MagMax B6 – dlaczego suplement jest potrzebny?
Suplementacja magnezem jest szczególnie wskazana osobom, u których zapotrzebowanie na ten pierwiastek trudno pokryć samą dietą. Warto pamiętać, że suplement MagMax B6 nigdy nie powinien być traktowany jako zamiennik odpowiednio zbilansowanej diety. Nieprawidłowa dieta to problem, którego nie rozwiąże łykanie tabletek. Jednak jeśli ktoś chce sobie poradzić ze skutkami dotychczasowych problemów, MagMax B6 będzie idealnym rozwiązaniem.
Trzeba sobie zdawać sprawę, że nawet przy prawidłowej diecie poziom magnezu może być niewystarczający. Spowodowane jest to wieloma czynnikami pojawiającymi się coraz częściej we współczesnym świecie. Deficyty magnezu w produktach spożywczych mogą być spowodowane sztucznym przetwarzaniem żywności oraz zmianami w rolnictwie, gdzie pojawiły się nawozy sztuczne właściwie niezawierające magnezu, co wpłynęło na zmniejszenie się ilości tego pierwiastka w niemal wszystkich produktach.
W XXI wieku poważnym problemem są coraz częściej występujące choroby cywilizacyjne. Odbijają się one niekorzystnie na funkcjonowaniu układu pokarmowego, co negatywnie wpływa na zdolność wchłaniania niektórych substancji, w tym zwłaszcza magnezu, żelaza i wapnia. Należy podkreślić, że u osób starszych często dochodzą problemy związane z ubocznymi skutkami leczenia chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Leczenie tych chorób ma negatywny wpływ na równowagę elektrolitową w organizmie, co oznacza zwiększone zapotrzebowanie na ważne pierwiastki, w tym magnez.
MagMax B6 – jakie objawy może powodować brak magnezu?
Magnez bierze udział w ogromnej liczbie różnych mechanizmów zachodzących w organizmie. Niedobry magnezu wpływają na rozregulowanie jego pracy. Najbardziej zawsze cierpią z tego powodu układ krążenia oraz układ nerwowy, które są zdecydowanie najbardziej zależne od magnezu. W przypadku układu nerwowego problemy z niedoborem magnezu objawiają się utrudnioną koncentracją i problemami z zapamiętywaniem, większą drażliwością, czasami nadpobudliwością i nerwowością. W układzie krwionośnym najbardziej obciążone jest serce, którego rytm może być nierówny, a do tego ciśnienie krwi nieprawidłowe.
U sportowców problemy z nieodpowiednim poziomem magnezu przejawiają zmniejszoną wydajnością organizmu, szybszym męczeniem się oraz zwolnieniem tempa przyrostu masy mięśniowej. Organizm potrzebuje odpowiedniej ilości magnezu do rozbudowy masy mięśniowej. Jeśli magnezu brakuje, proces syntezy tkanki mięśniowej staje się wolniejszy. Podobnie dzieje się przy deficytach jakiejkolwiek innej substancji niezbędnej do budowy mięśni. Sportowcy suplementują białka czy aminokwasy BCAA, by proces budowy mięśnia był szybszy, a o magnezie często zapominają.
Deficyt magnezu przybiera bardzo nieprzyjemną postać, kiedy staje się większy. W takim przypadku dochodzi już nie tylko do rozregulowania pracy organizmu, ale do jego pracy nieprawidłowej. U sportowców, ale nie tylko, dochodzi do bardzo bolesnych skurczów, które najczęściej pojawiają się po wyczerpującym treningu, ale mogą to być też napady występujące w środku nocy. Jeśli u jakiejś osoby, która nie trenuje intensywnie, pojawiają się takie bolesne skurcze łydek i innych mięśni, można mieć pewność, że w organizmie pojawił się znaczny deficyt magnezu.
Sygnałem alarmowym powinny być też niekontrolowane drżenie mięśni lub odczucia fantomowe. Niekontrolowane drżenie, najczęściej drżenie powiek lub rąk, nad którym osoba nie jest w stanie zapanować, może świadczyć o niedoborach magnezu. Odczucia fantomowe pojawiają się głównie w nogach. Pacjenci skarżą się m.in. na nieprzyjemne mrowienia. Aktywność fizyczna znosi na chwilę te objawy, ale dopiero podanie magnezu pozwala się z nimi skutecznie uporać.
MagMax B6 – dlaczego suplement ma formę cytrynianu?
Wiele osób mogło się przyzwyczaić, że suplementy zawierające magnez mają w swoim składzie tlenek magnezu. Tak było przez wiele lat, ale była to wyjątkowo nieskuteczna forma podawania magnezu. Tlenek magnezu jest bowiem słabo wchłanialną substancją ze względu na swoją znikomą aktywność biologiczną. W praktyce oznacza to, że nawet osoba przyjmująca duże dawki magnezu może mieć dalej niedobór tej substancji. Cytrynian magnezu to sól magnezowa kwasu cytrynowego i jak większość soli jest łatwo przyswajana przez organizm. Jest to bardzo ważne zwłaszcza dla osób, które mają problemy z wchłanianiem magnezu lub biorą leki, które powodują jego znaczną utratę.
MagMax B6 – jak stosować suplement?
MagMax B6 ma postać niewielkich tabletek, które należy zażyć zaraz po posiłku, popijając niewielką ilością wody. Jeśli suplement diety przyjmowany jest profilaktycznie, zupełnie wystarczy jedna tabletka dziennie. Jeśli MagMax B6 stosowany jest w związku z zauważonym deficytem, przynajmniej do ustąpienia objawów warto wprowadzić dwie tabletki dziennie. W ten sposób efektywnie uzupełni się braki magnezu i zabezpieczy się przed powrotem problemów. Nie należy przekraczać zalecanej dawki suplementu.
Komentarze