Katalog produktów - Sałatka z tuńczyka - Dieta.pl

Sałatka z tuńczyka

Opis produktu

Ocena ogólna:

6

Średnia ocena:

Ilość ocen: 0

Plusy

Bardzo wysoka zawartość żelaza
Wysoka zawartość Witaminy A
Bardzo wysoka zawartość błonnika

Minusy

Wysoka zawartość tłuszczów

Wartości odżywcze

Kalorie	160 kcal
Białko	4.2 g	4.20%
Tłuszcze	12.1 g	12.10%
Tłuszcze nasycone	0.96 g	0.96%
Tłuszcze jednonienasycone	6.76 g	6.76%
Tłuszcze wielonienasycone	3.73 g	3.73%
Węglowodany	8.6 g	8.60%

rozwiń więcej

Witaminy
Witaminy A	112.68 mcg	0.01%
Witaminy E	4.12 mg	0.01%
Witaminy B1	0.06 mg	0.01%
Witaminy B3	1.54 mg	0.01%
Witaminy B2	0.1 mg	0.01%
Witaminy B5	0.31 mcg	0.01%
Witaminy B6	0.25 mg	0.01%
Witaminy C	8.55 mg	0.01%
Witaminy D	10 IU	0.01%
Minerały
Sód	0.181 g	0.18%
Potas	382.6 mg	0.38%
Wapń	58.11 mg	0.06%
Fosfor	86.66 mg	0.09%
Magnez	52.92 mg	0.05%
żelazo	2.87 mg	0.01%
Cynk	0.62 mg	0.01%
Miedź	0.18 mg	0.01%
Mangan	0.77 mg	0.01%
Indeks glikemiczny	43 indeks
Tryptofan	0.04 g	0.04%
Błonnik	7.86 g	7.86%
Treonina	0.15 g	0.15%
Leucyna	0.28 g	0.28%
Metionina	0.08 g	0.08%
Walina	0.17 g	0.17%
Kwas foliowy	22.77 mcg	0.01%
Selen	10.59 mcg	0.01%
Woda	72.48 g	72.48%
Izoleucyna	0.15 g	0.15%
Fenyloalanina	0.14 g	0.14%
Cholesterol	12.5 mg	0.01%
Lizyna	0.32 g	0.32%

Proporcje składników

Dzienne zapotrzebowanie GDA

Zobacz podobne

Produkty

Kategorie