Dodano: 2015-08-24

Dieta dla grupy krwi A – co jeść, czego unikać? Ocena: 3.4/5 Ilość głosów: 18

Grupa krwi A rozkwita na dietach wegetariańskich - jest to spadek po przodkach-rolnikach prowadzących spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę, ładnych opakowaniach. Ale dla osób z grupą krwi A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosować tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom.

Grupa krwi A – charakterystyka

Grupa krwi A: pierwsi imigranci, zmuszeni do zaadaptowania się do bardziej rolniczego sposobu odżywiania i stylu życia, z osobowością bardziej przystosowaną do współżycia w dużych społecznościach.

Grupa krwi A – czynniki utraty wagi

Po zastosowaniu diety dla osób z grupą krwi A szybko schudniesz. Gdy przestaniesz jeść mięso, na początku możesz znacznie stracić na wadze, ponieważ wyeliminujesz z diety toksyczne produkty. Pożywienie pochodzenia zwierzęcego spowalnia metabolizm u osób z grupą A, ponieważ odkładają go w organizmie w postaci tłuszczu. Nabiał również jest słabo trawiony przez osoby z grupą krwi A i prowokuje reakcje insulinowe - kolejny czynnik spowalniający metabolizm. Oprócz tego, produkty mleczne zawierają wysoko nasycone tłuszcze, które upośledzają serce oraz prowadzą do otyłości i cukrzycy. Pszenica jest czynnikiem o niejednoznacznym działaniu w diecie grupy A. Osoby z grupą krwi A mogą co prawda spożywać pszenicę, ale nie powinni jej jeść zbyt wiele, gdyż wówczas ich tkanka mięśniowa ulegnie nadmiernemu zakwaszeniu. Osoby z grupą krwi A nie mogą utylizować energii tak szybko, następuje więc zahamowanie metabolizmu. Grupa krwi A powinna zwrócić uwagę na pożywienie zdrowe, niskotłuszczowe oraz uzupełniać je warzywami i zbożami.

grupa krwi A

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi:

  • Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych;
  • Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych;
  • Fasolka nerkowata - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
  • Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
  • Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii.

Żywność, która sprzyja spadkowi wagi:

  • Oleje roślinne - wzmagają skuteczność trawienia, zapobiegają zatrzymywaniu płynów;
  • Produkty sojowe - wzmagają skuteczność trawienia, szybko są metabolizowane;
  • Warzywa - wzmagają skuteczność metabolizmu, przyspieszają ruch robaczkowy jelit;
  • Ananas - zwiększa utylizację kalorii, przyspiesza ruch robaczkowy jelit.

Grupa krwi B – produkty, które należy spożywać, a których powinno się unikać

Dieta dla osób grupą krwi A Rh+ – jadłospis

Poniższe menu i przepisy powinny dać ci wyobrażenie o typowej diecie dla osób z grupą krwi A. To menu jest umiarkowane pod względem zawartości kalorii i zbilansowane dla skutecznego metabolizmu grup A. Osoba stosująca tę dietę będzie mogła utrzymać wagę oraz stracić trochę kilogramów. Wybór alternatywnego pożywienia jest zalecany wówczas, gdy preferujesz lekkostrawne jedzenie lub jeśli pragniesz ograniczyć spożycie kalorii, a jednocześnie stosować dietę zrównoważoną i sprawiającą ci satysfakcję. Czasami będą występować składniki, które znajdują się na liście do unikania. Są to małe ilości, które nie powinny zaszkodzić.

Dieta dla osób z grupą krwi A Rh+ – przepisy

Autor: dr Dina Khader



UWAGA! Berrator - opinie i recenzje oraz działanie

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane

Go za bzdury

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Co za bzdurny komentarz...

Słowo w słowo przepisane z książki innego autora - to się nazywa kradzież intelektualna

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Ano przepisane, przepisy biednie nie opatrzone zdjęciami... zero zachęty i wiary w ten sposób odżywiania

Brawo to kradzież i bzdury już złożyłem pozef do sadu

Jak już go "pozyfasz" to daj komuś wcześniej to do przeczytania lub zjedz czekoladę (wspomaga myślenie).

Schudłam w miesiąc 8 kg.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

A z ilu kg. Tylko dieta? Czyvtez ćwiczenia?

To jest dieta aby drastycznie schudnąć nic nie robiąc ale jeśli ktoś pracuje fizycznie np.na budowie produkcji w transporcie zemdlałby od takuej bzdurnej diety. Nie jest w tej diecie opisane dla kogo to jest czy kobiety lub mężczyzny o jakiej masie i jaką pracę wykonujących.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

jak ciężko pracujesz to zwiększasz ilość kalorii

Praca fizyczna nie koniecznie sprzyja zrzuceniu na wadze, gdyż zasadniczo sprawia, że tkanka tłuszczowa przerabia się w mięśnie

Dobre, szczególnie charakterystyka. Jestem aspołecznym sk**wielem, który po 2 dniach spędzonych w jednym miejscu, zaczyna dostawać kręćka. Żywię się głównie nabiałem, litrami pijam mleko, codziennie jem ser i jajka z ketchupem i majonezem, musztardy nie lubię. Warzyw się prawie nie tykam. Piję piwo, czarną herbatę i dużo kawy. Chleb jem tylko biały. Uwielbiam skrobię, pomarańcze, mandarynki, banany, czerwoną kapustę, fasolę i papryki, szczególnie ostre. Ananasa i kasz nie jadam. Soi nienawidzę. Czerwonego mięsa nie trawię i tylko to się zgadza. I w ogóle nie choruję, nie byłem u lekarza od lat.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

do czasu;)

To nawet nie jestem ciekawa, jak wygladasz... :P a tak powaznie, opisane wyzej wskzania i przeciwwskazania sa tylko po to, zeby UNIKAC, nie eliminowac. Osobiscie od 10 lat UNIKAM i produktow mlecznych i pszenicznych, kiedy tylko zjem jedno z powyzszych... zle to znosze. Zazwyczaj lubimy to, co zakazane (i z cukrem), a NIE lubimy tego, co nakazane.

Stosowałem ten sposób żywienia przez miesiąc, zjechałem 5kg bez najmniejszego problemu. Problemem jest co innego... kultura jedzenia w naszym kraju. Trudno tu o cokolwiek z polskiej kuchni, dlatego jeżeli ktoś zabiera się za ten temat i chce robić redukcję, to gorąco proszę o... cierpliwość i wytrwałość w poszukiwaniu przepisów na dania. Przepisy podane wyżej... śmiech na sali, ja się tylko zirytowałem. Może jakby autor postarał się o zdjęcia, a nie tylko zżynanie ze wszystkim znanej książki, to artykuł spotkałby się z większą aprobatą.

Żeby nie zwariować od "wege" polecam pozostawić w diecie przez pierwsze dni chociaż drób, dla grupy krwi A jest to mięso obojętne (nie szkodzi tak bardzo jak mięsa czerwone). Wywalamy z diety czerwone mięso, nabiał z mleka krowiego i pszenicę... to zrobi największą robotę.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

co do PRZEPISOW - opracuj wlasne, poszukaj w internecie.

Co do drugiej czesci komentarza bardzo sie zgadzam! Ja mam ksiazke lekarska z dluuuuuuuuga lista rzeczy do wyeliminowania w poszczegolnych grupach krwi.

wstaw swoje przepisy, chętnie poczytam

Porcja na 6 -8 osób . A skąd wziąć tyle osób z grupą krwi A Rh- ? Te przepisy to kicha

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Unikać Okonia, a potem przepis ;Arabska ryba pieczona-okoń

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Zamien na lososia.

Banan, czepiasz sie ,srebrny okon i okon zolty jest polecany,unikac okonia bez srebra i zolci,tez nie wiedzialam,ze mamy az tyle odmian tej ryby.

Mężczyzna 178 cm wzrostu, mam grupę A Rh+, dieta składająca się głównie z mięsa piersi kurczaka, mrożonych warzyw, nabiału (serki grani, twarogi itp) + ciemne pieczywo, chude wędliny itp, jeżeli chodzi o kwasy tłuszczowe to przede wszystkim tran. Olejów roślinnych, ananasów i produktów sojowych nie stosowałem, w 6 miesięcy - 23 kg (z 88kg do 65kg).

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

ja zrobiłem tak samo też się podniecałem bo 25 kg w 4 miechy a co to czego nabawiłem się łuszczycy i zakwasiłem organizm. Dopiero teraz jak znowu przytyłem i zacząłem stosować tą diete zrozumiałem, że całą ta utrata wagi była spowodowana odstawieniem wieprzowiny ziemniaków i białego pieczywa

uwazaj ciemne pieczywo powoduje podwyzszenie potasu we krwi,soja praktycznie jest gmo na calym swiecie,powoduje wzrost estrogenow u mezczyzn ,tofu tez ,tran nie zawsze jest zdrowy

No cóż... Mam grupę A Rh+, ale nie toleruję laktozy, a soja jest modyfikowana genetycznie (innej nie ma). Czyli skoro nie mogę jeść mięsa pozostaje jeść sałatę i zagryzać ogórkiem :D

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Pisze zeby definitywnie unikac pieprzu a w przepisie na arabska rybe pieczona 'dopraw sola i pieprzem' hahahah

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Na takiej diecie każdy schudnie

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Dmuchany ryz? I to ma byc zdrowe?stopień przetworzenia porównywalny do big maca.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

A ja jestem szczupła i to bardzo i nie interesuje mnie schudnięcie.natomiadt w artykule jak i waszych opiniach mowa jest tylko o tym jak to na tym odżywianiu można schudnąć i kto ile schudł.a co macie dla tych co chcą przytyć albo nie chudnąć?