Oczyszczanie płuc – na czym to polega?
Pewnie mało kto słyszał o takiej praktyce, ponieważ wydaje się ona niemożliwa. Może kojarzyć się z nieprzyjemnymi zabiegami w odpowiednich klinikach. Istnieją dużo lepsze metody, które są o wiele mniej inwazyjne. Okazuje się, że za pomocą odpowiednich ziół możemy z powodzeniem oczyścić nasze płuca.
Zanieczyszczenia powietrza a oczyszczanie płuc
Układ oddechowy pracuje od początku naszego życia. Na całym świecie znajdują się olbrzymie ilości zanieczyszczeń, które pochłaniane są przez nasze płuca w procesie oddychania. W wyniku tego wewnątrz płuc gromadzą się liczne zanieczyszczenia. Z biegiem lat mogą się one skumulować do pokaźnych rozmiarów, co przyczynia się do powstawania poważnych chorób. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, co znajduje się w powietrzu, którym codziennie oddychamy. Powietrze takie zawiera liczne zanieczyszczenia, substancje drażniące, grzyby, pleśnie, kurz, szkodniki, a także bardzo dużą ilość innych toksyn.
Osoby, które mieszkają w dużych miastach, są szczególnie narażone na zanieczyszczone powietrze. W miastach takich jak Kraków można spotkać pył zawieszony, tlenek siarki, azotu, amoniaku, a także fluor, fenole, popiół, sadzę, a nawet metale ciężkie. Dodatkowo powietrze pełne jest bakterii, wirusów oraz grzybów. Wszystkie te składniki są bardzo szkodliwe dla naszego organizmu. Najgorszy może okazać się benzopiren, który odpowiada za problemy nowotworowe! On też znajduje się w zanieczyszczonym powietrzu!
Najbardziej narażeni jesteśmy w okresie jesienno-zimowym, ponieważ ludzie zaczynają palić w domach za pomocą węgla. W tym czasie nad Polską znajduje się najwięcej zanieczyszczeń. Najbardziej narażonym miastem jest Kraków, który został uznany za najbardziej zanieczyszczone miasto w Europie. Problem odczułem na własnej skórze, ponieważ mieszkam w tym mieście od urodzenia. Rocznie z powodu zanieczyszczeń w Krakowie umiera średnio 400 osób!
To główne powody, dla których warto zdecydowac się na oczyszczanie płuc i usunąć zatory z dróg oddechowych za pomocą nieszkodliwych ziół. Wiadomo, że nie oczyszczą one w 100 procentach, ale liczy się nawet najmniejszy efekt. Każdy z nas powinien od czasu do czasu wykonać oczyszczanie płuc, ponieważ codziennie jesteśmy narażeni na zanieczyszczenia. Wszędzie mamy samochody, a wraz z nimi szkodliwe spaliny. Na szczęście natura uzbroiła nas w zioła, które potrafią skutecznie oczyścić płuca z zanieczyszczeń.
Tak wygląda poziom zanieczyszczeń w Polsce:
Najlepsze zioła na oczyszczanie płuc!
Zioła, które wspomagają oczyszczanie płuc, działają kilkuetapowo. Przede wszystkim powodują kaszel, który powala na rozbicie oraz wydalenie zatorów z płuc. Zioła na płuca posiadają bardzo ważną funkcję, która polega na kojeniu podrażnień układu oddechowego wraz z zatokami. Dodatkowo rozluźniają mięśnie dróg oddechowych w celu stłumienia kaszlu. Główną i najważniejszą zaletą tych ziół jest zabijanie szkodliwych organizmów, które powodują choroby układu oddechowego, ponadto zmniejszają uszkodzenia oksydacyjne i zaczerwienienia.
1. Eukaliptus
Znany jest z tabletek oraz syropów na kaszel. Znajduje się niemal w każdym preparacie tego typu. Swoje właściwości zawdzięcza substancji o nazwie cyneol. To dzięki niej ma tak wiele korzyści, do których należą: łagodzenie kaszlu, działanie wykrztuśne, łagodzenie podrażnień, a także likwidacja zalegających w płucach substancji. Dodatkowo w skład wchodzą liczne przeciwutleniacze, które przyczyniają się do podniesienia odporności. W sprzedaży dostępne są liczne produkty, które wykonane są na bazie eukaliptusa. Występują pod postacią liści lub olejków, ale który z nich wybrać?
Warto wybrać olejek eukaliptusowy, który będziemy stosować w procesie inhalacji. Dzięki temu powietrze wraz z olejkiem trafi prosto do płuc. Użycie jest bardzo proste, można robić inhalacje nawet podczas kąpieli. W tym przypadku wystarczy dodać parę kropli do wody.
2. Miodunka
To chyba najmniej popularne zioło. Szkoda, ponieważ jest bardzo korzystne dla zdrowia, a wyglądem przypomina tkankę, która buduje strukturę płuca. Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania miodunki sięgają XVII wieku. Już w tamtych czasach roślina ta była używana do leczenia płuc oraz układu oddechowego. Znakomicie radzi sobie z usuwaniem toksyn oraz zalegającymi zatorami płucnymi. Ponadto zabezpiecza układ oddechowy przed ponownym zainfekowaniem oraz działaniem toksyn.
3. Oregano
Roślina, która posiada wiele witamin, minerałów oraz innych, dobroczynnych substancji. Swoje największe zalety zawdzięcza dużej zawartości kwasu karwakrolowego oraz rozmarynowego. To właśnie te dwie substancje znane są jako naturalne leki, które obkurczają naczynia oraz redukują histaminę. Dzięki temu zyskujemy korzystny wpływ na drogi oddechowe. Najlepiej wybrać olejek z oregano, ponieważ jest on najcenniejszym, najbardziej skoncentrowanym oraz najbogatszym składnikiem wytworzonym z przetworu oregano. Można użyć go niemal identycznie co olejek eukaliptusowy, czyli wystarczy dodać parę kropli do kąpieli, która przyniesie nam skuteczną inhalację. Najlepiej szukać produktu, który pozbawiony jest konserwantów, alkoholu oraz cukru.
4. Mięta pieprzowa
Nic nie rozluźnia lepiej dróg oddechowych niż mięta pieprzowa lub olejek z mięty pieprzowej. Składniki zawarte w niej wykazują wyjątkowo korzystne właściwości zdrowotne – poprawiają układ oddechowy oraz zmniejszają jego przekrwienie. Świetnie pozbywa się zatorów płucnych, dzięki czemu nasze płuca odnajdą nową świeżość. Produkt ten można spotkać pod postacią kapsułek, liści, a nawet olejku. Najlepsze działanie oraz opinie należą do produktu pod postacią kapsułek.
Artur Topolski (Specjalista żywienia)
Komentarze
Oregano nie działa