Dodano: 2016-02-18

Dieta dla grupy krwi 0 – co jeść, czego unikać? Ocena: 3/5 Ilość głosów: 18

Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby. Źródłem pożywienia przyjaznego dla organizmu człowieka z grupą krwi 0 nie są produkty mleczne i zbożowe.

Grupa krwi 0 – charakterystyka

Grupa krwi 0: najstarsza i najbardziej podstawowa, pozostałość na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga.

Grupa krwi 0 a czynniki powodujące utratę wagi

Przy diecie typu 0 w początkowej fazie możesz stracić na wadze ograniczając w swym jadłospisie zboża, chleb i rośliny strączkowe. Czynnikiem sprzyjającym przybieraniu na wadze ludzi z grupą krwi 0 jest gluten znajdujący się w kiełkach pszenicy. Również niektóre fasole i rośliny strączkowe, szczególnie soczewica i fasola nerkowata, zawierają lektyny, które odkładają się w tkankach mięśniowych, czyniąc je bardziej alkalicznymi i mniej zdolnymi do wysiłku fizycznego. Kolejny czynnik naboru wagi u osób z grupą krwi 0 związany jest z funkcjonowaniem tarczycy. Grupa krwi 0 ma tendencję do niższego poziomu hormonu tarczycy. Ten stan, nazywany niedoczynnością tarczycy, występuje dlatego, że grupa ta ma tendencję do wytwarzania zbyt małej ilości jodu - materiału, którego jedynym zadaniem jest produkcja hormonu tarczycy. Symptomami niedoczynności tarczycy jest przybór wagi, zatrzymanie płynów w organizmie, zmęczenie, a nawet zanik mięśni.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi:

  • Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
  • Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
  • Fasola nerkowata (kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii;
  • Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii;
  • Soczewica - hamuje właściwy metabolizm odżywczy;
  • Kapusta - hamuje działanie hormonu tarczycy;
  • Brukselka - hamuje działanie hormonu tarczycy;
  • Kalafior - hamuje działanie hormonu tarczycy;
  • Gorczyca - hamuje działanie hormonu tarczycy.

Żywność, która sprzyja spadkowi wagi:

  • Wodorosty (kelp) - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy;
  • Owoce morza - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy;
  • Sól jodowana - zawiera jod, zwiększa produkcję hormonu tarczycy;
  • Wątroba - jest źródłem witaminy B, sprzyja wydajnemu metabolizmowi;
  • Czerwone mięso - sprzyja wydajnemu metabolizmowi;
  • Kapusta włoska, szpinak, brokuły - sprzyjają wydajnemu metabolizmowi.

dieta dla osób z grupą krwi 0

Grupa krwi 0 – produkty, które należy spożywać i których powinno się unikać

Dieta dla osób z grupą krwi 0 – jadłospis

Dania dla osó z grupą krwi 0 są niskokaloryczne i zbilansowane dla prawidłowego metabolizmu. Osoba stosująca tę dietę będzie mogła utrzymać wagę oraz stracić trochę kilogramów. Czasami będą występować składniki, które znajdują się na liście do unikania. Są to małe ilości, które nie powinny zaszkodzić.

Dieta dla osób z grupą krwi 0 – przepisy

Autor: dr Dina Khader

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane

18 dag pioeczeń. Chyba kogoś pogieło ,żeby chłop pracujący fizycznie jadł tyle co jakiś wypierdek.Co to jest na raz to mam wziąć?

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

jeszcze jedno, chleb Ezekiela. Jak to się ma do tego żeby jeść go zgodnie ze swoją grupą krwi skoro zawiera wszystkioe składniki których powinno sie unikac przy tej grupie?

no nic nie poadzisz taka dieta.no....

