Katalog produktów - Szynka gotowana - Dieta.pl

Szynka gotowana

Opis produktu

Ocena ogólna:

1

Średnia ocena:

Ilość ocen: 0

Plusy

Mała zawartość sodu
Wysoka zawartość białka

Minusy

Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Mała zawartość wapnia
Mała zawartość Witaminy C
Wysoka zawartość tłuszczów
Mała zawartość błonnika
Wysoka zawartość cholesterolu

Wartości odżywcze

Kalorie	122 kcal
Białko	8.25 g	8.25%
Tłuszcze	9.58 g	9.58%
Tłuszcze nasycone	3.35 g	3.35%
Tłuszcze jednonienasycone	4.81 g	4.81%
Tłuszcze wielonienasycone	0.68 g	0.68%
Węglowodany	1.02 g	1.02%

rozwiń więcej

Witaminy
Witaminy A	45.63 mcg	0.01%
Witaminy E	0.22 mg	0.01%
Witaminy B1	0.33 mg	0.01%
Witaminy B3	2.48 mg	0.01%
Witaminy B2	0.11 mg	0.01%
Witaminy B5	0.33 mcg	0.01%
Witaminy B6	0.2 mg	0.01%
Witaminy C	2.13 mg	0.01%
Witaminy D	12.53 IU	0.01%
Minerały
Sód	0.033 g	0.03%
Potas	157.62 mg	0.16%
Wapń	7.58 mg	0.01%
Fosfor	84.37 mg	0.08%
Magnez	11.92 mg	0.01%
żelazo	0.54 mg	0.01%
Cynk	0.9 mg	0.01%
Miedź	0.02 mg	0.01%
Mangan	0.05 mg	0.01%
Indeks glikemiczny	21 indeks
Tryptofan	0.12 g	0.12%
Błonnik	0.39 g	0.39%
Treonina	0.41 g	0.41%
Leucyna	0.64 g	0.64%
Metionina	0.23 g	0.23%
Walina	0.44 g	0.44%
Kwas foliowy	9.15 mcg	0.01%
Selen	13.22 mcg	0.01%
Woda	80.62 g	80.62%
Izoleucyna	0.43 g	0.43%
Fenyloalanina	0.35 g	0.35%
Cholesterol	26.84 mg	0.03%
Lizyna	0.68 g	0.68%

Proporcje składników

Dzienne zapotrzebowanie GDA

Zobacz podobne

Produkty

Kategorie