlatego że ja nie lubię jeść przy kimś i wiem że gdybym była z bardziej zaufana osobą wczoraj to zjadła bym więcej.

W każdym razie życzę Wam udanego weekendu i 3mam kciuki