To jest dieta która ma odchodzić A nie żreć jak chłop I Tyc!!!więc nie chodzi o to by był na żarty tylko chodzi o to by schudnąć ! A nie baw...radość sue

180 g mięsa to wystarczająca porcja

Niedawno dowiedziałm się |że jestem zerówką to tłumaczy dlaczego jadam cebulę , czosnek czy paprykę na surowo i nic mnie nie boli a inni kwiczą po zjedzeniu tego za to jak zjem pizze czy właśnie to czego nie powinnam to mi to rośnie w żoładku tak ze czasem kończy się w łazience. Za mięsem nigdy nie przepadałam , lubię czasem wołowine piedzona z cebulą u np chińczyków w restauracjach czy baranine pieczo ną , świetną jadłam w Turcji i Grecji delicje :D Kalmarki na maśle duszone mniam

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Nie zgodzę się z Tobą. Jestem 0 RH -. I po zjedzeniu ząbka czosnku albo cebuli na surowo mam przekichane kilka godzin. Czuje się, jakbym miała 4 cegły w żołądku.

tak faktycznie mieszam czosnek z maślanka ilub feta rozwodniona i tez bywa męczący ale potrafie go zjeść więcej niz kolega z grupa A , tak samo cebule jem on nie i popryke , on wcale bo po duszonej tez ma problemy ,pozdrawiam

Na ten problem z niestrawnościa po czosnku min pomogl mi rennie i to bardzo szybko , wzięłam dwie pastylki

a co z marchewką?

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Marchewki i inne warzywa korzeniowe można jak najbardziej jeść z tą grupą krwi. Powinno się jeść takie warzywa zamiast kukurydzy. Mam nadzieje że pomogłam :)

To teraz to już Bedzie wegetacja.. nie życie...

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Tak a co maja powiedzieć ludzie z grupa krwi A ???

akurat niski poziom hormonu tarczycy oznacza nadczynność,a wysoki - niedoczynność. taki paradoks w tym wypadku. proszę się trochę podszkolić i lepiej poprawić te filozofie, bo nie trzyma się to kupy i nie jest wiarygodne niestety...

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Niski poziom tsh,t3,t4= niedoczynność

W łeb się jeb**j ze dwoją folozofią

Proszę w błąd nie wprowadzać, jak się wiedzy nie ma.

przykład: "Żywność, która sprzyja spadkowi wagi: - Sól jodowana - zawiera jod, zwiększa produkcję hormonu tarczycy;" .luuudzie, im większa produkcja hormonu tarczycy, tym większa NIEdoczynność -a co za tym idzie -większe trudności ze spadkiem wagi!!! błagam, poprawcie ten artykuł, bo aż żal ile osób w błąd wprowadzacie!

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Kto się ma podszkolić ten się ma podszkolić :/ Polecam zacząć od krytykujących, żyjących w alternatywnej rzeczywistości jak mniemam ;)

Tsh jest hormonem przysadki wysokie to niedoczynność t3 t4 to hormony tarczycy niskie to niedoczynność .Piszący artykuł miał rację. Nie ma co poprawiać.

OJ, bardzo to nie spójne...szkoda

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Mam z tatą grupę krwi 0+ ,on się zawsze obiadal ,nigdy sobie niczego nie odmawiał, nawet na starość nie ma brzucha ,nigdy nie był gruby ,mama ma grupę krwi A+ od zawsze była pulchna i również ja mam z tym problem ,zawsze byłam większa i tak sobie myślę co tu ma grupa krwi do diety

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Przepraszam ale jestem sportowcem mam nie dowagę i teraz mam dodatkowo jeść rzeczy przez które schudnę nie wiem ak się mam odżywiać !!

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Przykro mi to pisać, ale ten artykuł to jakiś szamanizm. Dieta zgodna z grupą krwi to mit. To, że posiadamy taką czy inną grupę krwi w żaden sposób nie wpływa na zalecany sposób żywienia. Pozytywny wpływ niektórych diet zgodnych z grupą krwi na organizm człowieka wynika z tego, że są one zgodne z zasadami zdrowego odżywiania, przede wszystkim bogate w warzywa, owoce i produkty zbożowe, z ograniczeniem mięsa i tłuszczów zwierzęcych.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Ale bzdury. komuś się strasznie nudzi.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Rany boskie!!! Całe życie źle... Mając zerówkę (-) jadam wszystko to czego nie powinienem a jednak budowę ciała mam szczupłą. Jak to wytłumaczyć?

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

nieswiadomość

Coś w tym musi być bo mnie po platkach owsianych strasznie boli brzuch.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Ludzie..... to jest jakaś maskra. Kto się do tego stosuje w ogóle ????

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

A co myślicie o diecie 8/16

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Ja sie tego stosuje i czuje sie o wiele lepiej

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi