Grupa krwi A – charakterystyka
Grupa krwi A: pierwsi imigranci, zmuszeni do zaadaptowania się do bardziej rolniczego sposobu odżywiania i stylu życia, z osobowością bardziej przystosowaną do współżycia w dużych społecznościach.
Grupa krwi A – czynniki utraty wagi
Po zastosowaniu diety dla osób z grupą krwi A szybko schudniesz. Gdy przestaniesz jeść mięso, na początku możesz znacznie stracić na wadze, ponieważ wyeliminujesz z diety toksyczne produkty. Pożywienie pochodzenia zwierzęcego spowalnia metabolizm u osób z grupą A, ponieważ odkładają go w organizmie w postaci tłuszczu. Nabiał również jest słabo trawiony przez osoby z grupą krwi A i prowokuje reakcje insulinowe - kolejny czynnik spowalniający metabolizm. Oprócz tego, produkty mleczne zawierają wysoko nasycone tłuszcze, które upośledzają serce oraz prowadzą do otyłości i cukrzycy. Pszenica jest czynnikiem o niejednoznacznym działaniu w diecie grupy A. Osoby z grupą krwi A mogą co prawda spożywać pszenicę, ale nie powinni jej jeść zbyt wiele, gdyż wówczas ich tkanka mięśniowa ulegnie nadmiernemu zakwaszeniu. Osoby z grupą krwi A nie mogą utylizować energii tak szybko, następuje więc zahamowanie metabolizmu. Grupa krwi A powinna zwrócić uwagę na pożywienie zdrowe, niskotłuszczowe oraz uzupełniać je warzywami i zbożami.
Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi:
- Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych;
- Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych;
- Fasolka nerkowata - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
- Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
- Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii.
Żywność, która sprzyja spadkowi wagi:
- Oleje roślinne - wzmagają skuteczność trawienia, zapobiegają zatrzymywaniu płynów;
- Produkty sojowe - wzmagają skuteczność trawienia, szybko są metabolizowane;
- Warzywa - wzmagają skuteczność metabolizmu, przyspieszają ruch robaczkowy jelit;
- Ananas - zwiększa utylizację kalorii, przyspiesza ruch robaczkowy jelit.
Grupa krwi B – produkty, które należy spożywać, a których powinno się unikać
Dieta dla osób grupą krwi A Rh+ – jadłospis
Poniższe menu i przepisy powinny dać ci wyobrażenie o typowej diecie dla osób z grupą krwi A. To menu jest umiarkowane pod względem zawartości kalorii i zbilansowane dla skutecznego metabolizmu grup A. Osoba stosująca tę dietę będzie mogła utrzymać wagę oraz stracić trochę kilogramów. Wybór alternatywnego pożywienia jest zalecany wówczas, gdy preferujesz lekkostrawne jedzenie lub jeśli pragniesz ograniczyć spożycie kalorii, a jednocześnie stosować dietę zrównoważoną i sprawiającą ci satysfakcję. Czasami będą występować składniki, które znajdują się na liście do unikania. Są to małe ilości, które nie powinny zaszkodzić.
Komentarze
Go za bzdury
Co za bzdurny komentarz...
Zgadzam się 100% z tobą bary :)
To prawda, gdybym jadł polecane produkty, już bym nie żył...
Słowo w słowo przepisane z książki innego autora - to się nazywa kradzież intelektualna
Ano przepisane, przepisy biednie nie opatrzone zdjęciami... zero zachęty i wiary w ten sposób odżywiania
Brawo to kradzież i bzdury już złożyłem pozef do sadu
Jak już go "pozyfasz" to daj komuś wcześniej to do przeczytania lub zjedz czekoladę (wspomaga myślenie).
Schudłam w miesiąc 8 kg.
A z ilu kg. Tylko dieta? Czyvtez ćwiczenia?
To jest dieta aby drastycznie schudnąć nic nie robiąc ale jeśli ktoś pracuje fizycznie np.na budowie produkcji w transporcie zemdlałby od takuej bzdurnej diety. Nie jest w tej diecie opisane dla kogo to jest czy kobiety lub mężczyzny o jakiej masie i jaką pracę wykonujących.
jak ciężko pracujesz to zwiększasz ilość kalorii
Praca fizyczna nie koniecznie sprzyja zrzuceniu na wadze, gdyż zasadniczo sprawia, że tkanka tłuszczowa przerabia się w mięśnie
Dieta dietą dla osób z grupą krwi ARh+ czy są jeszcze inne grupy krwi dla panów?Obojętne więc jest to czy to mężczyzna czy kobieta ,grupa krwi ta sama .
Bzdura.....pracowalem w kopalni na diecie wegetarjańskiej i nie byłem wcale słabszy a mozne na nawet bardziej wigorniejszy
Dokładnie o tym pomyślałam! Jedno jajko na śniadanie to przy moich 156cm i 47 kg to głodówka! A co dopiero dla dużego ciężko pracującego mężczyzny
Dobre, szczególnie charakterystyka. Jestem aspołecznym sk**wielem, który po 2 dniach spędzonych w jednym miejscu, zaczyna dostawać kręćka. Żywię się głównie nabiałem, litrami pijam mleko, codziennie jem ser i jajka z ketchupem i majonezem, musztardy nie lubię. Warzyw się prawie nie tykam. Piję piwo, czarną herbatę i dużo kawy. Chleb jem tylko biały. Uwielbiam skrobię, pomarańcze, mandarynki, banany, czerwoną kapustę, fasolę i papryki, szczególnie ostre. Ananasa i kasz nie jadam. Soi nienawidzę. Czerwonego mięsa nie trawię i tylko to się zgadza. I w ogóle nie choruję, nie byłem u lekarza od lat.
do czasu;)
To nawet nie jestem ciekawa, jak wygladasz... :P a tak powaznie, opisane wyzej wskzania i przeciwwskazania sa tylko po to, zeby UNIKAC, nie eliminowac. Osobiscie od 10 lat UNIKAM i produktow mlecznych i pszenicznych, kiedy tylko zjem jedno z powyzszych... zle to znosze. Zazwyczaj lubimy to, co zakazane (i z cukrem), a NIE lubimy tego, co nakazane.
