Olej z ogórecznika – bogactwo zdrowotnych właściwości

Kwiat ogórecznika lekarskiego

Olej z ogórecznika – czym jest i co zawiera?

Słyszał ktoś z was o oleju z ogórecznika? Ten mało popularny środek ma wiele cennych właściwości dla twojego zdrowia. Dzięki niemu twój organizm będzie prawidłowo funkcjonował. Olej ten posiada kilka cech charakterystycznych, których próżno szukać w innych specyfikach. Posiada duże ilości kwasu GLA, który przyczynia się do poprawy kondycji skóry, niweluje trądzik, nawilża ją, a nawet likwiduje infekcje z nią związane. Dokładniej o tym kwasie napiszę w dalszej części tego artykułu.

W skład olejku wchodzą:
– kwas mlekowy, octowy, jabłkowy, cytrynowy;
– garbniki;
– flawonoidy;
– potas, cynk, żelazo, magnez, wapń;
– kwasy omega-6;
– sole mineralne.

Jak olej z ogórecznika wpływa na twój organizm?

Tak bogaty skład przyczynia się do korzystnych zmian w organizmie. Jako że substancja ta występuje w postaci płynnej (oleju), jest łatwo przyswajalna. Olej ten staje się pomocny w takich dolegliwościach jak uszkodzone błony jelit, żołądka czy nawet przełyku. Ponadto świetnie sprawdza się w procesie leczenia dolegliwości reumatycznych, poprawia elastyczność oraz nawilżenie skóry, odpręża oraz relaksuje. Olej z ogórecznika usuwa toksyczne substancje powstałe w wyniku przemiany materii, a także poprawia samopoczucie w okresie menopauzy. Posiada on kwasy nienasycone oraz wielonienasycone, do których należy kwas omega-6 (kwas LA oraz GLA). Zaletą tego oleju jest idealny stosunek tych kwasów, który sięga 40 procent LA i 20 procent GLA. Taka kombinacja kwasów pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Olej ten ponadto:
– niweluje trądzik;
– pomaga w chrypce;
– oczyszcza organizm z kwasu moczowego;
– pomaga w procesie leczenia przyzębia;
– rozwija mózg, odpowiada za procesy myślowe;
– działa przeciwzapalnie;
– podnosi odporność;
– reguluje zaburzenia przemiany materii.

Olej z ogórecznika należy do olejów o największej zawartości kwasu GLA. Odpowiada on głównie za kondycję oraz jakość skóry. Zbyt małe ilości kwasu GLA w organizmie mogą objawiać się suchą skórą czy nawet szybszym starzeniem się. Kwas GLA świetnie sprawuje się w chorobach skórnych, takich jak egzema, łojotokowe zapalenie skóry, trądzik czy AZS.

Wszystkie te korzystne właściwości przemawiają za tym, iż warto włączyć ten olej do swojej codziennej diety.

Jaki olej z ogórecznika wybrać oraz jak go stosować?

Olej z ogórecznika można stosować nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie. Olej ten działa bakteriobójczo oraz przeciwzapalnie, ponadto odpowiednio nawilża skórę. Szczególnie zaleca się jego stosowanie osobom z trądzikiem, łuszczycą, podrażnieniami oraz suchą skórą. Olej z ogórecznika można dodać do sałatki lub wypić jedną łyżeczkę przed posiłkiem.

Przy wyborze odpowiedniego oleju z ogórecznika warto zwrócić uwagę na zwartość kwasów, które znajdują się w tym oleju. Najlepiej, aby miał on około 30–40 procent kwasu linolowego, 12-20 procent kwasu oleinowego, około 23 procent GLA. Ponadto warto zwrócić uwagę na zawartość steroli, tokoferoli oraz śladowych ilości karotenoidów. Wartości, które podałem powyżej, odpowiadają czystemu oleju z ogórecznika bez zbędnych dodatków.

Artur Topolski (Specjalista żywienia)