Szczęściaz
Gratulacje ! Zazdroszczę ci
Stosowałem ten sposób żywienia przez miesiąc, zjechałem 5kg bez najmniejszego problemu. Problemem jest co innego... kultura jedzenia w naszym kraju. Trudno tu o cokolwiek z polskiej kuchni, dlatego jeżeli ktoś zabiera się za ten temat i chce robić redukcję, to gorąco proszę o... cierpliwość i wytrwałość w poszukiwaniu przepisów na dania. Przepisy podane wyżej... śmiech na sali, ja się tylko zirytowałem. Może jakby autor postarał się o zdjęcia, a nie tylko zżynanie ze wszystkim znanej książki, to artykuł spotkałby się z większą aprobatą.
Żeby nie zwariować od "wege" polecam pozostawić w diecie przez pierwsze dni chociaż drób, dla grupy krwi A jest to mięso obojętne (nie szkodzi tak bardzo jak mięsa czerwone). Wywalamy z diety czerwone mięso, nabiał z mleka krowiego i pszenicę... to zrobi największą robotę.
co do PRZEPISOW - opracuj wlasne, poszukaj w internecie.
Co do drugiej czesci komentarza bardzo sie zgadzam! Ja mam ksiazke lekarska z dluuuuuuuuga lista rzeczy do wyeliminowania w poszczegolnych grupach krwi.
wstaw swoje przepisy, chętnie poczytam
Porcja na 6 -8 osób . A skąd wziąć tyle osób z grupą krwi A Rh- ? Te przepisy to kicha
Unikać Okonia, a potem przepis ;Arabska ryba pieczona-okoń
Zamien na lososia.
Banan, czepiasz sie ,srebrny okon i okon zolty jest polecany,unikac okonia bez srebra i zolci,tez nie wiedzialam,ze mamy az tyle odmian tej ryby.
Mężczyzna 178 cm wzrostu, mam grupę A Rh+, dieta składająca się głównie z mięsa piersi kurczaka, mrożonych warzyw, nabiału (serki grani, twarogi itp) + ciemne pieczywo, chude wędliny itp, jeżeli chodzi o kwasy tłuszczowe to przede wszystkim tran. Olejów roślinnych, ananasów i produktów sojowych nie stosowałem, w 6 miesięcy - 23 kg (z 88kg do 65kg).
ja zrobiłem tak samo też się podniecałem bo 25 kg w 4 miechy a co to czego nabawiłem się łuszczycy i zakwasiłem organizm. Dopiero teraz jak znowu przytyłem i zacząłem stosować tą diete zrozumiałem, że całą ta utrata wagi była spowodowana odstawieniem wieprzowiny ziemniaków i białego pieczywa
uwazaj ciemne pieczywo powoduje podwyzszenie potasu we krwi,soja praktycznie jest gmo na calym swiecie,powoduje wzrost estrogenow u mezczyzn ,tofu tez ,tran nie zawsze jest zdrowy
No cóż... Mam grupę A Rh+, ale nie toleruję laktozy, a soja jest modyfikowana genetycznie (innej nie ma). Czyli skoro nie mogę jeść mięsa pozostaje jeść sałatę i zagryzać ogórkiem :D
Pisze zeby definitywnie unikac pieprzu a w przepisie na arabska rybe pieczona 'dopraw sola i pieprzem' hahahah
Na takiej diecie każdy schudnie
Dmuchany ryz? I to ma byc zdrowe?stopień przetworzenia porównywalny do big maca.
A ja jestem szczupła i to bardzo i nie interesuje mnie schudnięcie.natomiadt w artykule jak i waszych opiniach mowa jest tylko o tym jak to na tym odżywianiu można schudnąć i kto ile schudł.a co macie dla tych co chcą przytyć albo nie chudnąć?
Ale bzdury ! trzeba by tylko wodę pić, według tego :-D
Bzdury w dodatku Alkohol temat Tabu dla całego Świata powinien być. Pamiętaj małe ilości alkoholu zostaną w twoim organizmie z biegiem czasu uwolni się degeneracja twoich stawów kaletki i ścięgna sport nawet nie pomoże
Znaczy że przy A Rh+ nic nie powinno się jeść.
CO TO ZA BREDNIE !!! Mam grupę krwi A i nie wyobrażam sobie diety bez mięsa .. Owszem 3 dni w tygodniu uda się przeżyć na warzywkach i tyle ... To silniejsze ode mnie - białko zwierzęce podstawą wyżywienia jest i będzie... Nie oszukam siebie samej...Ola
Umarłabym z głodu. Ważę 50kg przy 165cm wzrostu i chętnie przeszłabym na dietę mięsożercy jakby była tańsza. Od warzyw jestem słaba i chodzę non stop zła i głodna